Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang mga gamot na inyaled lamang ang gagana kung nakukuha mo ang tamang dosis sa iyong mga baga. Ang pananaliksik na inilathala sa Journal of General Internal Medicine ay nagpakita na ang mga taong may COPD ay hindi laging gumagamit ng mga inhaler nang tama, na nangangahulugang hindi mo makuha ang lahat ng gamot na kailangan mo. Ang mga problema sa kalusugan at mahihirap na paningin dahil sa edad ay maaari ring maging mahirap na sundin ang mga visual na tagubilin. Tinutulungan ka ng Assist Me With Inhalers app na suriin mo ang iyong diskarteng gamit ang mga tagubilin ng audio para sa maraming iba't ibang uri ng inhaler. Pinapayagan din nito na magproseso ng iyong iskedyul ng dosing, at ipaalala sa iyo kung kailan gamitin ang iyong langhapan.
- Binuo ng National Cancer Institute, hinahayaan ka ng app na ito na magtakda ng mga personal na mga layunin sa paghinto sa paninigarilyo batay sa iyong kasalukuyang mga gawi. Ito ay kumokonekta sa iyo sa isang social network para sa suporta at nagbibigay sa iyo ng patuloy na motivational mga tip sa kalusugan at mga katotohanan tungkol sa pagtigil sa paninigarilyo. Kung sakaling mayroon ka ng problema sa pagpindot sa ugali, ang app na ito ay maaaring makatulong: Ang isang 2012 pagsusuri ng paggamit ng mga cell phone sa pagtigil sa paninigarilyo, na kung saan ay mahalaga sa pagpapaliban sa pagpapatuloy ng COPD, natagpuan na ang mga tao na kinuha bentahe ng teknolohiya ng cell phone sa tumigil sa paninigarilyo ay mas matagumpay sa pagtigil.
- Hindi ka makakakuha ng masyadong maraming motivational na tulong upang kick ang paninigarilyo ugali. Hinahayaan ka ng mobile app na ito na magpasok ng mga detalye tungkol sa iyong mga pag-trigger sa paninigarilyo at sinusubaybayan kung gaano katagal na-off ang mga sigarilyo. Binibigyan ka rin nito ng insentibo na magpatuloy sa pagiging hindi mananagot sa pamamagitan ng pagpapakita sa iyo kung gaano karaming pera ang iyong nai-save mula nang umalis at kung paano nagpapabuti ang iyong kalusugan sa paglipas ng panahon habang nanatili ka nang walang smoke.
- Kung ang panlabas na kalidad ng hangin at polusyon ay nagbabadya ng mga problema para sa iyong paghinga, makakatulong ang app na ito sa plano mo ang pinakamagandang oras upang lumabas. Ang mga interactive na mapa ay nagbibigay ng mga tagapagpahiwatig ng kalidad ng hangin sa kasalukuyan at sa hinaharap, kasama ka makakakuha ng mga tip kung paano pamahalaan ang mga aktibidad batay sa hinulaang kalidad ng hangin.
- Binuo ng Ireland-based app na kompanya ng Doctot, ang GOLD COPD app ay sumusunod sa mga pamantayan ng Global Initiative para sa mga pamamaraang Parehong Nakagambala sa Sakit (GOLD) para sa mga doktor na tinatasa ang mga pasyente para sa COPD. Ang sistema ng GOLD ay idinisenyo upang tulungan ang iyong doktor na masukat ang kalubhaan ng iyong COPD at hulaan ang panganib ng iyong kondisyon na mas masahol pa - na kung saan ay makakatulong na ipaalam sa iyong plano sa paggamot. Gamit ang app na ito, madali mong i-record ng iyong doktor ang iyong mga sagot sa mga tanong tungkol sa mga sintomas at pang-araw-araw na paggana at makakuha ng puntos sa isang sukatan ng pagtatasa. (Ang app ay may kasamang mga tampok sa seguridad upang maprotektahan ang impormasyon ng pasyente.) Tanungin ang iyong doktor sa iyong susunod na appointment kung ang app na ito ay maaaring makatulong sa iyo at ang iyong pangkat ng pangangalaga na mas mahusay na pamahalaan ang iyong COPD.
1. Tumulong sa Akin Gamit ang mga inhaler
Ang mga gamot na inyaled lamang ang gagana kung nakukuha mo ang tamang dosis sa iyong mga baga. Ang pananaliksik na inilathala sa Journal of General Internal Medicine ay nagpakita na ang mga taong may COPD ay hindi laging gumagamit ng mga inhaler nang tama, na nangangahulugang hindi mo makuha ang lahat ng gamot na kailangan mo. Ang mga problema sa kalusugan at mahihirap na paningin dahil sa edad ay maaari ring maging mahirap na sundin ang mga visual na tagubilin. Tinutulungan ka ng Assist Me With Inhalers app na suriin mo ang iyong diskarteng gamit ang mga tagubilin ng audio para sa maraming iba't ibang uri ng inhaler. Pinapayagan din nito na magproseso ng iyong iskedyul ng dosing, at ipaalala sa iyo kung kailan gamitin ang iyong langhapan.
Gastos:
$ 0.99 sa iTunes 2. NCI QuitPal
Binuo ng National Cancer Institute, hinahayaan ka ng app na ito na magtakda ng mga personal na mga layunin sa paghinto sa paninigarilyo batay sa iyong kasalukuyang mga gawi. Ito ay kumokonekta sa iyo sa isang social network para sa suporta at nagbibigay sa iyo ng patuloy na motivational mga tip sa kalusugan at mga katotohanan tungkol sa pagtigil sa paninigarilyo. Kung sakaling mayroon ka ng problema sa pagpindot sa ugali, ang app na ito ay maaaring makatulong: Ang isang 2012 pagsusuri ng paggamit ng mga cell phone sa pagtigil sa paninigarilyo, na kung saan ay mahalaga sa pagpapaliban sa pagpapatuloy ng COPD, natagpuan na ang mga tao na kinuha bentahe ng teknolohiya ng cell phone sa tumigil sa paninigarilyo ay mas matagumpay sa pagtigil.
Gastos:
Libre sa iTunes 3. Aking Huling Cigarette - Itigil ang Paninigarilyo Manatiling Tumitigil
Hindi ka makakakuha ng masyadong maraming motivational na tulong upang kick ang paninigarilyo ugali. Hinahayaan ka ng mobile app na ito na magpasok ng mga detalye tungkol sa iyong mga pag-trigger sa paninigarilyo at sinusubaybayan kung gaano katagal na-off ang mga sigarilyo. Binibigyan ka rin nito ng insentibo na magpatuloy sa pagiging hindi mananagot sa pamamagitan ng pagpapakita sa iyo kung gaano karaming pera ang iyong nai-save mula nang umalis at kung paano nagpapabuti ang iyong kalusugan sa paglipas ng panahon habang nanatili ka nang walang smoke.
Gastos:
$ 0.99 sa iTunes KAUGNAYAN: Nangungunang mga COPD Triggers
Kung ang panlabas na kalidad ng hangin at polusyon ay nagbabadya ng mga problema para sa iyong paghinga, makakatulong ang app na ito sa plano mo ang pinakamagandang oras upang lumabas. Ang mga interactive na mapa ay nagbibigay ng mga tagapagpahiwatig ng kalidad ng hangin sa kasalukuyan at sa hinaharap, kasama ka makakakuha ng mga tip kung paano pamahalaan ang mga aktibidad batay sa hinulaang kalidad ng hangin.
Gastos:
Libre sa iTunes 5. GOLD COPD
Binuo ng Ireland-based app na kompanya ng Doctot, ang GOLD COPD app ay sumusunod sa mga pamantayan ng Global Initiative para sa mga pamamaraang Parehong Nakagambala sa Sakit (GOLD) para sa mga doktor na tinatasa ang mga pasyente para sa COPD. Ang sistema ng GOLD ay idinisenyo upang tulungan ang iyong doktor na masukat ang kalubhaan ng iyong COPD at hulaan ang panganib ng iyong kondisyon na mas masahol pa - na kung saan ay makakatulong na ipaalam sa iyong plano sa paggamot. Gamit ang app na ito, madali mong i-record ng iyong doktor ang iyong mga sagot sa mga tanong tungkol sa mga sintomas at pang-araw-araw na paggana at makakuha ng puntos sa isang sukatan ng pagtatasa. (Ang app ay may kasamang mga tampok sa seguridad upang maprotektahan ang impormasyon ng pasyente.) Tanungin ang iyong doktor sa iyong susunod na appointment kung ang app na ito ay maaaring makatulong sa iyo at ang iyong pangkat ng pangangalaga na mas mahusay na pamahalaan ang iyong COPD.
Gastos:
$ 5.99 sa iTunes Depende sa kung magkano ang espasyo sa imbakan na mayroon ka sa iyong telepono at sa iyong mga pangangailangan sa kalusugan, maaari mong gamitin ang isang kumbinasyon ng mga app na ito upang magtagumpay sa pamamahala ng mobile ng iyong COPD.
