"Ang impeksiyon sa lebadura ay ang pangalawang pinakakaraniwang impeksyon sa vaginal sa mga babae," sabi ni Lisa M. Krikorian, nars practitioner sa clinic ng ginekolohiya sa The Lahey
Ang organismo na nagdudulot ng mga impeksiyong pampaalsa ay isang fungus, Candida albicans, na karaniwan ay nabubuhay sa at sa paligid ng iyong puki pati na rin sa iyong digestive tract at sa iyong balat. Karamihan sa mga oras, candida coexists patiwasay sa iba pang mga organismo na nakatira sa at sa iyong katawan. Ang mga mikroorganismo na ito ay kilala bilang iyong normal na flora. Kapag ang isang bagay ay tumitigil sa balanse ng iyong mga normal na flora, ang isang organismo ay maaaring makontrol, magparami ng masyadong maraming, at maging sanhi ng impeksiyon.
"Ang lebadura ay lalong malaki sa isang basa-basa, madilim at mainit-init na kapaligiran," sabi ni Krikorian. naiintindihan na, ang impeksyong lebadura ay nagiging sanhi ng pag-iisip. "
Ano ang Nagiging sanhi ng lebadura na Lumago?
Ang ilang mga impeksiyon sa lebadura ay maaaring maging mas mahirap kontrolin kaysa sa iba. Kabilang dito ang mga kondisyon na maaaring mapahamak ang balanse ng iyong normal na flora, tulad ng pagkuha ng mga antibiotics o birth control pills, pagiging buntis, o pagkakaroon ng sakit.
Iba pang mga sanhi ng impeksiyon ng lebadura ay dahil sa labis na pangangati o kahalumigmigan sa lugar ng vaginal. "Ang mga uri ng mga sanhi ng impeksyong lebadura ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng pagsasanay ng mahusay na pambabae kalinisan at pagkuha ng ilang mga simpleng hakbang upang maiwasan ang paglikha ng isang kapaligiran na lebadong kagustuhan na lumago sa," sabi ni Krikorian.
Paano pambabae kalinisan Tumutulong maiwasan ang lebadura impeksiyon
Ang mga impeksyon sa pampaalsa ay nagsisimula sa pag-aalaga sa iyong sarili - nakakakuha ng sapat na pahinga, pag-iwas sa pagkapagod, at pagkain ng malusog na diyeta. Kung mayroon kang diabetes, panatilihing kontrolado ang asukal sa iyong dugo. Ang mga antas ng asukal na walang kontrol sa dugo ay maaaring mapataas ang iyong posibilidad ng mga impeksiyong lebadura at maaaring mas mahirap na mapupuksa ang mga ito. Kung kukuha ka ng mga antibiotics o birth control pills, tanungin ang iyong doktor kung dapat mong gawin ang mga probiotics upang maprotektahan ang iyong "magandang" bakterya upang ang lebadura ay hindi mapupuno ang lugar ng vaginal. Sa karagdagan, ang magandang kalinisan ng pambabae ay nakakatulong na maiwasan ang isang kapaligiran na angkop para sa lebadura paglago.
Practice mga pambabae mga tip sa kalinisan upang makatulong na maiwasan ang mga impeksiyon lebadura:
1. Manatiling malinis at tuyo.
Iwasan ang paglilinis ng iyong genital area gamit ang sabon. Sa halip, banlawan nang lubusan ang tubig at ganap na tuyo sa isang malambot na tuwalya. Kung nais, maaari mong gamitin ang isang malumanay na sabon.
- Palitan ng isang wet bathing suit pagkatapos ng paglangoy.
- Baguhin ang mga damit ng ehersisyo at agad na mag shower pagkatapos mag-ehersisyo.
- Palaging punasan ang harapan sa likod.
- 2. Bawasan ang likas na kahalumigmigan
Magsuot ng pantalong damit at pantalon. Mag-iwan ng ilang silid para sa daloy ng hangin.
- Magsuot ng absorbent cotton o sutla na pantalon sa halip na naylon o iba pang gawa ng tao na tela.
- 3. Iwasan ang paggamit ng mga produkto ng kalinisan ng pambabae na maaaring makagambala sa balanse ng likas na bakterya.
Iwasan ang douching
- Huwag gumamit ng mga pambabaeng pambabae, pulbos, at pabango sa kalinisan.
- Patayin ang mga mainit na tub.
Limitahan ang iyong oras na pambabad sa isang mainit na paligo.
- Lubusan na hugasan pagkatapos gumamit ng mga produkto tulad ng mga banyera.
- 5.
- Panatilihing malinis ang iyong genital area
Gamitin ang pads sa halip ng mga tampons kung ikaw ay madaling kapitan ng lebadura.
- Kung gumagamit ka ng mga tampons, palitan ang mga ito.
- Iwasan ang mga mahalimuyak na pad o tampons.
- 6.
- Palaging gumamit ng condom kung hindi ka nakikipagrelasyon.
"Kung mayroon kang impeksiyon ng lebadura, dapat mong maiwasan ang pakikipagtalik hanggang sa malinis ang iyong mga sintomas. Ang vaginal sex ay maaaring gumawa ng mga sintomas ng pangangati, sakit, at dryness mas masahol pa, "sabi ni Krikorian.
- Sa pangkalahatan, ang pagsasanay ng mga malusog na gawi - nakakakuha ng sapat na pahinga, kumakain ng isang malusog na diyeta, at pag-aalaga sa iyong pambabae kalinisan - tumutulong mabawasan ang iyong panganib ng impeksyon ng lebadura. Kung nakakaranas ka ng madalas na mga impeksyon sa vaginal, kausapin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga posibleng dahilan.
