Ang mga tao na may genetically predisposed sa labis na katabaan ay maaaring mabawasan ang kanilang mga posibilidad ng pagtatambak sa mga pounds sa pamamagitan ng pananatiling pisikal na aktibo, ang isang bagong pag-aaral ay nagmumungkahi. na ang tinatawag na "taba masa at labis na katabaan na nauugnay" (FTO) gene, na kilala upang madagdagan ang panganib ng labis na katabaan, ay may 27 porsiyento na mas mahina epekto sa pisikal na aktibong matatanda kumpara sa mga hindi aktibo. Ang kanilang konklusyon ay nagmula sa isang meta-analysis ng 45 naunang mga pag-aaral na pinag-aaralan ang data mula sa higit sa 218,000 kalahok. "Sa palagay ko mahalaga na i-highlight na hindi mo kailangang magpatakbo ng isang marapon o kinakailangang sumali sa gym, ngunit naglalakad aso, pagbibisikleta sa trabaho, paglakad sa hagdan … mga isang oras [ng aktibidad] sa isang araw, limang araw sa isang linggo, ay magkakaroon ng epekto na nakita namin sa aming pag-aaral, "sabi ng may-akda ng pag-aaral na si Ruth Loos, pinuno ng grupo ng Genetic Aetiology of Obesity Programa sa Addenbrooke's Hospital sa Cambridge, England. "Umaasa kami na ang mga pag-aaral na tulad natin ay kumbinsihin ang mga tao na kahit na may genetically susceptible, ang isang malusog na pamumuhay ay makakatulong sa pag-iwas sa nakuha ng timbang."
Ang pag-aaral ay na-publish sa online Nobyembre 1 sa journal
PLoS Medicine
. Dalawang-ikatlo ng mga Amerikano ay sobra sa timbang o napakataba, kasama ang halos isang-ikalima ng mga bata hanggang sa edad na 19, ayon sa US Centers for Disease Control and Prevention. Ang labis na katabaan ay kilala upang madagdagan ang panganib para sa sakit sa puso, diabetes, stroke at ilang mga uri ng kanser. Sinabi ni Loos na ang naunang pananaliksik ng kanyang pangkat sa 20,000 na may sapat na gulang ay nagpakita din na ang pisikal na aktibidad ay nagbawas ng epekto ng FTO gene sa peligro sa labis na katabaan , ngunit ang mga susunod na pag-aaral ay hindi laging humantong sa mga pare-parehong resulta.
"Ano ang nagulat sa amin na ang epekto ng [ehersisyo] ay mas malinaw sa North America kaysa sa Europeans," sabi niya. "Inisip namin na ito ay maaaring dahil sa ang katotohanan na ang mga Europeo ay 'karaniwang' mas mababa napakataba at mas pisikal na aktibo kaysa sa North Americans, at mayroong isang mas malawak na hanay ng BMI [body mass index] at pisikal na aktibidad sa North Amerikano tulad na ang ang epekto ay maaaring maging mas malaki. "
Ang ilan sa mga nababahala na sobra sa timbang ay maaaring makaramdam ng kaunting punto sa paglaban sa pull ng kalikasan, sinabi ni Loos. Sa katunayan, idinagdag niya, ang isang pag-aaral kamakailan sa mga epekto ng pagsusuri sa genetiko ay nagpakita na ang mga taong may kaalaman ay may mas mataas kaysa sa average na pagkasenso ng genetic para sa labis na katabaan
nadagdagan
ang kanilang pag-inom ng taba sa pagkain sa mga sumusunod na tatlong buwan, na nagpapahiwatig na ang genetic na impormasyon ay maaaring magbigay sa kanila ng isang kahulugan ng walang kontrol. Ngunit fatalism na ito ay nailagay sa ibang lugar, sinabi niya, bagaman higit pang pananaliksik ay kinakailangan upang maunawaan ang epekto ng mga gene at kapaligiran sa timbang. Robert Berkowitz, senior medical director ng Programa ng Timbang at Pagkain sa University of Pennsylvania, sinabi ng Amerikano na labis na katabaan epidemya ng huling tatlong dekada ay hindi nagresulta sa nagbago na mga gene, ngunit nagbago ang mga gawi. "Mabuti na makita iyon ang pisikal na aktibidad ay talagang makatutulong sa mga tao sa kabila ng pagkakaroon ng gene [labis na katabaan], "dagdag ni Berkowitz. "Ito talaga ay isang gene-kapaligiran na pakikipag-ugnayan. Karamihan sa atin ay nahaharap sa mga laging nakaupo sa trabaho, kaya hindi naman tayo aktibo katulad ng 30 o 40 taon na ang nakakaraan. Sa tingin ko lahat ng ito ay mahirap para sa isang taong nakikipag-ugnayan sa isang problema sa timbang. "
