Anim na buwan na ang nakalilipas, ang tanyag na celebrity stylist na batay sa New York City Kithe Brewster ay naglabas upang makamit ang isang hinihingi ang personal na layunin: Upang malaglag ang 60 pounds mula sa kanyang 300-pound frame sa susunod kalahating taon sa pamamagitan ng pagsunod sa Duke Diet.
Ngunit limang buwan lamang sa kanyang misyon, ang Brewster ay higit na 60 kilo na slimmer at nararamdaman nang mas mabuti kaysa dati. Sa katunayan, siya ay nagpasya na bumpuhin ang kanyang timbang na layunin ng isa pang £ 20.
"Ako ay ganap na motivated upang dalhin ito sa pinakamataas na antas na maaari kong posibleng maabot," sinabi Kithe sa kanyang pinakabagong webisode, sa ibaba. (Ang Araw-araw na Kalusugan ay sumusunod sa progreso ng pagbaba ng timbang ng Brewster sa serye ng video na tinatawag na "60 Pounds sa 6 na Buwan.")
Brewster ay hindi maaaring makakuha ng higit sa kung magkano ang kanyang buhay - propesyonal at personal - ay nagbago sa kurso ng kanyang pagbaba ng timbang . Sa isang kamakailang photo shoot sa Los Angeles para sa artista na si Mircea Monroe, siya ay nagulat sa kung magkano ang enerhiya niya. "Limang buwan na ang nakalipas ay nakaupo ako sa isang upuan na nagtuturo sa buong shoot, ngunit doon ako ay tumatakbo mula sa lugar sa lugar," sabi ni Kithe. "Ang lahat ay nangangailangan ng kape upang manatiling gising [ngunit] ako ay ganap na alerto at nagkaroon ng kasaganaan ng enerhiya."
Noong nakaraan, ang insular na busy na iskedyul sa paglalakbay ni Brewster - "ang aking buhay ay karaniwang tungkol sa paglalakbay; Nabuhay ako sa isang maleta "- ay inalis ang kanyang kakayahang kumain ng mabuti at mag-ukit ng oras upang magsanay.
Ngunit ang bagong motivated Brewster ay nasasabik na manatiling malusog sa daan. Nag-jogged siya sa pamamagitan ng LA trail at parke nang hindi siya nagtatrabaho, at kumain ng malusog na meryenda, tulad ng mga mangkok ng sariwang prutas, sa mga photo shoot set.
Brewster ay nagpasya na simulan ang Duke Diet noong nakaraang taon matapos na sa wakas siya ay nabatid na kailangan niyang gawin isang malaking pagbabago sa kanyang kalusugan at pamumuhay. Siya ay mapanganib na sobra sa timbang, na may mataas na kolesterol at mataas na presyon ng dugo. Ang kanyang nag-aalala na pamilya ay sasabihin sa kanya na siya ay isang atake sa puso na naghihintay na mangyari.
Ang Duke Diet, isang programa mula sa Duke Diet & Fitness Center sa Durham, N.C., ay tungkol sa isang pinagsamang diskarte sa pagbaba ng timbang. Ang mga pasyente na naninirahan sa sentro ay nagtatrabaho kasama ng mga doktor, nutritionist, ehersisyo physiologist, at psychologist upang matulungan silang gumawa ng mahabang pangmatagalang pagbabago sa kanilang mga gawi sa ehersisyo at ehersisyo. Tungkol sa 80 porsyento ng mga kalahok ng Duke Diet na pinananatili o pinahusay ang kanilang pagbaba ng timbang sa isang taon pagkatapos makumpleto ang programa.
Kaugnay: 10 Mga Tip sa Pagkawala ng Timbang mula sa Duke Diet
Matapos ang isang unang buwan na pananatili sa gitna, nawala si Kithe 20 pounds at kaliwa pakiramdam lubos na inspirasyon upang patuloy na mawalan ng timbang sa bahay gamit ang malusog na pagkain at ehersisyo tip (tulad ng paghuhukay soda at ramping up cardio) siya gleaned mula sa kanyang pagbisita.
Ang Duke Diet & Fitness Center nag-aalok din ng isang online na programa ng pagbaba ng timbang (magagamit sa sinuman), na kinabibilangan ng mga pag-uuri sa kalusugan ng pag-uugali, mga pasadyang plano ng pagkain at fitness, at pag-access sa mga Duke weight loss expert sa DukeDiet.com. ang kanyang dramatikong pagbaba ng timbang ay nagpabuti ng iba pang aspeto ng kanyang kalusugan. Ang kanyang presyon ng dugo ay bumaba sa isang malusog na 110/70 mm / HG mula sa isang hypertensive 140/80 mm / HG sa kanyang unang paglagi.
"Sinabi ni Kithe na naramdaman niya ang 'kahanga-hangang' pisikal at emosyonal, at hindi ako nagulat," ang sabi Howard Eisenson, MD, executive director ng Duke Diet & Fitness Center. "Naniniwala ako na ang kanyang kalooban ay isang patuloy at nagbibigay-inspirasyon na kuwento ng tagumpay, at ang ganitong mga kuwento ay mas malakas na kapag ang mga pagpapahusay ay nakikita upang magtiis."
Sundin ang pag-usbong ng Kithe Brewster sa aming "60 Pounds sa 6 na Buwan" webisodes dito.
