"Ang mga pasyente na may pag-unawa sa mga pamilya at mga kaibigan na sumusuporta sa kanila ay mas mahusay sa pamamahala ng kanilang diyabetis, "sabi ni Betul Hatipoglu, MD, isang endocrinologist sa Cleveland Clinic. "Maaari nilang ipaalala sa kanila na suriin ang kanilang asukal sa dugo at dalhin ang kanilang mga tabletas. Maaari rin nilang sundin kung ano ang kailangang gawin ng pasyente sa mga tuntunin ng ehersisyo at diyeta, na maaaring maging isang malaking motibo."
Ang edukasyon ay mahalaga kapag tumutulong sa pangangalaga isang taong may diabetes. Ang alam kung ano ang dapat na pagkain ng isang tao sa dugo, anong pagkain ang dapat iwasan, at kung ang mga gamot ay dapat gawin ay lahat ay kritikal sa pagtukoy ng mga problema bago sila maging malubhang.
"Ang kaalaman sa gawain ng isang tao at mga gamot ay makakatulong sa isang minamahal na matukoy kung kailan ay maaaring maging off, "sinabi Yael Reich, isang klinikal na espesyalista sa diabetes sa Visiting Nurse Service ng New York. "Ang taong may diyabetis ay maaaring hindi napansin ang ilang mga side effect o kung ang kanilang asukal sa dugo ay mababa."
Kinikilala ang mga palatandaan ng mababang asukal sa dugo, o hypoglycemia, ay napakahalaga, lalo na sa mga matatanda.
"Kung hindi ito ginagamot kaagad, ang mga tao ay maaaring malito at maging nahihilo at mahulog o mawala ang kamalayan," sabi ni Margery Kirsch, isang klinika na espesyalista sa nars na may espesyal na serbisyo sa Visiting Nurse ng New York.
Ayon kay Kirsch, ang isang bagay na kasing simple ng ilang candies o kalahati ng isang baso ng orange juice ay maaaring makatulong sa pagkuha ng asukal sa dugo hanggang sa isang ligtas na antas. Ang mga diyabetis na madaling kapitan ng sakit sa mababang asukal sa dugo ay maaari ring panatilihin ang mga tablet ng glucose sa kamay.
Ang mga tagapag-alaga ay maaaring maging instrumento sa pagtiyak na ang isang pasyente ay kumakain ng maayos. Karamihan sa mga diabetic ay kailangang panoorin ang kanilang paggamit ng mga carbohydrates, na magbabago sa antas ng glucose sa dugo. Inirerekomenda ng American Diabetes Association ang tungkol sa 45-60 gramo ng carbs bawat pagkain, kahit na ang eksaktong halaga ay maaaring mag-iba ayon sa plano ng pamamahala ng diyabetis ng indibidwal. Ang pagkakaroon ng malulusog na plano sa pagkain ay nagdudulot ng mga pasyente pati na rin ang mga tagapag-alaga.
"Ang isang bagay na tulad ng malusog na pagkain ay hindi dapat para sa pasyente ng diyabetis, kundi para sa kanilang buong pamilya," sabi ni Joel Zonszein, MD, direktor ng Clinical Diabetes Center sa Montefiore Medical Center. "Ang espesyal na diyeta ay isang malusog na diyeta para sa lahat, at ang pagkakaroon ng suporta sa malaking pagbabago sa pamumuhay ay mahalaga."
"Ang isang taong sumusuporta ay maaaring makatulong sa isang diabetes na kumain ng malusog kung naghahanda ito ng malusog na pagkain o pagpunta sa pamimili para sa mas malusog na pagkain," sabi ni Reich. . "Maaari rin silang pumunta para sa paglalakad sa kanila at tulungan ang diabetic na maging mas aktibo. Ang buhay lamang sa pamamagitan ng halimbawa ay maaaring ang pinakamahusay na uri ng suporta."
Gayunpaman, itinuturo ng mga eksperto na maaaring magkaroon ng ganoong bagay na masyadong maraming suporta.
"Hindi ka dapat maging pulisya ng diyabetis," sabi ni Kirsch. "Ang mga tao ay nagmumula sa isang lugar ng pag-aalaga, at nais nilang gawin ng pasyente ang lubos na sinasabi ng doktor. Ngunit kung may nag-aalala sa iyo sa araw-araw, ang pasyente ay magtatapon ng paglaban at maging mas handa upang aktwal na gawin kung ano ang kailangan nilang gawin upang pangalagaan ang kanilang sarili. "
Ang Mayo Clinic ay nag-aalok ng sumusunod na mga tip sa pangangalaga :
Dagdagan ang iyong makakaya tungkol sa diyabetis, at kung ano ang kailangan ng pasyente ng diabetes upang mapanatili ang kanilang asukal sa dugo sa ilalim ng kontrol at maiwasan ang mga komplikasyon.
- Mag-ehersisyo nang sama-sama. Parehong makakakuha ka ng benepisyo mula sa pisikal na aktibidad, at ito ay nagpapababa ng asukal sa dugo.
- Magkaroon ng kamalayan sa kanilang diyabetis kung ang iba ay hindi. Sa pagtitipon ng pamilya o iba pang pangyayari, siguraduhin na magkakaroon ng malusog na mga opsyon sa pagkain na magagamit.
- Alamin kung hindi ka maaaring makatulong. Kung makita mo ang mga palatandaan ng depresyon o pagkabalisa sa isang taong may diyabetis, hikayatin silang makipag-usap sa kanilang doktor o isang sertipikadong tagapagturo ng diabetes upang tulungan silang makayanan at manatili sa landas na may pamamahala ng sakit.
