Huwebes, Mayo 31, 2012 (MedPage Today) - Kahit na ang ehersisyo ay inirerekomenda upang mapanatili ang mabuting kalusugan, Ang pagsusuri sa anim na pag-aaral ng ehersisyo ay nagpakita na sa pagitan ng 8 porsiyento at 14 na porsiyento ng mga kalahok ay nagkaroon ng masamang pagbabago sa pag-aayuno ng insulin, systolic blood pressure, triglyceride, at HDL-C, Ayon sa Claude Bouchard, MD, mula sa University of Missouri sa Columbia, at mga kasamahan.
Mga 7 porsiyento ng mga kalahok ay nagkaroon ng masamang mga sagot sa dalawa o higit pang mga kadahilanan ng panganib, iniulat ng mga mananaliksik sa isang pag-aaral na inilathala sa online sa
PLoS ONE . Sinabi ni Bouchard at mga kasamahan na ang mga panganib na ito ay para sa mga malalang sakit at naiiba sa mga pangyayari sa puso na may kaugnayan sa pagsisikap, na karaniwang nauugnay sa cardiomyopathy, coronary artery disease,
Gayundin, ito ay "hindi malamang na hindi" na ang mga masamang epekto ay resulta ng pakikipag-ugnayan sa ehersisyo-droga dahil sa maraming mga salungat na tagatugon ay wala sa mga gamot para sa diyabetis, mataas na presyon ng dugo, o mataas na kolesterol, nabanggit nila.
Ang kahulugan ng isang salungat na tugon ay pinapayagan ng hindi bababa sa dalawang standard deviations sa loob ng mga kalahok. Samakatuwid, ang mga salungat na tugon ay nangyari kapag ang mga antas ng biomarker ay naitala bilang:
Ang pagtaas ng 10 mm Hg o higit pa sa systolic presyon ng dugo
Pagtaas ng 37.2 mg / dL o higit pa sa triglycerides
- Ang pagtaas ng 3.4 mU / L o higit pa sa fasting insulin
- Ang pagbaba ng 4.6 mg / dL o higit pa sa HDL-C
- Ang anim na pag-aaral ay sumasaklaw sa 1,687 mga kalalakihan at kababaihan, parehong mga itim at puti. Ang average na edad sa limang mga pag-aaral ay 54, at 35 sa ikaanim, na kilala bilang HERITAGE study.
- Ang kabuuang average na index ng masa ng katawan ay nasa hanay ng sobrang timbang, sa pagitan ng 25 at 31 kg / m
2
. Ang tagal ng mga programa sa pag-eehersisyo ay nasa pagitan ng 20 at 24 na linggo. Ang pagkakaroon ng masamang epekto mula sa pag-eehersisyo ay unang napansin sa HERITAGE study, na binubuo ng 473 puti at 250 itim. Sa pag-aaral na iyon, sa pagitan ng 6 na porsiyento at 9 na porsiyento ng mga kalahok ay nagkaroon ng masamang tugon sa bawat isa sa apat na kategorya, na walang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang grupo ng etniko o sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan. Ang mga mananaliksik ay inihambing ang iba pang limang mga pag-aaral sa HERITAGE at nagwawakas na ang mga resulta ay hindi "kakaiba sa HERITAGE na mga paksa at ehersisyo na protocol." Sa pangkalahatang pagsusuri, nakita ni Bouchard at mga kasamahan na 8.3 porsiyento ng mga kalahok ang nakaranas ng masamang tugon sa kanilang Ang pag-aayuno ng insulin, habang 13.3 porsiyento, 10.3 porsiyento, at 12.2 porsiyento ay magkakaroon din ng adverse na apektado hinggil sa HDL-C, triglyceride, at systolic blood pressure, ayon sa pagkakasunod.
Sa mga pag-aaral, ang mga kalahok ay ipinailalim sa iba't ibang regimens sa ehersisyo. Sinuri ng mga mananaliksik kung ang ehersisyo ng mababang o mataas na intensidad ay gumawa ng pagkakaiba sa rate ng masamang tugon. Kabilang sa isang hanay ng paggasta ng enerhiya na 4 hanggang 12 kcal / kg ng timbang sa katawan kada linggo, natagpuan ng mga mananaliksik na walang pagkakaiba sa rate ng mga masamang epekto.
Nabanggit nila na ito ay "kapansin-pansin" na ang bawat pag-aaral ay naglalaman ng mga kalahok na masamang apektado sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, "kahit na ang edad at kalagayan ng kalusugan ng mga paksa ay malawak na magkakaiba at ang mga programa sa ehersisyo ay medyo magkakaiba."
Sinusuri din ng mga imbestigador kung ang masamang epekto sa mga biomarker ay isinalin sa negatibong epekto sa cardiorespiratory fitness. Hindi nila nakita ang gayong ugnayan.
"Ang hamon," sabi nila, "ngayon ay magsiyasat kung ang mga baseline predictors ng adverse responders ay maaaring makilala upang maipakita ang mga indibidwal na may panganib upang maaari silang maalok ng mga alternatibong diskarte sa pagbabago ng cardiometabolic na mga kadahilanan ng panganib. "
Iminungkahi nila na ang karagdagang pananaliksik ay isasagawa sa pagsusuri sa iba pang mga cardiometabolic marker tulad ng LDL-C; maliit, siksik na LDL particle; marker ng mababang-grade pamamaga; mga katangian ng adiposity; at ectopic fat depots.
