5 Porsyento ng Pagbaba ng Timbang Nagdaragdag ng Psoriatic Arthritis Mga Benepisyo ng Drug |

Kapag sobra ang timbang, nawawalan ka ng ilang pounds ay nagbubunga ng maraming benepisyo sa kalusugan - at kung sinusubukan mo ring pamahalaan ang psoriatic arthritis, Ang malubhang sintomas sa listahan.

Ang pag-iwas sa pagkain na may biologic na gamot ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa pagbawas ng kalubhaan ng sakit - higit pa kaysa sa pagkuha ng gamot na nag-iisa, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa online noong Hunyo 2014 sa Annals of the Rheumatic Sakit.

Ang mga kalahok sa pag-aaral ay itinuturing na may biologic na gamot na nagbabawal sa mga epekto ng TNF-alpha, isang protina na nagtataguyod ng pamamaga, at sinundan ng diet-weight loss. Pagkatapos ng anim na buwan, ang mga taong nawalan ng 5 porsiyento o higit pa sa kanilang unang timbang sa katawan ay mas mahusay na tagumpay sa pagkontrol sa kanilang psoriatic arthritis, at ang tagumpay ay tumataas sa proporsyon sa mas mataas na antas ng pagbaba ng timbang, lalo na sa mga nawawalang 10 porsiyento o higit pa. 23 porsiyento lamang ng mga taong nawalan ng mas mababa sa 5 porsiyento ng kanilang panimulang timbang ay nakakamit ng pinakamaliit na aktibidad ng sakit.

Mga Link sa Pagitan ng Psoriatic Arthritis at Labis na Katabaan

Psoriatic arthritis ay isang autoimmune disease. Iyon ay nangangahulugan na ang sistema ng pagtatanggol ng iyong katawan ay nagkakamali sa pag-atake ng iyong sariling mga tisyu sa paraang ito ay karaniwan nang haharapin ng mga dayuhang manlulupig. Ang atake ay nagiging sanhi ng pangangati at pamamaga na tinatawag na pamamaga. "Sa nakalipas na ilang taon, ang katibayan ay tumataas na ang labis na katabaan ay nauugnay sa pamamaga ng psoriatic arthritis pati na rin ng rheumatoid arthritis at soryasis," sabi ni Matthew Husa, MD, isang rheumatologist at katulong na propesor sa dibisyon ng rheumatology at immunology sa Ohio State Medical Center sa Columbus.

"Hindi namin alam ang buong kuwento, ngunit mukhang tulad ng taba cells ay metabolically aktibo at inisin ang immune system sa ilang mga paraan," Dr. Husa nagpapaliwanag. Ayon sa National Psoriasis Foundation, ang mga taong napakataba ay mas malamang na magkaroon ng malubhang soryasis at mas malamang na magkaroon ng psoriatic arthritis. Ang isang teorya ay ang mga taba na selula ay maaaring maglatag ng TNF-alpha, na gumagawa ng paggamot na may pagharang ng mga gamot na hindi gaanong epektibo kapag nagdadala ka ng sobrang taba.

RELATED: 7 Stretches for Healthy Joints

A review of links between obesity and psoriatic arthritis , na inilathala sa journal Rheumatology noong 2012, ang nabanggit na ebidensiya na nag-uugnay sa maagang labis na katabaan sa pag-unlad ng psoriatic arthritis sa mga taong may psoriasis pati na rin ang katibayan na nagmumungkahi na ang pantal na tiyan ay maaaring hulaan ang mahinang pagtugon sa psoriatic na arthritis treatment.

Tips for Losing Weight Sa Psoriatic Arthritis

"Kahit na mawala ang 5 porsiyento lamang ng iyong timbang sa katawan ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang psoriatic arthritis," sabi ni Husa. "Bukod sa pagkuha ng ilan sa pag-load ng iyong mga joints, maaaring kailangan mo ng mas kaunting gamot. nagsimula sa isang plano ng pagbaba ng timbang na pinagsasama ang pagbawas ng calorie sa pamamagitan ng pagkain at pagtaas ng ehersisyo, ang National Psoriasis Foundation ay nagmumungkahi na:

• Kumain ng maraming prutas, gulay, at buong butil.
• Iwasan ang saturat
• Magtanong sa iyong doktor para sa tulong sa paghahanap ng angkop na pagkain sa timbang.
• Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pag-set up ng isang programa ng ehersisyo na ligtas para sa iyo.
• Isama ang ilang mga kahabaan para sa kakayahang umangkop at pagpapalakas ng mga pagsasanay upang matulungan ang mga kalamnan na mas mahusay na suportahan ang iyong mga joints, kasama ang aerobic exercise para sa kalusugan ng puso.

Ang isang malusog na timbang ay mahalaga para sa lahat. Ngunit, kung mayroon kang psoriatic arthritis, ang pagiging malusog na timbang ay maaaring gawing epektibo ang paggamot para sa iyo. At kung mayroon kang soryasis, ang pagiging nasa malusog na timbang ay maaaring mabawasan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng psoriatic arthritis.