Ang mga sintomas ng hypoglycemia - pagkahilo, pagkasira, at pagkalito - ay maaaring maging hindi komportable, ngunit nagsisilbi rin itong mahalagang mga babala na ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay marahil ay mababa ang panganib.
Hypoglycemia ay kondisyon na minarkahan ng mababang antas ng asukal sa dugo, karaniwang nasa o mas mababa sa 70 milligrams bawat deciliter (mg / dL), ayon sa Endocrine Society at American Diabetes Association (ADA). Ito ay maaaring mangyari sa mga taong may diyabetis pagkatapos ng pagkuha ng mga gamot, kung sila ay laktawan ang pagkain o kumain ng mas mababa sa normal, o kahit na pagkatapos nilang dagdagan ang mga antas ng pisikal na aktibidad.
"Sa 70 mg / dL, ang katawan ay karaniwang nagsasagawa ng isang serye ng mga mekanismo ng pagtatanggol upang maiwasan ang asukal sa dugo mula sa pagbaba ng mas mababa, "paliwanag ni Maria Belalcazar, MD, isang endocrinologist, katulong na propesor, at direktor ng programang diabetes na nasa pasyente sa University of Texas Medical Branch sa Galveston. "Kabilang sa mga tugon na ito ang pagsasaaktibo ng mga hormones ng stress na nagtatangkang tanggihan ang mga epekto ng insulin at i-channel ang paggamit ng asukal sa dugo sa mga mahahalagang bahagi ng katawan, kasama na ang utak." Kapag ang mga hormone na ito ay pumapasok, maaari itong humantong sa pagkabalisa, pagpapawis,
Ano ang Hypoglycemia Unawareness?
Hindi lahat ng may diyabetis ay nakakaranas ng mga klasikong sintomas ng hypoglycemia.Ito ay tinatawag na hypoglycemia unawareness, at dahil dito, ang mga tao ay hindi maaaring mapagtanto na kailangan nilang gawin ang mga hakbang upang mapalakas ang antas ng glucose.
Maaari itong maging lubhang nakalilito, sabi ni Anthony McCall, MD, isang endocrinologist at propesor ng medisina sa University of Virginia sa Charlottesville. na may hypoglycemia unawareness] ay madalas na ipinapalagay na [ang mga ito] okay dahil hindi sila nararamdaman nang masama, "sabi niya. "Sa katunayan, kapag ito ay mas mapanganib."
Kung hindi matatawagan, ang hypoglycemia ay maaaring humantong sa isang pag-agaw o pagkawala ng kamalayan, ayon sa ADA.
Maaaring mapanganib ka sa hypoglycemia unawareness kung:
- Madalas kang magkaroon ng mababang asukal sa dugo. "Ang paulit-ulit na hypoglycemia ay maaaring humantong sa pagkawala ng hypoglycemia," idiniriin ni Dr. Belalcazar.
- Ikaw ay sobrang insulin.
- Hindi mo sinusubaybayan ang iyong asukal sa dugo sa kadalasang sapat. ay masyadong mababa para sa iyong kalagayan.
- Nagkaroon ka ng diyabetis nang maraming taon.
- Ikaw ay mas matanda. Ipinaliwanag ni Dr. McCall na ang mga matatanda ay maaaring kumain ng mas mababa, ngunit tumatagal pa rin ng parehong halaga ng insulin, na nagdaragdag ng panganib ng mababang asukal sa dugo.
- Pagharap Sa Hypoglycemia Unawareness
Ang isa sa mga hamon ng hypoglycemia unawareness ay maaaring hindi mo mapansin ang mababang mga episode ng asukal sa dugo, lalo na kung mangyari ito habang natutulog ka. Kumuha ng mga hakbang na ito upang maprotektahan ang iyong sarili:
Panatilihin ang isang talaan ng asukal sa dugo.
Ang ADA ay inirerekomenda ng regular na pagsubok ng iyong asukal sa dugo at pagtatala ng mga resulta. Makipag-usap sa iyong doktor o sertipikadong nagtuturo sa diyabetis tungkol sa kung kailan susubukan ang iyong sarili, bagama't may tipikal na iskedyul ang: Kapag gumising ka sa umaga
- Bago kumain
- Dalawang oras pagkatapos kumain
- Bago mag-ehersisyo
- Pagkatapos ng ehersisyo
- Bago ang kama
- Pagkaraan ng ilang sandali, magkakaroon ka ng mas mahusay na pakiramdam kung papaano tumugon ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa iyong karaniwang gawain.
Repasuhin ang paggamit ng iyong insulin sa iyong doktor
Dahil ang hypoglycemia ay maaaring mangyari kung kumukuha ka ng sobrang insulin, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagmultahin ng iyong gamot. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda na baguhin ang uri ng insulin na ginagamit mo o ang tiyempo ng iyong mga dosis. Subukan ang tuloy-tuloy na glucose monitor (CGM).
Ang isang CGM ay sumusuri sa iyong asukal sa dugo sa pana-panahon at nagpapaalala sa iyo kung ito ay mababa. Ang paggamit ng isang maaaring makatulong sa mga taong may hypoglycemia unawareness panatilihin ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo sa loob ng malusog na mga saklaw, ayon sa pananaliksik na inilathala noong Setyembre 2016 sa Ang Lancet Diabetes & Endocrinology . Ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na kung ang iyong asukal sa dugo ay nahuhulog habang ikaw ay natutulog: Ang isang CGM ay maaaring gumising sa iyo upang maaari mong gamutin ang iyong sarili, sabi ni McCall. Inirerekomenda ni Belalcazar ang isang alerto batay sa isang konsultasyon sa iyong medikal na koponan, tulad ng sa pagitan ng 80 at 100 mg / dL. Gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Upang makatulong na maiwasan ang mga pagbagsak ng magdamag sa asukal sa dugo, baka gusto mong ehersisyo mas maaga sa araw, McCall sabi. Isaalang-alang ang isang tiyak na klase ng pangangasiwa ng diyabetis o mag-iskedyul ng isa-sa-isang sesyon sa iyong healthcare provider . "Sa loob ng ilang linggo, ang isang edukador ng diyabetis o isang manggagamot ay maaaring makatulong sa pag-rebalan ang iyong insulin o makatulong na maiwasan ang mga lows, sabi ni McCall.
Ipaalam ang iyong mga mahal sa buhay. Alam ng iyong pamilya, mga kaibigan, at mga katrabaho kung ikaw ay nasa peligro para sa pagkawala ng hypoglycemia at sabihin sa kanila kung paano sila makatutulong. Hilingin sa kanila na maging naghahanap ng mas mabagal na pananalita, pagkalito, pagkasusupit, at paghihirap na nakatuon - lahat ay mga palatandaan na hindi mo mapansin sa iyong sarili, ngunit nangangailangan ng agarang aksyon, sabi ni Belalcazar. Sabihin sa kanila kung saan makikita ang iyong tableta ng glucose, upang bigyan ka ng apat na ounces ng juice o soda, at kung paano magbigay ng intramuscular na iniksyon ng glucagon kung hindi ka makakain o uminom.
Magsuot ng medikal na pulseras ID. Inirerekomenda ng ADA na kung ikaw ay nasa panganib para sa mababang asukal sa dugo, dapat kang magsuot ng pagkakakilanlan upang matulungan ang mga tao sa paligid mo kung ano ang gagawin kung nawalan ka ng kamalayan o maging disoriented. Maaaring gamitin ito bilang pansamantalang panukalang-batas habang ginagawa mo ang iba pang mga hakbang na ito upang magtrabaho patungo sa pamamahala ng hypoglycemia unawareness, sabi ni McCall. Hypoglycemia unawareness ay maaaring maging nakakatakot, ngunit sa pamamagitan ng pagtuturo sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay, at sa tulong ng iyong medikal na koponan, mapipigilan ang mababang mga episode ng asukal sa dugo at maging handa para sa kung kailan ito mangyayari.
