Paano Kumain ng Mahusay Kapag Nagkaroon ka ng Advanced na Kanser sa Dibdib |

Getty Images

Do not Miss This

Advanced Breast Cancer: 9 Healthy Habits to Live Well

Pamamahala ng Advanced na Kanser sa Breast: Ano ang Kailangan Ninyong Kailangan Tulong sa Ngayon?

Mag-sign up para sa aming Newsletter sa Pag-aalaga ng Kanser at Pag-iwas

Salamat sa pag-sign up!

Mag-sign up para sa higit pang LIBRENG LIBRENG Araw-araw na Kalusugan.

ang iyong gana at kakayahang makuha ang mga sustansya na kailangan mo. Ngunit ang pagkain ng mahusay ay susi sa ngayon.

"Ang kumakain ng malusog ay maaaring maging isang malaking pagkakaiba sa kung ano ang nararamdaman mo sa araw-araw," sabi ni Kelly Hogan, RD, CDN, isang clinical nutritionist at wellness manager sa Dubin Breast Center of Mount Sinai Hospital sa New York City. Ang pagkain ng malusog, masustansiyang pagkain bago, sa panahon, at pagkatapos ng paggamot ay maaaring makatulong sa iyo na panatilihin ang iyong lakas at tulungan ang iyong immune system na labanan ang impeksiyon, ayon sa National Cancer Institute. Ang pagkain na rin ay maaari ring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong timbang, sabi ni Hogan. Mahigit sa kalahati ng lahat ng kababaihan na sumasailalim sa paggamot sa kanser sa suso ay nakakakuha ng hindi bababa sa ilang timbang, ayon sa American Society of Clinical Oncology. Ang kapansin-pansin na nakuha sa timbang ay hindi lamang isang pangkalahatang banta sa kalusugan, ngunit maaari ring gumawa ng paggamot na mas epektibo.

Narito ang ilang mga karaniwang diet dilemmas na dulot ng advanced na kanser sa suso at paggamot nito - at mga praktikal na solusyon upang mapaglabanan ang mga ito

Pagkawala ng ganang kumain : Ito ay medyo karaniwan, sabi ni Hogan. Ang pagkawala ng ganang kumain ay maaaring masubaybayan ang kanser mismo o mula sa mga epekto sa paggamot, kabilang ang stress, pagkapagod, at pagduduwal.

Mga Solusyon na maaaring makatulong:

• Kumain ng mas maliliit na pagkain. "Maaari itong maging napakalaki upang isipin na kailangan mong kumain ng tatlong malalaking pagkain sa isang araw, "sabi ni Hogan. Subukang kumain ng lima o anim na snack-sized na pagkain na nagtatampok ng maraming calories at nutrients sa isang maliit na serving. Siguraduhin na ang bawat isa ay naglalaman ng ilang mga protina tulad ng mga itlog, yogurt ng Griyego, o peanut butter, nagmumungkahi siya.

• Huwag punan ang mga likido. Kahit na gusto mong manatiling hydrated, maiinom ka ng mga inumin at gumawa ka pakiramdam ng mas kaunti tulad ng pagkain, ayon sa organisasyon ng Breast Cancer Care.
• Maging aktibo Ang paggawa ng ilang magaan na ehersisyo bago ang pagkain ay maaaring makaramdam sa iyo na nagugutom, ayon sa di-nagtutubong grupo na Susan G. Komen.

• Tumuon sa mga pagkain na iyong talagang gusto. Okay na magkaroon ng isang piraso ng cake o ng ilang cookies, sabi ni Hogan. "Kailangan mong pasiglahin ang iyong gana," sabi niya. Ang pagkakaroon ng ilan sa iyong mga paborito ay maaaring gawin iyon at hawakan ang daan para sa masustansiyang pagkain.

Pagduduwal at pagsusuka : Ang mga ito ay karaniwang mga epekto ng paggamot para sa mga advanced na kanser sa suso, kabilang ang chemotherapy at hormonal therapy. tumulong:

Kumain ng pagkain na malamig o sa temperatura ng kuwarto.

• Magiging blander sila at mas madaling tiisin kaysa kung mainit ang mga ito. Gayundin, hindi nila masamyo ang lakas ng mas malusog na pagkain, ayon sa organisasyon ng Susan G. Komen. Ang paglaktaw ng mga pagkain na maanghang o labis na madulas ay maaaring makatulong din. Umupo kapag kumain ka.
• O, hindi bababa sa itaas ang iyong ulo. At panatilihin ang tuwid na posisyon na ito para sa hindi bababa sa isang oras matapos mong kainin, nagpapayo sa Breastcancer.org. Subukan ang luya.
• Ang damong ito ay ginamit sa loob ng maraming siglo sa iba't ibang mga paraan upang mabawasan ang pagduduwal at pagsusuka. Ayon sa pagsusuri ng pananaliksik na inilathala sa 2016 sa Integrative Medicine Insights, ito ay mura at ligtas. Kahit na walang konsensus tungkol sa eksakto kung magkano ang ubusin, maaari mong subukan ang pagkuha ng mga capsule o paggamit ng pulbos na luya o ng sariwang ugat sa isang tsaa o idinagdag sa mga recipe. Oral discomfort

: Ang chemotherapy ay maaaring maging sanhi ng bibig dry na bibig, na kapwa ay maaaring kumain ng masakit. Mga solusyon na maaaring makatulong:

Pumili ng mas malambot na pagkain.

• Yogurt, sorbet, purées, at soup ay maaaring maging madali upang lunok, sabi ni Hogan. Ang mga smoothie ng prutas, na gawa sa yogurt at prutas na hindi matatamis, ay isang mahusay na paraan upang mag-impake sa protina at bitamina at mineral, dagdag niya. Ang mga pagkaing luto ay magiging mas malambot at mas madali sa panlasa kaysa sa mga hilaw na pagkain, ang tala ng American Cancer Society (ACS). Iwasan ang maanghang at acidic na pagkain.
• Ang mga pagkaing ito ay maaaring maging lubhang nakakainis. Ang mga pagkain na may acid ay kasama ang mga kamatis na nakabatay sa pagkain at sitrus. Diarrhea and constipation

: Ang parehong diarrhea at paninigas ng dumi ay maaaring maging karaniwang epekto sa paggamot ng kanser. Mga solusyon na maaaring makatulong sa pagtatae:

Magsimula sa isang malinaw na diyeta.

• Subukan ang isang likido diyeta para sa isang araw o dalawa upang bigyan ang iyong digestive tract isang pahinga. Ang mahinang tsaa, malinaw na sabaw, juice ng apple, at frozen ice pops ay ligtas na taya. Dahan-dahang magdagdag ng mga pagkaing mababa ang hibla, tulad ng plain chicken, para sa protina at nutrients, ayon sa Breastcancer.org. Iwasan ang mga pagkaing may mataas na hibla
• Kahit na ang mga pagkain tulad ng buong butil at hilaw na prutas at gulay ay sustansya, Subukan ang pagkain ng BRAT.
• Ito ay nagsasangkot ng pagkain ng maliliit na pagkain na kasama ang mga saging, kanin, mansanas, at tustadong tinapay, ayon sa Dana-Farber Cancer Institute. Mga solusyon na maaaring makatulong sa tibi:

Kumain ng mas maraming hibla.

• Ang magagandang pinagkukunan ng hibla na lumilipat sa mga bagay ay ang mga butil ng buong butil at mga tinapay, prutas at mga gulay (raw o niluto na may balat at peels), buto, mani, at beans. Manatiling hydrated.
• Hindi nakakakuha ng sapat na likido ang pagkalason. Ang tubig, mga herbal na tsaa, at sopas ay binibilang lahat. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa kape at iba pang mga caffeinated na inumin. Maaaring makatulong sa iyo na pumunta, ngunit maaari ring mag-alis ng tubig. Nakakuha ng timbang

: Karaniwang timbang sa mga taong may kanser sa suso na kumukuha ng ilang mga gamot o pagtanggap ng therapy sa hormone o chemotherapy, ayon sa ACS Mga solusyon na maaaring makatulong:

Gumawa ng isang balanseng plate.

• Punan ang kalahati ng iyong plato na may mga gulay. Limitado ang mga naproseso at pino na mga pagkain.
• Ang mga crack, puting tinapay, at matamis na pagkain ay may ilang mga sustansya, at ang kanilang mga calory ay maaaring magdagdag ng sapat na mabilis. Piliin ang mga pantal na protina, sariwang prutas at gulay, at buong butil sa iba pang mga pagpipilian. Laktawan ang mga matamis na inumin.
• Ang mga pinatamis na tsaa, limonada, soda, at iba pang mga inumin na may karot na asukal ay nagbibigay ng kaunti pa kaysa sa maraming walang laman na calorie. Makipagtulungan sa isang Espesyalista

Ang isang nutrisyonista o nakarehistrong dietitian, lalo na ang isang sinanay sa nutrisyon para sa mga taong may kanser, ay makatutulong sa iyo na lumikha ng isang plano sa pagkain na pinakamahusay na gumagana para sa iyong mga natatanging pangangailangan, sabi ni Hogan. Mag-ingat sa mga suhestiyon mula sa kahit na mahusay na ibig sabihin ng mga mahal sa buhay, gayunpaman, dahil "maraming ng kanilang mga payo ay maaaring hindi tama," dagdag niya. Ang isang propesyonal, sa kabilang banda, ay makakatulong sa iyo na gawin ang bawat bilang ng kagat.