"Ang pamamahala ng diyabetis ay isang full-time na trabaho," sabi ni Amy U. Aponick, MPH, RD, LD / N, CDE, ng University of Florida Diabetes Institute sa Jacksonville. Ang mga smartphone apps ay maaaring makatulong sa pang-araw-araw na mga responsibilidad ng pamamahala ng uri ng diyabetis at magbigay ng organisadong paraan ng pakikipag-usap sa iyong mga pagsisikap sa iyong mga tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan. araw-araw na tulong sa pamamahala ng diabetes sa uri 2:
Diyabetis sa Pagsusuri sa Araw-araw na Kalusugan
"Ang pagkakaroon ng lahat ng iyong impormasyon sa isang lugar ay makakatulong sa iyo na makita kung ano ang nangyayari - ang pagsubaybay ng mga trend ng glucose ng dugo, insulin, o paggamit ng gamot ay makikita mas madali kung mayroon ka ng lahat ng ito sa isang app, "sabi ni Andrea Dunn, RD, LD, CDE, ng Cleveland Clinic sa Ohio. Ang libreng Diyabetis sa Suriin ang app (iPhone lamang) mula sa Araw-araw na Kalusugan ay nagbibigay ng pagsasanay sa kalusugan, pagbibilang ng carb, at pagsubaybay ng asukal sa dugo sa lahat sa isang app. Ang app ay nag-aalok din ng mga recipe, gabay sa pagkain, pagsubaybay sa gamot, at iba pa.
CalorieKing
at
GoMeals
Mahalagang subaybayan ang iyong mga calorie, taba, carbs at iba pa. maaaring makatulong ang dalawang libreng apps na ito. "Pinapayagan ng mga app na ito ang user na maghanap ng isang partikular na pagkain, ayusin ang laki ng bahagi, at magbigay ng isang aktwal na label ng pagkain," sabi ni Aponick. Ang parehong mga app ay nagbibigay ng detalyadong nutritional na impormasyon para sa maraming mga pagkain at mga item sa menu ng restaurant. Available lamang ang CalorieKing para sa iPhone. Available ang GoMeals sa parehong iPhone at Android. Ang mga GoMeals ay naka-link din sa tracker ng aktibidad ng Fitbit upang ihambing ang mga calorie na natupok ng mga calorie na sinunog. MULA SA ATING SPONSOR Paano A1C Ihambing sa Pang-araw-araw na Sugar Number? ang huling dalawa hanggang tatlong buwan. Matuto kung ano ang maaaring sabihin sa iyo ng iyong mga numero.
MySugr Diabetes Logbook
Ito ay isa sa mga paboritong apps Dunn ni. Libre sa parehong mga iPhone at Android phone, nag-aalok ito ng mga laro at isang simpleng paraan upang makabisado ang bilang ng carb. Ginawa para sa mga bata, ito ay "kapaki-pakinabang din para sa mga matatanda na matuto tungkol sa mga pagkain na naglalaman ng mga carbohydrates," sabi niya. Masaya, nagbibigay-kaalaman, at nakaaaliw.
OneTouch Reveal
at
Accu-Chek Connect
Maaaring makatulong ang pag-sync sa iyong glucometer ng oras at pagkabigo. Ang OneTouch Reveal app ay nag-uugnay sa meter OneTouch Verio Flex. Inaayos nito ang mga pagbasa sa simpleng mga tsart at mga graph upang matulungan kang makita ang mga uso sa iyong mga antas ng asukal sa dugo, sabi ni Aponick. Plus ito ay nagbibigay-daan sa iyo subaybayan ang mga dosis ng insulin, ehersisyo, at carbs. Ang Accu-Chek Connect ay naka-sync sa Accu-Chek Connect glucometer, at nagbibigay-daan din sa iyo na isama ang mga larawan ng iyong mga pagkain upang mag-link sa mga bilang ng carb. Nagbibigay din ang payo ng oras ng pagkain ng insulin, upang makatulong sa iyo na malaman ang iyong naaangkop na dosis para sa bawat pagkain.
Diyeta at Calorie Calculator, SparkPeople Gusto ni Rericha ang SparkPeople app na mag-log sa kanyang pagkain. "Naka-ipasok ko ang aking pagkain sa pamamagitan ng pag-type o pag-scan sa barcode," sabi niya. "Maaari ko bang subaybayan kung ano ang kinakain ko, gaano ako mag-ehersisyo, at ang paggamit ko ng tubig." Gusto din niya ang mga artikulo tungkol sa kalusugan at kagalingan at ang pagganyak ng mga puntong sistema. Ang app ay nag-aalok din ng mga tip sa ehersisyo at mga video ng demo upang matulungan kang magkasya. Ang SparkPeople ay magagamit para sa mga teleponong iPhone at Android. Glucose Buddy
Ang maliit na e-buddy na ito ay hindi nag-sync sa isang glucometer, ngunit nag-iimbak ito nang manu-manong naka-log na data tulad ng insulin, pagbabasa ng glucose, at carbs na may isang online na account. Ang libreng app ay nag-aalok ng iba't-ibang sa kung ano ang sinusubaybayan mo, at isang simpleng tool tulad nito ay maaaring pinakamainam para sa isang tao na may type 2 na diyabetis na lamang ang sumusuri sa kanilang asukal sa dugo minsan isang araw o mas kaunti, sabi ni Aponick. "Para sa isang tao na sumusuri sa kanilang dugo ng asukal ng maraming beses sa isang araw at tumatagal ng insulin, isang app na may mga advanced na tampok na nagbibigay-daan para sa hindi lamang pagsubaybay sa glukosa ngunit din insulin doses at iba pang mga tampok ay maaaring maging mas naaangkop."
