Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Paaralan Nagpapatuloy pa rin ng Pagkain ng Junk
- Mga Colds Pose a Danger to Young Kids
- Mga Trick sa Healthy Supermarket Shopping
Mayroong isang limitasyon kung gaano karami ang mga kaibigan mo?
Ang bagong pananaliksik mula sa Europa ay nagpapahiwatig na habang kami ay may mas maraming mga paraan kaysa kailanman upang manatiling konektado sa mga kaibigan at gumawa ng mga bago, na hindi 't palaging nangangahulugan na ang aming kapasidad para sa higit pang mga kaibigan ay lumago. Natuklasan ng pag-aaral na ang karamihan sa mga tao ay may mas maliit na bilang ng mga malapit na kaibigan at mas malaking bilang ng mga kakilala. Ang mga kababaihan ay gumugol ng 48 porsyento ng oras na pakikipag-usap sa kanilang tatlong pinakamalapit na kaibigan, habang ang mga lalaki ay gumugol ng 40 porsyento ng kanilang oras na pakikipag-usap sa kanilang tatlong pinakamalapit na kaibigan.
Ang mga dahilan na hindi natin kayang mahawakan ang napakaraming mga kaibigan? Ang kakulangan ng oras, emosyonal na kakayahan, at isang bagay na tinatawag na nagbibigay-malay na limitasyon na itinayo sa aming DNA at talagang tumutukoy kung gaano karaming mga malapít na pakikipagkaibigan ang kaya naming.
Mga Paaralan Nagpapatuloy pa rin ng Pagkain ng Junk
Sa kabila ng pagtulak para sa malusog na mga opsyon sa pagkain sa mga paaralan , 24.5 porsyento ng mga estudyante sa middle-school at 51.4 porsiyento ng mga estudyante sa mataas na paaralan ay dumalo sa mga paaralan na may mga vending machine. Ang mabilis na pagkain ay magagamit nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo para sa 10 porsiyento ng mga estudyante sa elementarya, 18 porsiyento ng mga middle schooler, at 30 porsiyento ng mga batang mataas na paaralan, ayon sa isang pag-aaral sa JAMA Pediatrics.
ang mga pamantayan upang matugunan ang mga uri ng pagkain at inuming ipinagbibili sa mga paaralan, ngunit wala pang ginawa upang matugunan ang pagkakalantad sa paaralan sa marketing ng mga sweetened drink, fast food, at candies, "sabi ni Erin Keane, isang outpatient dietitian sa Lenox Hill Hospital sa New York City. "Habang hindi ko iniisip na ang pag-aalis lamang sa pagmemerkado mula sa mga paaralan ay malulutas ang mas malaking isyu, sa palagay ko ay nangangailangan ito ng maingat na pag-iisip."
Mga Colds Pose a Danger to Young Kids
Kahit na ang pagkakaroon ng madalas na sipon ay normal para sa mga batang bata , natuklasan ng isang bagong pag-aaral na ang mga sanggol at maliliit na bata ay maaaring lalo na mahina sa ilang mga uri ng rhinovirus na nagiging sanhi ng karaniwang sipon. Nalaman ng pag-aaral sa journal Pediatrics na ang mga virus na ito ay maaaring maging sanhi ng mas malalang sintomas sa baga, tulad ng paghinga, mabigat na pag-ubo, at kahirapan sa paghinga. Ang mga bata sa pag-aaral ay mayroon ding mga pre-umiiral na panganib na kadahilanan para sa mga kondisyon ng baga, tulad ng sakit sa puso, hika, at pagkakaroon ng ipinanganak na napaaga.
Ang pananaliksik ay batay sa mga talaan mula sa 434 mga sanggol at mga bata hanggang sa 5 taong gulang na mga sintomas tulad ng isang nasuspinde ilong, pag-ubo ng ubo at paghinga. Ang kanilang mga anak ay may mga nasal na swab na tapos na sinubukan para sa mga virus.
Mga Trick sa Healthy Supermarket Shopping
Nais mo bang lumayo mula sa grocery store na may malusog na pagkain? Panatilihin ang mga simpleng tip sa isip:
- Kumain bago ka mamili. Kung ang iyong tiyan ay ungol habang nagba-browse ka sa mga daanan, mas malamang na magpalit ka ng tindahan at bumili ng mga pagkaing meryenda.
- Mamili ng sariwang pagkain bago pumunta saanman. Punan ang iyong cart na may mga prutas, veggies, karne, at mga produkto ng pagawaan ng gatas bago mamili para sa pre-packaged at naprosesong meryenda.
