Talaan ng mga Nilalaman:
TUESDAY, Nobyembre 20, 2012 - Ang pagkawala ng trabaho at pagkawala ng trabaho ay maaaring magpataas ng panganib sa pag-atake sa puso hangga't naninigarilyo, diyabetis, at mataas na dugo presyon, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa online Lunes sa Archives of Internal Medicine .
Ang mga natuklasan, mula sa Duke University, nagbigay ng liwanag sa mga kahihinatnan sa kalusugan ng isang masamang ekonomiya. Ang mga maliliit na negosyo ay malapit, ang presyo ng stock ay nahulog, ang mga tao ay nawala ang kanilang mga tahanan sa pagreremata o takot sa pagreremata, at nawalan sila ng trabaho o takot na mawalan ng trabaho.
"Siyempre kapag ang ekonomiya ay kasing ganda ng ngayon, nagiging sanhi ito ng maraming stress, "sabi ni Linda George, PhD, isang sociologist sa Duke at isa sa mga may-akda ng pag-aaral sa atake sa puso. "Ang pagkawala ng trabaho na nararanasan ng ilang mga tao ay bahagi nito."
Ngunit sabi ni Dr. George mayroong pananaliksik na iminumungkahi na kahit na hindi mo mawawala ang iyong trabaho, natatakot nawala mo ang iyong trabaho ay may mga implikasyon sa kalusugan. "Iyon ay hindi direktang nakaugnay sa atake sa puso, ngunit ito ay na-link sa mahihirap pangkalahatang kalusugan, at lalo na depression at pagkabalisa," sabi niya.
"Ang pangunahing physiological kahihinatnan ng stress kasama ang isang pagbawas sa immune function, pagtaas sa pamamaga, at isang pare-pareho ang pagiging handa para sa labanan-o-flight tugon, dahil ang pakiramdam mo ay napaka-mapagbantay at nanganganib, "nagpapaliwanag George.
Lahat ng tatlong - nabawasan ang immune function, nadagdagan pamamaga, - ay naka-link sa maraming iba't ibang mga sakit, sabi niya, kaya mahirap mahulaan kung paano maaaring maapektuhan ng pisikal na pisikal ang isang tao kumpara sa isa pa. Maaari itong palalain ang hika sa isang tao at arthritis sa ibang tao. Para sa iba ito ay mga cardiovascular o digestive na mga isyu.
"Ang parehong pathy physiological ay maaaring humantong sa ibang mga sakit, ngunit ang isang malawak na hanay ng mga sakit ay exacerbated o na-trigger ng stress," sabi niya.
Labanan ang Stress sa isang Masamang Ekonomiya
Ang mga diskarte sa pamamahala ng stress ay maaaring maging isang malaking tulong sa pagharap sa pagkawala ng trabaho, pagkawala ng trabaho, at pangkalahatang pagkabalisa ng matigas na pang-ekonomiyang mga panahon.
George, na nag-aral ng stress para sa higit sa 30 taon, nagrekomenda ng regular, katamtamang ehersisyo bilang isa sa ang pinakamahusay na antidotes. Nagmumungkahi din siya ng pagkain ng isang balanseng pagkain - hindi kinakailangan para sa pagbaba ng timbang, ngunit para sa mga nutrients. Sa pangkalahatan, ang pagpapanatiling malusog na mga gawi ay maaaring makatulong sa limitasyon ng stress. At huwag maliitin ang kahalagahan ng personal na relasyon. Ang pakikipag-usap sa mga kaibigan at pamilya, at paggugol ng oras upang makapagpahinga sa kanila, ay maaaring magaan ang emosyonal na pasanin.
SILA: Nakipag-usap ka ba sa pagkawala ng trabaho at pagkawala ng trabaho? Tumagal ba ito sa iyong kalusugan? (Tandaan: Ang mga gumagamit ng mobile ay hindi makakapagkomento.)
