Bilang isang kabataang babae, si Lucinda Bateman, MD, botany, at ekolohiya. Ang kanyang mga role model ay ang kanyang paboritong mga high school at kolehiyo na guro at tulad ng kanyang mga magulang, na mga guro din. Ang kanyang plano ay upang makakuha ng sekundaryong antas ng edukasyon, na may opsyon na ituloy ang isang masters o doktor degree sa isang siyentipikong larangan. Ngunit pagkatapos ng dalawang taon na nagtuturo sa mga kampanyang refugee sa Timog-silangang Asya at pagkatapos ay nakakakuha ng mga masters sa botany, nagpasiya si Bateman na siya ay pinaka-empowered upang lumikha ng positibong pagbabago bilang isang manggagamot. Ang desisyong iyon ay humantong sa kanya sa Johns Hopkins School of Medicine, kung saan siya ay itinuro upang isipin ang critically at creatively. Pinili niya ang isang paninirahan sa loob ng panloob na gamot dahil nagbigay ito sa kanya ng pinakamadaling kakayahang umangkop upang makapagpasiya ng isang karera sa hinaharap sa medisina.
Sa panahong si Bateman ay bumalik sa Utah noong 1987 upang simulan ang kanyang paninirahan sa panloob na gamot, ang kanyang nakatatandang kapatid na babae, ina ng tatlo, ay naging malubha. Sinimulan ng mga doktor ang kanyang mga sintomas, ngunit nang hindi nalalapit ang mga sagot, nagbigay sila at iminungkahi na malamang na nalulungkot lamang siya at dapat "kumuha ng klase ng gabi" upang mapalawak ang kanyang mundo. Ngunit alam ni Bateman na may isang bagay na higit pang nangyayari. Upang tulungan ang kanyang kapatid na babae, sinimulan niya ang paglilinis ng mga medikal na literatura at pagdalo sa mga kumperensya upang maunawaan niya ang umuusbong na siyentipiko ng fibromyalgia at malubhang pagkapagod na syndrome.
Specializing in Chronic Fatigue Syndrome
"Nagsimula akong magsanay ng pangkalahatang panloob na gamot noong 1991, at dahil sa aking interes sa fibromyalgia at talamak na nakakapagod na syndrome, ang klinika ay mabilis na naging isang pang-akit para sa mga pasyente na kronikal na pinapahina ng pagkapagod at kirot na walang sinuman ang tila naiintindihan, "sabi ni Bateman. "Pagkalipas ng halos isang dekada, noong huling bahagi ng 1 , kapag tila maliit na pag-unlad ang ginawa sa mga pananaliksik, medikal na edukasyon para sa mga doktor, at pangkalahatang kakayahang magamit sa pangangalagang pangkalusugan para sa mga pasyente, gumawa ako ng malaking desisyon."
Bateman na ipinadala isang liham sa kanyang 3,000 pasyente at sinabi sa kanila na isinasara niya ang pagsasanay upang magsimula ng klinika sa espesyalidad - ang Klinika ng Pagproseso ng Pagproseso. Agad na abala ang klinika, ngunit naging maliwanag na ang nakakakita ng mga pasyente isa-isa ay isang mabagal na paraan upang makagawa ng progreso. Noong 2001, sa pamamagitan ng mapagkaloob na donasyon na $ 5,000 mula sa Marion D. at Maxine Hanks Foundation, isang tagapayo mula sa kanyang pakikipagsapalaran sa kampo ng refugee, siya ay nag-recruit ng isang board of directors at nagsimula ng isang non-profit organization - Organization para sa Fatigue at Fibromyalgia Education and Research (Mag-alok) - nakatuon sa pagpapalaki ng kamalayan, pagtataguyod para sa mga pasyente, pagtuturo sa mga medikal na tagapagkaloob, at pagsuporta sa pananaliksik na may kaugnayan sa malalang pagkapagod at fibromyalgia.
Aking mga nagawa: Sa huling dekada, ang Fatigue Consultation Clinic ay naging tahanan ng daan-daang mga pasyente na tumatanggap ng klinikal na pangangalaga at nakatuon sa pivotal research. Ang departamento ng pananaliksik at mga pasyente ng klinika ay lumahok sa higit sa 35 mga klinikal na pagsubok upang isulong ang aming pag-unawa sa fibromyalgia at myalgic encephalomyeltitis / talamak na nakakapagod na syndrome treatment, at biomarker ng mga sakit na ito.
Ang mayaman na karanasan na ibinigay sa akin ng mga pasyente na may mga sakit na ito ilagay ako sa isang posisyon upang magturo sa iba. Sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng patuloy na pag-aaral, mga boluntaryong lektyur, at binabayaran ang mga pag-uusap sa parmasyun na ibinigay ko ang higit sa 500 pang-mukha at pangkat na lektura na may kaugnayan sa malalang pagkapagod at fibromyalgia sa iba pang mga medikal na provider.
Sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa mga siyentipiko sa University of Utah, ang klinika ay nagkaloob ng klinikal na pag-input at nag-coordinate ng mga boluntaryong volunteer na pananaliksik para sa ilang kamakailang mga pag-aaral sa groundbreaking, kabilang ang isang malaking pag-aaral ng 100 mga pasyente na may talamak na nakakapagod na sindromo na walang nakitang katibayan ng isang bagong retrovirus; isang pag-aaral na nagpapakita ng panganib ng familial ng talamak na nakakapagod na syndrome na umaabot sa mga third degree na kamag-anak; dalawang pang-agham na mga papeles na nagpapakita ng nobelang biomarkers ng pagkapagod at sakit; at isang rebisyon ng kahulugan ng talamak na pagkapagod syndrome.
Ang aming non-profit, nag-aalok, ay nagbibigay ng higit sa 600 mataas na kalidad na talamak na nakakapagod na symdrome at fibromyalgia na patuloy na oras ng pag-aaral para sa mga medikal na provider, at libu-libo pa sa mga pasyente at kanilang mga tagapag-alaga na nag-aral sa pagputol gilid ng talamak na nakakapagod na syndrome at fibromyalgia pang-edukasyon kumperensya. Ang Web site ng PAG-IBIG ay isang masaganang pinagmumulan ng mga orihinal na pang-edukasyon na video, at isang mapagkukunan ng networking sa pamamagitan ng buwanang e-balita at mga board ng suporta. Ang lahat ng boluntaryong organisasyon ay suportado ng halos lahat ng mga maliit na donasyon, ang ALAS ay nagtuturo din ng halos $ 40,000 upang direktang suportahan ang pananaliksik sa talamak na pagkapagod na pagkapagod.
Bilang karagdagan sa paglilingkod bilang isang boluntaryong miyembro ng board at executive director ng ALOK, naglingkod ako sa mga board ng International Association of chronic fatigue syndrome at fibromyalgia / myalgic encephalomyeltitis at ang CFIDS Association of America, kung saan ang mga iba na tulad ng sa akin ay nagtitipon para sa mabilis na pagbabago. Nagkaroon ako ng pagkakataon na maging bahagi ng CFS Advisory Committee ng Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng Estados Unidos para sa apat na taon. Ang komite ay pinayuhan ang U.S. Secretary of Health na ang mga karamdaman na ito ay nangangailangan ng higit pang pederal na pagkilala at pagpopondo ng pananaliksik, mga sentro ng kahusayan, reporma sa kapansanan, pag-access sa pangangalagang medikal, at mas mahusay na edukasyon sa tagapagkaloob. Ang mga pagsisikap ng CFSAC ay nagsimula na nagtapos sa isang National Institutes of Health na inisponsor ng CFS State of the Knowledge Conference noong 2011.
Ang bawat katuparan na nakalista sa itaas ay naging bunga ng maraming trabaho, pati na ang mga pasyente na nagdurusa sa mga karamdaman na ito at mas handa boluntaryong tumulong sa iba; ang aking kasamahan; maraming mga klinikal at pananaliksik kasamahan; at mga kamangha-manghang mga boluntaryo.
Ang aking mga proyektong pangkalusugan sa hinaharap: Ang kasalukuyang mga proyekto ay umiikot sa paghahanap ng maaasahang mga diagnostic test para sa myalgic encephalomyeltitis, chronic fatigue syndrome, at fibromyalgia na ibabalik ang mga kondisyon na ito sa mainstream na gamot at agham. Sa aming kaalaman upang maunawaan ang mga sanhi ng mga kondisyong ito, upang bumuo ng mga pagsubok na nagpapakita ng presensya at kalubhaan ng karamdaman, at upang bumuo ng mga epektibong paggamot. Siyempre, ang pag-iwas ay ang tunay na layunin.
Aking paboritong malusog na ugali: Lakas ng pagsasanay. Palagi akong nagustuhan ang aerobic activity tulad ng paglalakad, hiking, o cross skiing sa bansa, ngunit sa loob ng apatnapung taon ko natuklasan na ang pare-parehong lakas ng pagsasanay ay nakatulong sa akin na kontrolin ang aking timbang at mapanatili ang saya ng paulit-ulit na malalakas na gawain tulad ng skiing, pagsasanay ng basketball sa aking anak na lalaki , o shoveling ng isang bagong ulan ng niyebe. Ang pagpapanatili ng lakas ng laman ay binabawasan ang pinsala ng "katapusan ng digmaan" at tumutulong sa akin na magkaroon ng mas mataas na antas ng enerhiya sa pangkalahatan.
Ang aking kalusugan bayani: Ang aking dakilang tiyahin Beulah na ipinanganak sa Dingle, Idaho, noong 1897. isang homestead at kabukiran, siya ay isang titser bago ang 1920, nagtrabaho bilang isang nars upang ilagay ang kanyang mga kapatid na lalaki at kanyang sarili sa pamamagitan ng paaralan, at sa wakas ay naging isang doktor noong 1930s. Si Auntie Bea, nang tawagin ko siya pagkalipas ng ilang dekada, ay tiniyak sa akin na ang pagiging isang doktor ay magbubukas ng mga kapana-panabik na pintuan sa hinaharap. Maaga sa kanyang medikal na karera na itinuro niya ang isang babae at mga bata ng ospital sa Pilipinas. Pagkatapos niyang mag-asawa at magsimula ng isang pamilya, ang tropikal na panaginip ni Beulah ay nabugbog ng pagdami ng Ikalawang Digmaang Pandaigdig. Ang kanyang asawa, isang opisyal ng US Army, ay namatay sa martsa ng kamatayan ng Bataan, habang siya at ang kanyang dalawang anak ay na-interned sa mga kampo ng POW sa loob ng tatlong taon. Sa kalaunan ay iginawad niya ang Medal of Honor ni General MacArthur dahil sa pag-save ng buhay ng mga sundalo na nasugatan sa pambobomba ng Baguio sa Pearl Harbor Day noong 1941. Matapos ang digmaan, nakipagsosyo si Dr. Beulah sa isang babaeng psychiatrist at nagbukas ng isang medikal na klinika sa isip-body sa Palo Alto upang pagalingin ang mga sugat ng digmaan. Siya ay ang tanging doktor na nakita ko para sa pangangalagang pangkalusugan hanggang sa nagsimula ang aking sariling pagsasanay sa medisina.
Pagsasanay ko sa kung ano ang aking ipinangangaral: Sinusubukan kong makakuha ng walong hanggang siyam na oras ng pagtulog gabi-gabi, balanse sa pamilya at personal na oras , at manatiling pisikal na magkasya. Maaari kong gawin ang isang mas mahusay na trabaho ng pagsasanay kung ano ang ipinapangaral ko tungkol sa diyeta. Mahal ko ang masarap na pagkain!
Ang aking pinakamahusay na tip sa kalusugan: Maging ang pagong ay hindi ang liyebre! Mabagal at matatag na nanalo sa lahi. Ang pagpapaunlad ng matatag na gawi ay mas mahalaga kaysa sa pagtugis ng mga nakatutuwang tangents, tulad ng mga diad sa fad, paggagamot sa droga, o labis na pagpapahirap. Ang dalawang pinakamahalagang mga gawi na tulad ng pagong para sa pagpapanatili ng kalidad ng buhay na may pag-iipon ay ang pagpapanatili ng isang normal na timbang ng katawan, na nananatiling malakas at aktibo hangga't maaari, sa kabila ng mga hadlang na lumalabas.
Ang aking tatlong pinakamataas na kinakailangan para sa fibromyalgia at matagal na pagkapagod pamamahala ng syndrome:
- Dagdagan ang lahat ng iyong makakaya tungkol sa kundisyon mula sa mga pinagkakatiwalaang mga mapagkukunan, at huwag labis na nag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip o sasabihin ng mga taong may magandang ideya ngunit hindi alam.
- Maging malusog hangga't maaari sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay , tulad ng pagpapanatili ng isang positibong saloobin, karapatan sa pagkain, at pag-iwas sa mga hindi malusog na gawi.
- Alamin ang bilis ng aktibidad upang i-minimize ang mga flare sintomas, ngunit balansehin ito sa pangangailangan na patuloy na lumipat sa buhay. Ang pagong ang aming maskot.
