Huwag ka mapoot kapag gumising ka sa umaga at makita ang isang napakalaki na tagihawat ay lumitaw sa buhay na tila sa isang gabi, kadalasan sa araw na mayroon kang isang mahalagang gawain pulong o isang mas mahalagang petsa? Bagama't mukhang tulad ng tagihawat ay wala na, hindi iyan ang kaso. "Ang acne ay isang function ng kung paano ang iyong mga kurso sa balat," sabi ni Lance H. Brown, MD, isang assistant clinical propesor ng dermatology sa New York University School of Medicine. "Ang malusog na balat ay lumalabas tuwing tatlong buwan. Kapag hindi ito nangyayari nang maayos, ang iyong mga pores ay nagiging barado at ang langis ay kumain ng bakterya, lumilikha ng puting ulo, blackheads, at pimples."
Sundin ang mga dos na ito at hindi dapat gawin gusto mong mapupuksa ang mga pimples.
Huwag maghugas ng masyadong maraming. Ang paghuhugas ng iyong mukha sa umaga at ang gabi ay sapat na upang alisin ang baktirya na nagdudulot ng acne. Higit pa sa mga iyon at pinoprotektahan mo ang iyong balat ng natural, at kapaki-pakinabang na mga langis, na magbibigay lamang ng mas maraming pamumula at pangangati.
Huwag pumili ng tagihawat sa bahay. Ang pagpapaputok ay maaaring humantong sa isang impeksyon kung ito ay hindi tama ang ginagawa. Hindi ka dapat pumili ng isang cystic tagihawat (ang mahirap na uri sa ilalim ng iyong balat).
Kung hindi ka maaaring labanan ang pagnanasa, napaka, napaka malumanay, pisilin ito sa iyong sarili. Hugasang mabuti ang iyong mga kamay ng sabon at mainit-init na tubig upang alisin muna ang bakterya at mikrobyo, pagkatapos ay gumamit ng tisyu at pisilin ang puting ulo hanggang sa pagsabog nito, at pagkatapos ay tumigil kaagad. Maaaring makapinsala ang sobrang pag-squeeze ng balat, kumalat ang impeksiyon, at mag-iwan ng marka. Tapos na may isang ilaw na application ng isang anti-bacterial cream, tulad ng Neosporin.
Pinili mo ang isang produkto na may benzoyl peroxide o selisilik acid. Makakakita ka ng benzoyl peroxide mga produkto sa lakas ng 2.5-10 porsiyento. Magsimula sa pinakamababang lakas ng produkto upang mabigyan ang iyong balat ng pagkakataong magamit ang mga epekto. Ang produkto ay hindi mailalabas ang maruruming pores at patuyuin ang mga pimples na may patuloy na paggamit. Dapat mong palaging ilapat ito ayon sa mga direksyon sa label. Ang iyong balat ay maaaring maging tuyo at pula, kaya maaaring kailangan mong gamitin ito nang mas madalas.
Salicylic acid ay isang sangkap na nakakatulong na mapabilis ang rate ng iyong cell cell turnover na pumipigil sa iyong mga pores mula sa pag-block at nagiging sanhi ng mga breakout. Ito rin ay pumapasok sa whiteheads at blackheads at talagang binubuwag ito. Maaari kang bumili ng isang produkto mula 0.5 hanggang 2 porsiyento sa counter. Magsimula sa isang mababang lakas hanggang sa malaman mo kung paano ang iyong balat ay tutugon. Kung ang iyong balat ay makakakuha ng totoo at matigas ang ulo, gamitin ang produkto ng mas madalas hangga't ang iyong balat ay nakakain dito.
Huwag magpaalam. Habang ang benzoyl peroksida, salicylic acid, at mga produkto ng retinol ay napatunayan na mga acne fighters, , maaari silang maging sanhi ng dry skin ang iyong balat.
Gumawa ng sunscreen. Ang sunscreen ay ganap na hindi isang sanhi ng acne at ang aktwal na pagkakalantad ng araw ay maaaring maging sanhi ng acne scars upang makakuha ng mas madidilim, na ginagawang mas mahirap na mapupuksa. Sa itaas nito, ang ilang mga gamot sa acne ay nagiging mas sensitibo sa balat - ibig sabihin ay mas madaling masunog.
Huwag maliitin ang pagiging epektibo ng pampaganda. Kapag nabigo ang lahat, subukan ang takip sa tagihawat sa tagapagtago. Si Jessica Wu, MD, isang katulong na klinikal na propesor ng dermatolohiya sa Unibersidad ng Southern California at isang dermatologo sa Los Angeles, ay nagmumungkahi na mabawasan ang pamumula muna sa pamamagitan ng paglalapat ng cool na washcloth. Pagkatapos, sabi niya, mag-apply ng primer o moisturizer na sinusundan ng isang stick concealer na tumutugma sa iyong balat tono. "Dab sa cover-up sa iyong ika-apat na daliri, na kung saan ay ang softest balat," sabi niya. "Ang isang mainit na daliri ay tumutulong sa tagapagtago na matunaw sa iyong balat ng mas mahusay kaysa sa isang brush. Dab ng kaunti sa isang pagkakataon, itakda ito, at magdagdag ng higit pang mga layer hanggang sa tagihawat ay nakatago." Inirerekomenda niya ang pagtatapos ng proseso sa pamamagitan ng pag-aaplay ng pulbos upang itakda ang pampaganda.
