Alam mo na isa sa tinatayang 3.2 milyong tao na may hepatitis C ang malamang na hindi mas madaling tanggapin ang balita. Ang isang diagnosis ng hepatitis C ay maaaring magdala ng isang baha ng emosyon, mula sa takot sa kahihiyan at kahit depression. Ang pag-aalaga sa iyong emosyonal pati na rin ang pisikal na kalusugan ay nangangahulugang aktibong naghahanap ng suporta mula sa iyong doktor, mga mahal sa buhay, at posibleng isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan.
"Ang unang bagay na ang karamihan sa mga tao na diagnosed na may hepatitis C express ay sorpresa dahil sinasabi sa kanila mayroon silang malubhang sakit na ito na maaaring maging seryoso at hindi nila alam na mayroon sila, "sabi ni Andrew Aronsohn, MD, isang gastroenterologist, hepatologist, at katulong na propesor ng medisina sa Unibersidad ng Chicago Medicine." Pagkatapos ay mag-aalala dahil maaaring naipasa nila ang sakit sa iba pang mga tao, kaya mayroon silang mga katanungan tungkol sa pagpapadala, "sabi ni Dr. Aronsohn. "May takot din dahil sa hindi alam na ito: 'Ano ang ibig sabihin nito? Ako ba ay mamamatay mula rito? Kailangan ko ba ng isang transplant? '"
Nagkaroon din ng mas mataas na panganib para sa depression na may diagnosis ng hepatitis C. Isa sa tatlong tao na may malalang sakit sa atay ay may mga sintomas ng depression, ayon sa isang pagsusuri sa pananaliksik na inilathala sa Oktubre 2014 na isyu ng Journal of Alimentary Pharmacology & Therapeutics.
Kumuha ng mga Katotohanan Tungkol sa Hepatitis C
Pag-aaral tungkol sa paghahatid at paggamot ng hepatitis C ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang diagnosis sa emosyonal. Ang mga taong may hepatitis C ay maaaring nag-aatubili upang ipaalam sa mga malapit sa kanila ang tungkol sa kanilang diagnosis hanggang sa magkaroon sila ng mga katotohanang magbahagi - mga katotohanan na makapagpapatibay sa kanilang sarili at sa iba, sabi ni Aronsohn.
Ang pagsisimula lamang ng paggamot para sa hepatitis C ay maaaring mapabuti ang iyong pananaw, gayundin ang mga taong sinusubaybayan lamang sa halip na nagsimula sa paggamot sa hepatitis C ay nasa mas mataas na panganib para sa depression, ayon sa isang ulat sa Oktubre 2014 isyu ng Journal of Viral Hepatology. Makipag-usap sa iyong doktor upang mas mahusay na maunawaan ang hepatitis C at ang iyong paggamot Ang mga pamilya ay may kakayahang suportahan ang mga emosyonal na pangangailangan ng kanilang mga minamahal na may sakit at kadalasang nagdudulot ng emosyonal na alalahanin sa pansin ng kanyang doktor, "sabi ni Chip Bailey, PhD, RN, isang propesor at senior na kasama ng Duke Center for Aging sa Durham, North Carolina, at co-author ng Journal of Viral Hepatology study.
Ngunit para sa ilang mga tao na diagnosed na may hepatitis C, ang pagbabahagi ng balita sa pamilya ay maaaring intimidating. Sa pangkalahatan, ang pinakamahusay na diskarte ay maging totoo tungkol sa iyong diagnosis at sakit. "Dapat na marinig ng mga pamilya na ito ang nangyari at wala kang magagawa tungkol sa pagsusuri," sabi ni Suzanne Garber, isang therapist sa Oyster Point Counseling Center sa Newport News, Virginia. "Ang mahalagang bagay ay ang sabihin kung ano ang maaaring tapos na mula sa puntong ito pasulong. "Ibahagi ang mga katotohanan tungkol sa hepatitis C sa iyong mga mahal sa buhay, ipaalam sa kanila ang iyong mga plano para sa paggamot, at humingi ng partikular na mga uri ng tulong. Inirerekomenda ni Garber na maghanap ng iba pang mga mapagkukunan ng suporta, tulad ng grupo ng suporta ng hepatitis o grupo ng simbahan.
Pagkaya sa mga Emosyon ng isang Hepatitis C Diagnosis
Ang mga estratehiyang ito ay maaaring maging mas madaling pamahalaan ang iyong damdamin tungkol sa pagkakaroon ng hepatitis C at tulong mapalakas ang iyong emosyonal na kalusugan:
Payagan ang iyong sarili na pakiramdam.
"Ang mas maraming mga tao ay labanan ang kalungkutan, ang mas mahaba at mas mahirap na pakiramdam ng kalungkutan at depression ay habulin matapos ang mga ito," sabi ni Garber. Inirerekomenda niya ang paghahanap ng isang pinagkakatiwalaang tao upang kausapin o isulat ang iyong mga saloobin at damdamin kung hindi ka handa na pag-usapan ang mga ito.
- Pagpapayo. Ang isang propesyonal sa kalusugan ng isip ay makakatulong sa iyo na mag-navigate sa iyong emosyon at mag-isip sa susunod Para sa ilang mga tao, maaaring makatulong ang isang antidepressant na gamot, ngunit maaaring kailanganin ang mga dosis na maayos ayon sa kalusugan ng iyong atay, ayon sa pagsusuri ng Alimentary Pharmacology & Therapeutics journal.
- Labanan ang mantsa. Ang Hepatitis C ay maaaring mapadala sa pamamagitan ng paggamit ng iniksiyon ng bawal na gamot, na sinabi ng Aronsohn na nag-aambag sa stigma na nakapalibot dito. Alam ng mga tao na may iba pang mga paraan ng pagkontrata ng hepatitis C. Maraming tao ang nahawahan na mga dekada na ang nakakalipas mula sa mga transfusyong dugo, kapag ang suplay ng dugo ay hindi ligtas na ngayon.
- Pag-aalaga sa iyong pangkalahatang kalusugan. Kapag sinusubukan mong pamahalaan ang mga malakas na emosyon at pumunta sa pamamagitan ng paggamot, gawin itong isang punto upang kumain ng malusog, mag-ehersisyo araw-araw, at makakuha ng mahusay na pagtulog, sabi ni Garber. Bilang karagdagan, iwasan ang paggamit ng alkohol at paggamit ng droga, na maaaring mag-ambag sa depresyon at makagambala sa pamamahala ng hepatitis C.
- Para sa maraming tao, ang mga negatibong damdamin na na-trigger ng diagnosis ng hepatitis C ay mapupunta sa paggamot. Ngunit kung ang iyong mga sintomas ay nagtagal o nagsisimula kang magkaroon ng mga saloobin ng pagpapakamatay, ipaalam sa iyong doktor o propesyonal sa kalusugan ng isip agad ka makakakuha ng tulong.
