Ang iyong panahon ay maaaring palaging sakit, ngunit alam mo ba kung ang mga sintomas ay naging tanda ng problema? Dito, ibinabahagi ng kababaihan ang kanilang mga problema sa tunay na buhay na panahon, at ipinaliliwanag ng mga eksperto kung ano ang dahilan para sa alarma …
Ang iyong buwanang ikot ay halos katulad ng iyong fingerprint.
Ang ilang mga kababaihan ay dumudugo nang higit sa isang linggo, habang ang iba ay may ilang araw ng daloy ng liwanag.
"Kapag ang aking mga pasyente ay tila ang kanilang mga panahon, karamihan sa mga ito ay nagsasabi ng 'OK,' "Ang ulat ni David Adler, MD, na nagsasagawa ng obstetrics at ginekolohiya sa Loxahatchee, FL. "Hindi nila alam kung ano ang normal at kung ano ang hindi."
Sa katunayan, ang tungkol lamang sa 19% ng mga kababaihan ay nag-uulat ng mga regla ng panregla sa kanilang mga doktor, sabi ni Jessica Shepherd, MD, direktor ng Minimally Invasive Gynecology sa University of Illinois College of Medicine sa Chicago.
Iyon ay nangangahulugang ang karamihan sa mga kababaihan ay hindi nakakakuha ng tulong para sa mga kondisyon sa kalusugan - mula sa endometriosis sa kanser - na maaaring maging sanhi ng kanilang mga sintomas. Magbasa para matutunan kung ano ang aasahan mula sa iyong buwanang bisita - at kung kailan humingi ng tulong.
1. Daloy ng
Sa pinakamababang araw ng kanyang panahon, si Dianne Davis, isang consultant sa marketing na nakabatay sa Oklahoma, ay gumagamit ng 23 super-plus tampons at walong super maxi pads. Ang kanyang daloy ay lalong lumalaki nang pumasok siya sa edad na 40, ngunit "Akala ko ito ay bahagi lamang ng pag-iipon," sabi niya. Hindi siya nag-alala hanggang sa siya ay nagsimulang magdamdam, patuloy at walang dahilan. Nalaman ng doktor na siya ay may anemya at isang murmur sa puso, pagkatapos ng mga pagsubok na nagsiwalat ng isang kabagsakan na bilang ng pulang selula ng dugo.
Sinabi sa kanya ng doktor na siya ay nagdurugo. "Wala akong ideya na ito ay nakuha na masama," sabi ni Davis.
Ang average na pagkawala ng dugo sa isang tipikal na panahon ay dapat na hindi hihigit sa 8 ounces, ayon kay Dr. Adler. Kung ikaw ay nalulubog sa pamamagitan ng pads o binabago ang iyong tampon bawat oras, iyon ay sobra.
"O kung ikaw ay dumadaan sa mga clots araw-araw, iyon ay isang pulang bandila," sabi ni Dr. Adler.
Kapag mag-alala tungkol sa iyong panahon:
Tingnan ang iyong doktor kung ang iyong daloy ay nakakakuha ng mas mabigat, lalo na kung ikaw ay nararamdaman din sa ulo, nahihilo o may palpitations sa puso sa panahon mo. Malakas na dumudugo, na kilala rin bilang menorrhagia, ay maaaring ma-trigger ng hormonal imbalance, benign fibroid tumor sa matris, mga thyroid abnormalities, kanser, disorder ng pagdurugo o endometriosis.
2. Ang mga pulbos
Inilunsad ng produksyon ng mga prostaglandin - mga kemikal na gumagawa ng kontrata ng matris - nauugnay sa panregla ang 20% -30% ng mga babae, sabi ni Kamran Moghissi, MD, propesor emeritus ng obstetrics at ginekolohiya sa Wayne State University School of Medicine sa Detroit Ang isang tipikal na panregla para sa Kristen Burris, 38, ay kasama ang tatlong linggo ng mga kulugo na humahantong sa tatlong araw ng sakit ng panahon nauseating.
"Gusto ko ng dry heave sa toilet mula sa sakit," sabi ni Burris, na nakatira sa Idaho. "Nilamon ko ang apat na Advil sa isang pagkakataon. Ang mga Painkiller ay hindi gagawa ng anuman maliban kung bigyan ako ng sakit sa tiyan sa ibabaw ng mga kulugo. "
Sa huli ay natagpuan niya ang kaluwagan sa pamamagitan ng acupuncture, at naging isang acupuncturist na nag-specialize sa pagtulong sa mga kababaihan na may abnormal na mga menstrual cycle. ang kanyang panahon sa ika-7 grado, nakaranas siya ng mga panregla ng mga paninigarilyo kaya napakalubha na inireseta ng doktor ang mga birth control tablet. Ang hormonal na pagpipigil sa pagbubuntis ay maaaring mapuksa ang mga kramp at lumiwanag ang daloy, gayundin ang pagkontrol ng haba ng isang pag-ikot.
"Maaga, naisip ng aking ina na ako ay dramatiko," sabi ni Saunches, ngayon 36 at isang pampublikong sa Colorado. Ngunit ang tunay na dahilan ng kanyang sakit ay naging endometriosis.
Kung mag-alala tungkol sa iyong panahon:
Kung ang mga menor de edad pulikat ay nakakasagabal sa iyong mga pang-araw-araw na gawain - kung hindi ka maaaring magtrabaho o paaralan, sabi ni Dr. Adler .
Tingnan ang iyong doktor kung ang over-the-counter na mga gamot tulad ng ibuprofen at acetaminophen ay hindi mapawi ang sakit. Ang labis na sakit sa panregla ay maaaring dahil sa mga kondisyon tulad ng may isang ina fibroids, endometriosis o pelvic inflammatory disease (isang pamamaga ng matris, fallopian tubes o iba pang mga reproductive organs), ayon sa Centers for Disease Control and Prevention. ang mga kondisyong ito, basahin ang Pinakamababang Problema sa Panregla: Kung Paano Ituring ang mga ito.)
3. Ang mga napalagpas na panahon
Dahil sa hindi kasiya-siya at abala ng mga panahon, nawawala ang isang paminsan-minsan ay maaaring mukhang isang magandang bagay. Ngunit maliban kung ikaw ay buntis, ang mga napalampas na panahon ay maaaring magpahiwatig ng isang mas malaking problema sa kalusugan.
Jody Wimer, 42, isang may-ari ng negosyo sa Pennsylvania, nakipaglaban sa mga napalampas na panahon para sa mga taon. At kapag nag-regla siya, ang mga sintomas ay dumating na may ganap na puwersa.
"Magkakaroon ako ng 60-araw na mga pag-ikot na may napakalaking dumudugo at kakila-kilabot na pagpapako," sabi ni Wimer. "Paano mo pinaplano ang iyong buhay? May mga araw na ayaw kong umalis sa aming bahay … Inilalabas ko ang aking kalayaan. " Ang kanyang mga regla ng regla ay nakakaapekto rin sa kanyang kakayahan na mabuntis. Habang hindi pa nasuri ng mga doktor ang kanyang problema, nakapagtanto siya ng isang anak na lalaki, pagkatapos ng walong taon na sinusubukan.
Kung mag-alala tungkol sa iyong panahon:
Ang mga kabataan na nagsimula kamakailan ng kanilang mga panregla at mga babae na dumarating sa menopos ay ang dalawang grupo lamang na maaaring ligtas na laktawan Maraming mga panahon, sabi ni Dr. Adler.
Ang mga malulusog na kababaihan ay maaaring makaranas ng isang "hormonal glitch" na humahantong sa isang napalampas na buwan dito at doon, idinagdag niya, ngunit ang anumang mas mahigpit na pagbisita.
amenorrhea, ay maaaring sanhi ng biglaang pagbabago ng timbang, isang disorder sa pagkain, masinsinang ehersisyo, mga irregularidad ng hormone at ilang mga gamot, ayon sa ACOG. 4. Pagtuklas
Ang isang maliit na bilang ng mga kababaihan ay nakakaranas ng kung ano ang kilala bilang pagdurugo na dumudugo, kapag ang ilang mga spot ng dugo ay lumitaw sa oras na ang isang fertilized itlog embeds mismo sa ang may isang ina pader, sabi ni Dr. Adler. Ang iba ay maaaring paminsan-minsang napapansin ang ilaw na dumudugo sa gitna ng kanilang pag-ikot.
Wala ring dahilan para sa pag-aalala. Ngunit kung ang pagtutuos ay naging regular, maaari itong magpahiwatig ng isang seryosong isyu sa kalusugan.
"Sa totoo lang, hindi dapat magkaroon ng pagdurugo ng mid-cycle," sabi ni Dr. Adler. Kapag mag-alala tungkol sa iyong panahon:
Kung napansin mo ang pagtutok sa pagitan ng bawat ikot ng panregla, tingnan ang isang doktor.
Ang isang hormon na kawalan ng timbang o menopos ay maaaring maging sanhi, ayon kay Dr. Adler. "Ngunit kailangan nating mamuno ang endometrial cancer o polyp [isang benign paglago sa matris na maaaring makaapekto sa pagkamayabong]."
5. Sa panahon ng taas ng mga problema sa panregla ng Burris, itinatago niya ang dalawang magkakahiwalay na pantalon sa kanyang closet: ang isa sa kanyang regular na laki, isa pang dalawang sukat na mas malaki para sa mga araw nang siya ay namumulaklak. Ang pagbubuntis sa panregla ay hindi karaniwan isang dahilan para sa pagmamalasakit, sabi ni Dr. Adler. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi mo maaaring labanan ito.
Paggupit ng asin, pino ng asukal at alak mula sa iyong diyeta ay tumutulong sa iyong katawan na mapanatili ang mas mababa ng tubig at gas kaysa ito ay maaaring hindi. At diuretics - na tumutulong sa pagbuhos ng tubig sa pamamagitan ng pag-ihi ng pag-ihi - ay masarap sa mga maliliit na halaga, sabi niya.
"Maaaring magkaroon ng isang makabuluhang potensyal para sa pang-aabuso," paliwanag ni Dr. Adler, "ngunit kung gagamitin mo ito para sa isang araw o dalawa, ok lang. " Kung mag-alala tungkol sa iyong panahon:
Ang patuloy na pamumulaklak, lalo na kung tila walang kaugnayan sa iyong panahon, ay isang pulang bandila para sa malubhang kondisyon ng kalusugan, tulad ng ovarian cancer. isang mata sa kung gaano katagal namamaga ang tumatagal, nagpapayo si Dr. Adler. Kung higit pa sa 3-4 na araw, kausapin ang iyong doktor.
(Para sa higit pa sa kanser sa ovarian, basahin Ito ba ay Bloating o Ovarian Cancer?)
6. Mood swings
Ang irritability at iba pang matinding damdamin ay mga sintomas ng premenstrual syndrome (PMS). "Karamihan sa mga kababaihan ay nararamdaman ang mood swings," sabi ni Dr. Moghissi. "Kadalasan, ang mga ito ay banayad na maaaring makayanan nila."
Ang iba ay hindi masyadong masuwerte.
"Gusto ko agad na magagalitin, at mapinsala sa aking sarili dahil sa pagiging inis," sabi ni Saunches. "Halos magkakaroon ako ng isang hermit, dahil ayaw kong maging sa paligid ng aking sarili, mas mababa ang ilagay sa iba."
Kung minsan, ang pagdami ng kaltsyum ay nakakuha ng 1,200 mg ng calcium kada araw, ang pagkawala ng likido, pagkapagod at iba pang mga pisikal at emosyonal na sintomas sa pamamagitan ng isang makabuluhang 48% sa kababaihan na nakilahok sa isang pag-aaral noong 1998, ayon sa American Journal of Obstetrics
Iyon ay katulad ng pag-inom ng apat na servings ng mababang taba o skim milk sa isang araw.
Kapag mag-alala tungkol sa iyong panahon:
Kapag ang mood swings ay nagiging marahas na pagsabog o malalim na kalungkutan at depresyon, tingnan isang doktor.
Pag-atake ng takot, damdamin ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa, at ang pag-focus ay ang lahat ng bahagi ng premenstrual dysphoric disorder (PMDD), isang malubhang, ngunit hindi pangkaraniwan, anyo ng PMS.
Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga isyu sa kalusugan ng kababaihan, bisitahin ang aming Menstrual Health Center.
Kalusugan ng Kababaihan: Magkano ang Alam Mo?
Walang kapalit para sa mabuting kalusugan, at kapag nawala ito, kadalasan ay nawala para sa kabutihan. Huwag ipaalam ito sa iyo. Subukan ang iyong mga smarts sa health quiz ng mga kababaihan.
