Talaan ng mga Nilalaman:
Do not Miss This
Mag-sign Up para sa aming Pamumuhay sa Psoriasis Newsletter
Mag-sign up para sa higit pang LIBRE Araw-araw na Kalusugan newsletters.
Ang skin condition psoriasis ay nakakaapekto sa halos 7.5 milyong Amerikano, at ang National Psoriasis Foundation (NPF) na tinatayang hanggang 30 porsiyento sa kanila ay magkakaroon ng psoriatic arthritis. Sa kabila ng pagkalat na ito, ang mga maling pagkaunawa ay masagana.
"Karamihan sa mga tao ay hindi pa nakarinig ng psoriatic arthritis," sabi ni Nandi Butcher, 33, ng Seattle, na nakatira sa kondisyon mula 2008.
Sa halip na pakiramdam na bigo ng mga taong Hindi mo maintindihan kung ano ang iyong ginagawa, gawin ang mga naligaw na mga komento bilang isang pagkakataon upang turuan ang iba.
"Karamihan sa mga tao na nakatira sa psoriatic arthritis ay may isang uri ng tapang na hindi kapani-paniwalang kahanga-hanga," sabi ni Nathan Wei, MD, ang direktor ng Arthritis Treatment Center sa Frederick, Maryland, at isang board-certified rheumatologist. Kaya't kapag nahaharap sa mga insensitive na komento, tandaan ang iyong lakas na panloob at isaalang-alang ang paggamit ng isa sa mga comeback.
Misconception No. 1: Psoriatic Arthritis Ay Pare-pareho at Nakukumpara
Komento: "Magkano ang sakit mo sa isang scale from 1 to 10? "
Ang sakit na iyong nararanasan ay maaaring magbago araw-araw at walang babala. Kung nagkaroon ka ng isang magandang araw kahapon at nagawa mong gawin higit pa kaysa sa maaari mong ngayon, maaaring malito ang mga tao na akala nakakaranas ka ng parehong mga sintomas sa lahat ng oras.
Comeback: "Ang aking sakit ay nag-iiba sa araw-araw. Ang ilang araw ay mayroon akong mga flares, na nagdudulot ng mas masakit na sakit, at iba pang mga araw ang aking kondisyon ay mas madaling pamahalaan. "
Mahalagang ipaalam sa iyong pamilya at mga kaibigan na habang sinusubukan mo ang iyong makakaya upang pamahalaan ang psoriatic arthritis, ang halaga ng sakit na sa tingin mo ay maaaring mag-iba, kahit na ikaw ay pagkuha ng gamot at pagsunod sa iyong plano sa paggamot. Ang stress, pamamaga, at maraming iba pang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa kalubhaan ng mga sintomas.
Kung nagkakaproblema ka sa pagsagot ng mga katulad na katanungan mula sa iyong doktor, subukang ilarawan ang iyong mga sintomas. Detalye ng anumang paninigas, pagmamahal, o pamamaga. Maaari mo ring talakayin ang mga aktibidad na mahirap para sa iyo at sa mga hindi; ito ay makatutulong upang matukoy ang mga lugar ng problema.
Misconception No. 2: Kung Hindi Mo
Tumingin Sakit, Hindi Dapat Ikaw Pakiramdam Sakit Komento: "Tumingin ka ng maayos sa akin."
Ang pagkakaroon ng isang tao na nagsasabi sa iyo na hindi ka mukhang parang nasa sakit ka ay maaaring maging nakakabigo kapag ikaw ay naninirahan sa psoriatic arthritis. "Kung ang iyong kondisyon sa balat ay hindi masyadong masama ngunit ang iyong sakit sa buto ay, maaari kang makakuha ng mga komento tulad ng, 'Gee, ano ang mali? Hindi ka mukhang may sakit, '"sabi ni Dr. Wei. "Ang pagguhit mula sa panloob na lakas pati na rin ang suporta ng iyong rheumatologist, mga kaibigan, at pamilya ay maaaring maging malakas."
Minsan kahit na ang iyong mga kaibigan at pamilya ay maaaring mahulog ang iyong mga pisikal na sintomas sa isang pagtatangka na gawing mas mahusay ang pakiramdam mo. "Ako ay isang runner, at kung nararamdaman ko ang pamamaga sa aking tuhod at lahat ng iba ay nagsasabi na ito ay mukhang maganda, maaari itong maging nakakabigo," sabi ng Butcher. "Alam kong nangangahulugan ito na magkakaroon ako ng higit na sakit at hindi maaaring tumakbo nang mabilis o hangga't maaari kong magawa."
Comeback: "Salamat sa sinasabi nito, ngunit ang aking sakit ay talamak at naging ginagamit ko paglalagay sa isang matapang na mukha
. Hindi ko ibig sabihin na hindi ako nasasaktan. " Kapag ang pamilya at mga kaibigan ay nagtanong kung ikaw ay okay, ayaw pakiramdam na obligado na iwaksi ang tanong sa isang mabilis na pagtango. Maging tapat. Kung ikaw ay struggling sa sakit at pagkapagod, pagkatapos ay ibahagi na. Kung pinangangasiwaan mo ang iyong sakit, ipaalam sa tagasuri na ikaw ay may magandang pakiramdam ngunit ito ay dahil sa mga proactive na hakbang (tulad ng gamot at ehersisyo) na iyong kinukuha upang kontrolin ang iyong sakit. Kahanga-hanga. 3: Makikita mo ang "Mas mahusay" Hindi magtatagal
Komento: "Kailan ka makakakuha ng mas mahusay?"
Kahit na may balak na hangarin na makakakuha ka ng mas mahusay na sa lalong madaling panahon ay maaaring makaramdam ng pagkatalo sa isang taong nabubuhay na may psoriatic arthritis . Ang katotohanan ay, ang kalagayan ay talamak at kailangang maayos para sa natitirang bahagi ng iyong buhay.
Comeback: "Sa kasamaang palad, walang gamot para sa psoriatic arthritis. Kaya't hindi ko talaga 'maging mas mahusay.' Ngunit nagsusumikap ako araw-araw upang maramdaman ang pinakamainam na magagawa ko. "
Kahit walang gamot para sa psoriatic arthritis, maaari itong gamutin. "Nakatuon ako sa katotohanang talamak at hindi kailanman umalis," ang sabi ng Butcher, "kaya kailangang maging mas nakakaangat ako sa sarili upang panatilihing kontrolado hangga't maaari." Bukod sa mga malusog na gawi sa pamumuhay, tulad ng ehersisyo at mas mahusay na pagkain , maaaring makatulong ang mga gamot na mabawasan ang sakit at maiwasan ang pinsala sa magkasanib na bahagi, at tinuturing din ng ilan ang mga sintomas ng balat ng soryasis. Ang mga gamot na ito ay kinabibilangan ng mga hindi nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), gamot na nagpapabago ng antirheumatic drugs (DMARDs), at biologics.
Misconception No. 4: Always You Pagod
Comment: "Paano ka matulog kaya magkano? "
Anong mga kaibigan at pamilya ang talagang nagsasabi na nais nilang gumugol ng panahon sa iyo, kaya subukang huwag masaktan kapag sinasabi nila na lagi kang pagod.
Comeback:
" Ang sobrang pagkahapo ay sintomas ng aking psoriatic na sakit sa buto. Hindi naman gusto kong pagod at mawalan ng kasiyahan, ngunit kailangan kong makinig sa aking katawan at ilagay muna ang aking kalusugan. " Kasama ang pamamaga, paninigas, at sakit sa paligid ng mga joints, ang kabuuang pagkapagod ay binibilang sa ang mga sintomas ng psoriatic arthritis, ayon sa NPF. Ang pagkapagod ay maaaring sanhi ng pamamaga na nauugnay sa sakit mismo, pati na rin sa pamamagitan ng mga gamot, anemya, kawalan ng tulog dahil sa iba pang mga sintomas, depresyon, o ibang medikal na kondisyon. "Kapag ako ay kumukuha ng maraming gamot upang makontrol ang aking pamamaga, ako ay tunay na pagod, "ang sabi ng Butcher. "Hindi naintindihan ng mga kaibigan ko kung bakit ako ang unang nakatulog sa isang biyahe sa kotse o ang isang matulog nang maaga. Hindi ko makukuha ang enerhiya; Ang aking katawan ay nagsabi, 'Nope.' "
Misconception No. 5: Tanging mga Lumang Tao Kumuha ng Arthritis
Komento:" Masyado ka na para sa arthritis. "
Totoo na ang isa sa pinakakaraniwang mga porma ng arthritis, osteoarthritis, ay mas malamang na umunlad kapag ikaw ay mas matanda dahil sa pagsusuot ng mga kasukasuan. Gayunpaman, ang psoriatic arthritis ay pinaka-karaniwan sa pagitan ng edad na 30 at 50 - at ang mga bata at mga young adult ay maaaring magkaroon ng kalagayan.
Comeback: "Gusto ko iyan ay totoo, ngunit ang arthritis ay nakakaapekto sa higit sa 50 milyong matatanda sa lahat ng edad at 300,000 mga bata sa Estados Unidos. "
Maaaring tumagal ng kaunting pagsaulo, ngunit ang pagbanggit sa ilang mga istatistika ay talagang nakababatas sa iyong tugon at tumulong sa pagbagsak ng karaniwang maling kuru-kuro.
Maling pagkakilala Hindi.
Komento: "Hindi ba dapat mong gawin itong madali?"
Psoriatic arthritis ay hindi isang pinsala sa sports at hindi nagpapabuti sa pahinga. Sa katunayan, ang regular na pisikal na aktibidad ay maaaring maging higit na kakayahang umangkop sa mga apektadong lugar, na tumutulong sa pagbawas ng ilang sakit, ayon sa Arthritis Foundation. Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang sa pamamagitan ng diyeta at ehersisyo ay tumutulong din na panatilihin ang presyon ng sensitibong mga joints. Sa parehong oras, dapat mong pakinggan ang iyong katawan, magpahinga kung kinakailangan at iwasan ang mga aktibidad na nagpapalala sa iyong mga sintomas.
Comeback:
" Ang pagiging aktibo ay makakatulong sa pagpapagaan ng paninigas at pangkalahatang sakit ng sakit sa buto. Paano ang tungkol sa iyo na sumali sa akin para sa susunod kong klase ng yoga? " Ang pag-anyaya sa mga kaibigan o miyembro ng pamilya na sumali sa iyo sa ehersisyo ay nagpapakita na ikaw ay malubhang tungkol sa iyong kalusugan at makakatulong sa kanila na mas mahusay na maunawaan kung paano ka namamahala ng psoriatic arthritis. Hindi. 7: Maaari mong "Makibalita" Psoriasis at Psoriatic Arthritis Komento: "Ang iyong pantal ay nakakahawa?"
Ito ay isang karaniwang (at nakakapinsala) maling kuru-kuro tungkol sa psoriasis. "Kung ang iyong kondisyon sa balat ay masama, maaari kang magkaroon ng sariling pagkakahiwalay," paliwanag ni Wei. "Ang mga komento at hitsura ay maaaring nakapipinsala."
Pagbalik: "Hindi; ito ay mula sa aking soryasis. Ang pantal at iba pang mga sintomas, tulad ng matinding sakit ng magkasakit, ay hindi nakakahawa
. "
Habang ang mga eksperto ay hindi lubos na nauunawaan kung bakit ang ilang mga tao ay bumuo ng psoriasis at psoriatic arthritis, ang genetika ay naglalaro. Alam din namin na ang parehong mga kondisyon ay sanhi ng sobrang aktibong immune system, na naglulunsad ng isang nagpapaalab na tugon laban sa katawan mismo, ayon sa NPF. Sa kaso ng psoriatic arthritis, ang tugon na ito ay humantong sa joint pain at pamamaga. Sa psoriasis, lumalaki ang mga selula ng balat sa abnormally mabilis na rate, na nagreresulta sa itinaas, patumpik patches. Ngunit ang mga sugat na ito sa psoriasis ay hindi nakakahawa.
Misconception No. 8: Psoriatic Arthritis Hindi isang "Real" Sakit Komento: "Lahat ng ito sa iyong ulo."
Psoriatic arthritis ay tinukoy sa pamamagitan ng sakit, pamamaga, paninigas, at pagkapagod, na maaaring magawa itong isang hindi nakikitang sakit. Maaaring hindi ka magkaroon ng kapansin-pansing mga sugat sa psoriasis, o marahil ang mga tao ay hindi alam ang iyong balat na pantal ay maaaring maiugnay sa magkasamang sakit. Ang mga taong malapit sa iyo ay maaaring kahit na isipin na kailangan mo lamang na "itaguyod" at itak ang iyong sakit. Ngunit ang sakit at iba pang mga sintomas na sa palagay mo ay may kaugnayan sa pamamaga sa iyong katawan at kailangang tratuhin ng doktor.
Comeback:
"
Nakaranas ako ng maraming mga pagsubok, sa aking doktor. Ang pagtanggap sa aking diyagnosis ay tumutulong sa akin na pangalagaan ang aking kalusugan. " " Ako ay naiimpluwensiyahan sa simula ng mga tao na nagsasabi na ang sakit ay nasa ulo lamang, "sabi ng Butcher. "Ngayon ay maaari kong sabihin, 'Hindi. Alam ko kung ano ito, at alam ko kung ano ang dapat kong gawin upang madama ang pinakamahusay na magagawa ko. '"
