Pagputol sa calories o carbohydrates (carbs), ngunit tulad ng mga pagkain at inumin na lasa matamis? Subukan ang mababang-calorie sweeteners!
Karaniwang tinutukoy ng kulay ng kanilang mga packaging - "pink," "blue," "green" o "yellow" -low-calorie sweeteners ay kilala rin bilang sugar substitutes o replacements, - Mga sweeterer ng calorie, o mga hindi pampalusog na sweetener. Kapag ginamit sa lugar ng asukal, ang mga low-calorie sweeteners ay bumaba sa kabuuang bilang ng mga carbs at calories na natagpuan sa iyong mga paboritong pagkain at inumin, na maaaring makatulong sa pamamahala ng timbang at control ng asukal sa dugo. Basahin ang fact sheet na ito upang matuto nang higit pa. Ito ay ginawa sa pakikipagtulungan sa Dietetic Practice Group ng Diyabetis na Pangangalaga at Edukasyon ng Academy of Nutrition at Dietetics.
