Ang tatlong oras ng malusog na ehersisyo sa isang linggo ay maaaring mabawasan ang panganib sa atake sa puso ng tao sa pamamagitan ng 22 porsiyento, ang isang bagong pag-aaral ay nagmumungkahi. Ang Harvard School of Public Natuklasan din ng mga mananaliksik sa kalusugan na ang tungkol sa 38 porsiyento ng nabawasan na panganib ay dahil sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng ehersisyo sa antas ng "magandang" high-density lipoprotein (HDL) kolesterol ng tao.
Medicine & Science sa Sports & Exercise . Kasama sa pag-aaral ang 1,239 na lalaki sa Health-Follow-Up Study na Nagbigay ng impormasyon sa kanilang lingguhang halaga ng ehersisyo. Sinusuri din ng mga mananaliksik ang antas ng kolesterol ng mga lalaki, pati na rin ang mga biomarker ng pamamaga at pagiging sensitibo ng insulin. Sa pagitan ng 1994 at 2004, 454 ng mga lalaki ang nagdusa ng isang di-matibay na atake sa puso o namatay mula sa coronary artery disease. Sa mga ito, 412 lalaki ay inihambing sa isang control group na 827 lalaki na walang mga problema sa puso.
"Tulad ng inaasahan, ang mga kadahilanang panganib ng tradisyonal na cardiovascular ay mas karaniwan sa mga kaso kaysa sa mga kontrol," sinabi ng may-akda ng pag-aaral na si Andrea Chomistek sa isang pahayag ng balita. "Ang mga lalaking naranasan ng di-matagal na atake sa puso o namatay sa coronary heart disease ay mas mababa ang 'mabuting' kolesterol, mas masamang '[LDL] cholesterol at mas malamang na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol at diyabetis."
