Mga Benepisyo ng Pagmamay-ari ng Alagang Hayop Kapag May Psoriatic Arthritis

Jessica Peterson / Getty Images

Huwag Nila Ito

Panoorin: Buhay na Mahusay sa Psoriatic Arthritis

14 Mga Kwento ng Real-Life Tungkol sa Psoriatic Arthritis

Pamumuhay sa Psoriasis Newsletter

Salamat sa pag-sign up!

Mag-sign up para sa higit pang mga LIBRENG Araw ng Pang-araw-araw na Kalusugan.

Kung mayroon kang psoriatic arthritis, alam mo na maraming bagay ang maaari mong gawin upang mas mahusay na mapamahalaan ang kondisyon, bilang regular na ehersisyo at kumain ng isang anti-inflammatory diet. Ngunit may isang bagay na hindi mo maaaring isinasaalang-alang - ang pagkuha ng alagang hayop.

"Ang pagmamay-ari ng isang alagang hayop ay maaaring maging lubos na nakaaaliw sa mga taong naninirahan sa isang kondisyong tulad ng psoriatic arthritis, na may mataas na rate ng depression sa mga pasyente," paliwanag ni Manika Zeri, MD, isang rheumatologist sa Carolinas HealthCare System sa Concord, North Carolina. "At kung ang pagmamay-ari ng isang alagang hayop ay tumutulong sa pagbawas ng panganib na magkaroon ng depresyon - kasama ng iba pang mga benepisyo sa kalusugan - kung gayon ang alagang hayop ay maaaring maging isang pangangailangan ng isang tao sa kanilang buhay."

Narito ang anim na paraan na ang pagmamay-ari ng alagang hayop ay maaaring makagawa ng pamumuhay sa psoriatic arthritis na mas madaling pamahalaan .

1. Instant Companionship

Tinatayang dalawang milyong katao sa Estados Unidos ang nakatira sa psoriatic arthritis - at marami pa ang maaaring magkaroon ng kundisyon at hindi alam ito - ayon sa National Psoriasis Foundation, gayon pa man ito ay isang lubhang isolating na kondisyon. "Ang mga tao ay hindi maintindihan o iniisip nila na nakakahawa ito kapag nakikipag-ugnayan ka sa psoriasis," paliwanag ni Sergio Schwartzman, MD, ang propesor ng clinical medicine ng Franchellie M. Cadwell sa Weill Cornell Medical College sa New York City. "O hindi nalalaman ng mga kaibigan at pamilya ang iyong mga pisikal na paghihigpit, na maaaring mag-iwan ng mga pasyente na nag-iisa." Gayunpaman, ang mga alagang hayop ay nagkakaloob ng instant na pagsasama kapag nadarama mong mas mahina at malungkot. Mga resulta ng pag-aaral ng mga nakatatanda na na-publish noong 2014 sa journal Aging & Kalusugan ng Mental natagpuan na ang mga may-ari ng alagang hayop ay 36 porsiyento na mas malamang kaysa sa mga may-ari ng alagang hayop na mag-ulat ng kalungkutan at ang buhay na nag-iisa at hindi pagmamay-ari ng isang alagang hayop ay nauugnay sa pinakadakilang posibilidad ng pag-uulat ng mga damdamin ng kalungkutan. > 2. Lower Stress Levels

Kapag ang pamamahala ng isang sakit na autoimmune tulad ng psoriatic arthritis, ang mga pisikal na limitasyon at sakit ay maaaring tumagal ng isang toll sa mga antas ng stress. tensyon, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong Mayo 2010 sa journal

Pagkabalisa, Stress, & Coping . Natuklasan ng mga mananaliksik na kapag ang isang pangkat ng mga may edad na ng stressed out binibini ang isang buhay na kuneho o pagong, ang kanilang pagkabalisa ay nabawasan. cont Ang pagpapakilala sa isang laruan ng mga hayop ay walang epekto sa mga antas ng stress ng mga kalahok. 3. Nadagdagang Mga Antas ng Pisikal na Aktibidad

Para sa mga taong may psoriatic arthritis, ang regular na pisikal na aktibidad ay maaaring makatulong na mabawasan ang pinagsamang sakit at paninigas, dagdagan ang saklaw ng paggalaw, at pagbutihin ang kakayahang umangkop. "Ang pagpapanatili ng pisikal na aktibidad sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ay napakahalaga para sa mga pasyente ng arthritis dahil mas mababa ang kanilang paglipat, mas masakit ito," paliwanag ni Dr. Zeri. Ang mabuting balita ay ang pagmamay-ari ng isang aso ay maaaring gumawa ng mas malamang na pumipihit sa pang-araw-araw na paggalaw kaysa sa kung wala kang pag-aari. Ang isang pag-aaral na inilathala noong Marso 2011 sa Journal ng Physical Activity & Health

ay natagpuan na ang mga taong nagmamay-ari at naglalakad ng isang aso ay lumakad ng higit sa mga may-ari ng aso ngunit hindi ito lumakad, at mas malamang na makilala ang pambansang mga rekomendasyon para sa pisikal na aktibidad at mas aktibo ang pangkalahatang kumpara sa mga di-dog walker. 4. Mas Mababang Panganib ng Cardiovascular Disease Mga may-ari ng Cat, magalak. Ang mga kaibigan ng pusa ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib na mamatay mula sa sakit sa puso, ayon sa pananaliksik na inilathala sa

Journal ng Vascular at Interventional Neurology

. Ang 20-taong pag-aaral ay nag-ulat na ang mga kalahok na nagmamay-ari ng isang pusa sa ilang mga punto sa kanilang buhay ay may mas mababang panganib ng pagkamatay ng isang atake sa puso kaysa sa mga hindi kailanman na pag-aari ng isa. Ano ang nagbibigay? Napag-aralan ng mga may-akda na ang mga pusa ay maaaring mabawasan ang stress habang ang mga may-ari ng pusa ay maaaring magkaroon lamang ng mga ugali ng pagkatao na naglalagay sa kanila ng mas kaunting panganib para sa pagbuo ng cardiovascular disease. Ang pagmamay-ari ng alagang hayop ay maaari ring makatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo, kolesterol, at mga antas ng triglyceride, ayon sa Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit. Ito ay lalong mahalaga para sa mga taong may psoriatic arthritis, na 43 porsiyentong mas malamang na magkaroon o bumuo ng sakit sa puso kaysa sa mga taong walang kondisyon, ayon sa isang pagsusuri na inilathala noong Enero 2017 sa Arthritis Care & Research . 5. Nadagdagan ang Kaligayahan Kinukuha ng mga may-ari ng alagang hayop ang mga benepisyo ng isang pangkalahatang mas maligaya na buhay, ayon sa isang serye ng mga pag-aaral na inilathala noong Disyembre 2011 sa

Journal of Personality and Social Psychology

. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga may-ari ng alagang hayop ay nag-ulat ng higit na pagpapahalaga sa sarili, ay mas mahusay na hugis sa pisikal, at mas malungkot, mas matapat, at mas maligaya sa pangkalahatan. Higit pa rito, natuklasan din ng mga pag-aaral na maaaring alisin ng mga alagang hayop ang negatibiti na dulot ng panlipunang pagtanggi. Ito ay maaaring maging magandang balita para sa mga taong may psoriatic arthritis na pakiramdam na nakahiwalay dahil sa kalagayan. 6. All-Natural Pain Reducer Pain management ay isa sa mga pinakamalaking obstacles sa buhay na may psoriatic sakit sa buto. Sa kabutihang-palad, bagaman, sa ilang mga pagkakataon, ang mga alagang hayop ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit na natural. Sa isang pag-aaral na inilathala noong Mayo 2015 sa

Anthrozoös

, sa mga pasyente na kamakailan ay sumailalim sa kabuuang joint replacement na pagtitistis , ang kailangan para sa oral na gamot na gamot ay mas mababa (28 porsiyento) sa hayop -Tulong na grupo ng therapy kumpara sa grupong therapy na tinulungan ng hindi hayop. Ang koneksyon ng hayop-tao, sa bawat mananaliksik, ay napakalakas na makakatulong na mabawasan ang stress at sakit sa maraming mga pasyente. Habang ang pagmamay-ari ng isang alagang hayop ay kapaki-pakinabang at maaaring magbigay ng maraming emosyonal at pisikal na mga benepisyo sa kalusugan, maaari din itong maraming trabaho. Mahalaga na isaalang-alang ang gastos sa pananalapi, pangako, at responsibilidad na nagmumula sa pag-aalaga sa isang alagang hayop. Isipin ang uri ng alagang hayop na pinakamainam sa iyong pamumuhay. Ang isang mas independiyenteng cat ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa iyo kung hindi sa tingin mo ay maaari mong regular na maglakad ng isang aso, halimbawa. Maaari mo ring magkaroon ng isang plano sa lugar para sa mga araw kapag psoriatic sakit sa buto sintomas tulad ng sakit at nakakapagod na ito ay mahirap na feed, maglaro, o kunin pagkatapos ng isang alagang hayop.