Kung ikaw ay isang bata na may mga allergy na naninirahan sa isa sa Ang "allergy capitals" ng bansa, malamang na nararamdaman mo ang mga epekto ng spring allergy season.
Ang Asthma at Allergy Foundation of America (AAFA) ay nagpapalabas ng taunang pagraranggo ng mga pinakamahihirap na lugar na nakatira sa mga allergy sa spring batay sa mga kadahilanan bilang pollen count, bilang ng allergy specialists, at paggamit ng gamot. Ang nangunguna sa listahan ngayong taon ay Jackson, Mississippi; ngunit ang mga seasonal na allergic ay pumasok sa bahay - at napupunta sa buong bansa.
Ano ang isang metropolitan area na isang allergy capital? At ano ang magagawa ng mga magulang upang mapanatili ang "Home Sweet Home" mula sa pagiging isang "Nightmare on Allergen Street" para sa kanilang mga anak?
Ang pinakamasamang mga lugar para sa mga allergy sufferers ay karaniwang may dalawang bagay na magkapareho: Ang mga ito ay mga lugar kung saan ang mga damo at puno ay umunlad , at kung saan ang taglamig ay mas maikli. Ang resulta ay maraming pollen mula sa mga puno, bulaklak, damo, at ragweed, kasama ang amag sa hangin.
"Ito ay ang perpektong kumbinasyon, kaya para magsalita, para sa mga taong may karamdaman," sabi ni Edwin Kim, MD, assistant professor ng gamot, dibisyon ng allergy at immunology, sa University of North Carolina sa Chapel Hill. "Mayroon lamang tungkol sa isang buwan ng taon kung saan walang mga allergens na lumulutang sa paligid; at sa iba pang 11 na buwan, mayroong isang tonelada sa labas. "
Para sa mga pamilyang nakatira sa allergy capital ng Jackson, runner-up ng Memphis, Tennessee, o alinman sa iba pang mga pinakamataas na bayan, pinagsasama ang mga bata at Ang paglipat sa ibang lungsod ay hindi palaging isang pagpipilian dahil sa paaralan at trabaho.
"Maraming mga paraan upang maiwasan ang mga allergens o pamahalaan ang mga ito," sabi ni Todd Rambasek, MD, isang adult at pediatric allergist sa ENT at Allergy Health Services malapit sa Cleveland, Ohio. "Ang paglilipat ay hindi mapapabuti ang iyong sitwasyon nang higit pa kaysa sa mga bagay na iyon."
Narito ang ilang mga payo kung paano maaaring mamahala ng mga pamilya na may mga batang may alerdyi na alerdyi ang kapaligiran sa loob at paligid ng kanilang mga tahanan:
Kumuha ng nasubukan: Pagkuha ang iyong anak sa alerdyi para sa mga pagsusuri sa balat ay matutukoy kung ano ang mga partikular na allergens na sila ay madaling kapitan. Sa ganitong paraan alam mo kung anong mga paggamot at pang-araw-araw na gawi ang magiging pinakamabisang.
Panoorin ang mga bintana: Ang pag-iwan ng bintana ng bedroom ng bata ay maaaring katumbas ng pagsalakay sa bahay ng polen.
Palitan ang mga filter ng hangin: Kung nakatira ka sa isang bahay o apartment na may isang sistema ng HVAC, mahalagang baguhin ang filter bawat isa hanggang tatlong buwan upang matiyak na ang mga allergens ay wala Sinabi ni Dr. Kim na maaari itong mabawasan ang dami ng pollen sa iyong bahay sa pamamagitan ng 90 porsiyento.
Panatilihing cool: Dust mites at magkaroon ng amag lumago sa init at halumigmig. Inirerekomenda ng Mayo Clinic ang iyong home thermostat sa 70 degrees at gamit ang dehumidifiers upang mapanatili ang kamag-anak na kahalumigmigan na hindi mas mataas sa 50 porsiyento.
Shower pagkatapos ng pagiging nasa labas: Kapag ang iyong mga anak ay naglalaro sa labas, ang pollen at iba pang mga allergens ay maaaring mangolekta sa kanilang balat. Siguraduhin na hugasan nila na rin kapag sila ay pumasok sa loob pinipigilan ang mga ito mula sa pagdadala ng pollen at pagkalat nito sa muwebles at bedsheets.
Iskedyul sa labas ng oras nang may katalinuhan: Inirerekomenda ni Dr. Rambasek na limitahan ang mga panlabas na gawain sa ilang oras ng araw, "tulad ng maagang umaga bago ang peak ng pollen." Ang mga bilang ng polen ay Mas mababa pa rin pagkatapos ng paglubog ng araw.
Nagtataka pa rin kung ang iyong bayan ay isa sa 100 mga allergy capitals ng spring na ito? Maaari kang makakuha ng kumpletong listahan sa website ng AAFA
Narito ang nangungunang 10:
- Jackson, Mississippi
- Memphis, Tennessee
- Syracuse, New York
- Louisville, Kentucky
- McAllen, Texas
- Wichita, Kansas
- Oklahoma City, Oklahoma
- Providence, Rhode Island
- Knoxville, Tennessee
- Buffalo, New York
