Talaan ng mga Nilalaman:
- Busting the Bubble ng Oxygen
- Ang mga bar ng oxygen at iba pa ay maaaring hindi nagpapahiwatig ng mga pangunahing banta sa kalusugan para sa mga malusog na tao. "Maaaring mas mahusay kaysa sa pagpunta sa isang bar na uminom," sabi ni Edelman. Ngunit mayroong ilang mga aspeto ng paggamit ng libangan ng oxygen na maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan.
Mga Highlight
Kung ang hangin ay 21 porsiyento ng oksiheno, ang mga produkto ng oxygen na libangan ay maaaring maghatid ng hanggang sa 95 porsyento ng oxygen.
Nagdagdag ng mga pabango o di-malinis na tubo sa mga inhaler ng oxygen ay maaaring makagalit sa iyong mga baga.
Kung ikaw ay may hika o COPD, .
Ang isang bagong alon ng oxygen bar ay popping up sa buong bansa. Orihinal na popular noong dekada ng 1990, ang mga ito ay mahalagang merkado at nagbebenta ng hangin, at ang ilan ay gumawa ng mga claim sa kalusugan para sa kanilang nilalang na produkto.
Ang mga claim para sa de-latang, inhaled oxygen ay nakalalasing, upang sabihin ang hindi bababa sa. Sino ang hindi nagnanais na mapawi ang stress, magpapagaan ng kalamnan, dagdagan ang enerhiya, pag-isiping mabuti at maging mas epektibo, mas mahusay na matulog, mabagal ang proseso ng pag-iipon, at mabawi nang mabilis mula sa jet lag at hangovers?
Kung lahat ng iyan ay masyadong magandang maging totoo, ito ay walang alinlangan, na ang dahilan kung bakit dapat kang matakot sa mga produktong ito ng oxygen. Narito kung ano ang kailangan mong malaman bago ka lumanghap.
Busting the Bubble ng Oxygen
Recreational oxygen therapy ay nakasalalay sa isang relatibong simpleng premise: Sa pamamagitan ng paghahatid ng mas mataas na concentrations ng oxygen kaysa sa normal mong makuha mula sa himpapawid sa paligid mo, umani ka higit sa gantimpala sa kalusugan.
Gaano pa kalayo ang nalalaman ng oxygen mo? Habang ang hangin na huminga mo ay binubuo ng 21 porsiyento na oxygen, maraming mga oxygen bar at de-latang oxygen na produkto ang nag-aangkin na nagbibigay sa iyo ng tungkol sa 95 porsyento ng oxygen.
Sa katunayan, ang karamihan sa mga produktong ito, lalo na ang mga ibinibigay sa mga oxygen bar, ay naghahatid lamang tungkol sa 35 porsiyento hanggang 40 porsiyento ang oxygen, sabi ni Frank LoVecchio, DO, MPH, co-medical director ng Banner Good Samaritan Poison at Drug Information Centre sa Banner Health at propesor ng emergency medicine sa University of Arizona College of Medicine sa Phoenix. > Bagama't higit pa ang oxygen kaysa sa nakukuha mo mula sa hangin sa paligid mo, ang katotohanan ay ang mga malusog na tao ay hindi na kailangan ang sobrang oxygen. "Ang mga tao ay umuunlad na mamuhay sa isang kapaligiran na may 21 porsiyento na oxygen," sabi ni Jason Turowski, MD, pulmonologist sa Cleveland Clinic Respiratory Institute sa Ohio.
"Kapag ang iyong dugo ay nakakakuha ng sapat na oxygen, ang iyong mga pulang selula ng dugo, "sabi ni Dr. Turowski. Inihalintulad niya ito sa pagsisikap na masugpo ang mas maraming mga tao sa isang naka-naka-pack na New York City subway na kotse.
Ang isang eksepsiyon para sa kung hindi man malusog na indibidwal? Ang mga manlalaro ay gumagawa ng malusog na ehersisyo, tulad ng mga manlalaro ng football; maaaring tumakbo lamang sila 70 yards para sa isang touchdown at pagkatapos ay sipsipin ang oxygen sa sidelines. "Ang oxygen na iyon ay gagawing mas mahusay ang atleta na iyon, ngunit hindi ito gagawin para sa karaniwang indibidwal," sabi ni Norman H. Edelman, MD, senior na pang-agham tagapayo sa American Lung Association at propesor ng preventive medicine, internal medicine, at physiology at biofysics sa State University of New York sa Stony Brook.
Ang maraming kalusugan ay nag-aangkin na ang mga bar ng oxygen na ito ay hindi nagtataglay ng merito, sinasabi ng ilang mga eksperto. "Ang dahilan para sa iyong hangover o sakit ng kalamnan ay walang kinalaman sa hypoxia, isang kondisyon kung saan ang iyong katawan ay nawawalan ng oxygen, kaya nga hindi makatuwiran na magbigay ng oxygen para sa mga kondisyong ito," sabi ni Turowski.
Bakit kaya maraming mga tao ang nag-uulat na mas mahusay ang pakiramdam pagkatapos ng pagpunta sa mga oxygen bar? "Ibintang ang epekto ng placebo," sabi ni Dr. Edelman. Maaaring ang lahat ay nasa iyong ulo.
Potensyal na Mga Kapansanan sa Kalusugan ng Paggamit ng O para sa Panlibang
Ang mga bar ng oxygen at iba pa ay maaaring hindi nagpapahiwatig ng mga pangunahing banta sa kalusugan para sa mga malusog na tao. "Maaaring mas mahusay kaysa sa pagpunta sa isang bar na uminom," sabi ni Edelman. Ngunit mayroong ilang mga aspeto ng paggamit ng libangan ng oxygen na maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan.
Una, ang kalinisan ng mga aparato sa paghinga sa mga bar ng oxygen ay dapat isaalang-alang. "Hindi tulad ng medikal na grado ng oxygen therapy kung saan nagbibigay kami ng sterile tubing, hindi ako sigurado na ang mga oxygen bar ay napapailalim sa anumang pangangasiwa, kung ang tubing ay ipinagpapalit sa pagitan ng mga gumagamit, at kung paano pinananatili ang non-medical grade oxygen concentrator o kung humidification , "Sabi ni Turowski.
Walang sariwang patubigan o mga aparato upang mag-isteriliser na maaaring umunlad ang tubing, amag at bakterya, na maaaring maging mahirap para sa mga taong may mga problema sa baga. Sa katunayan, kung mayroon kang medikal na mga kondisyon tulad ng malubhang nakahahadlang na sakit sa baga (COPD), emphysema, chronic bronchitis, cystic fibrosis, sarcoidosis, scleroderma, o congenital heart o vascular disorder, pinakamahusay na iwasan ang oxygen bars. Totoong totoo ito kung gumagamit ka ng medikal na grado ng oxygen.
"Maaari mong dagdagan ang posibilidad na magkaroon ng isang hindi inaasahang ngunit posibleng komplikasyon tulad ng impeksiyon o paglala dahil sa mga pangyayari na may kaugnayan sa kalinisan at kawalan ng standardisasyon ng mga kagamitan," sabi ni Turowski. .
Maraming mga oxygen bars ang humupa ang oxygen na may mga pabango na hindi idinisenyo upang maging sa iyong mga baga sa mataas na konsentrasyon. Kahit na ang mga kahihinatnan ng mga scents ay hindi kilala, maaaring may potensyal na masamang epekto sa iyong mga baga, lalo na para sa mga tao, tulad ng mga may hika, na maaaring tumugon sa malakas na amoy, sabi ni Turowski.
Kahit na tiyak na naka-istilong, oxygen bar at Ang mga inhaled oxygen na produkto ay maaaring maliit pa kaysa sa mainit na hangin para sa mga malusog na tao na hindi umakyat sa Mount Everest, kung saan kinakailangan ang karagdagang oxygen.
Ang isang mas mahusay na pagpipilian? Lumakad sa pamamagitan ng kakahuyan at kumuha ng tunay na madaling makaramdam na paglalakbay habang nililito ang sariwang - at libre - oxygen ng Ina Nature.
