Ang pangangalaga sa iyong balat ay maaaring maging isang hamon kapag ito ay marred by dark spots ng hyperpigmentation. "Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan na ang mga tao ng kulay bisitahin ang isang dermatologist," sabi ni Mona Gohara, MD, isang katulong na klinikal na propesor ng dermatolohiya sa Yale University. Alamin kung ano ang nagiging sanhi ng mga blotches na ito at kung ano ang maaari mong gawin upang matiyak na ang hindi pantay na pigmentation ay hindi nanatili.
Bakit ako nakakakuha ng madilim na patches sa aking balat?
Madilim patches maaaring ibabaw sa balat ng sinuman. Gayunpaman, ang mga tao na may madilim na kulay ng balat ay may posibilidad na makakuha ng mas madilim na spot kaysa sa mga taong may mga light skin tone dahil ang darker skin ay gumagawa ng mas maraming melanin, ang pigment na nagbibigay sa balat ng kulay nito, sabi ni Dr. Gohara. Ikaw ay malamang na makakuha ng mga madilim na spot bilang isang madilim na balat kung may isa sa dalawang kondisyon ng balat:
- Melasma: Karaniwang kilala bilang mask ng pagbubuntis, ang mga melasma ay nagiging sanhi ng iyong mukha na lumabas na parang may suot ka isang madilim, madilim na belo. "Sa pangkalahatan ito ay resulta ng kumbinasyon ng mga pagbabagu-bago ng hormone mula sa birth control o pagbubuntis, at sun exposure," paliwanag ni Gohara.
- Postinflammatory hyperpigmentation: Kung ang iyong balat ay sumasailalim sa anumang trauma, kabilang ang mga pimples, rash, cuts, scrapes , o bruises, ang mga apektadong lugar ay maaaring maging kupas dahil ang katawan ay nagdaragdag ng produksiyon ng pigment sa isang nasugatan na lugar. Ang mga spot sa elbows at tuhod ay maaari ring magresulta mula sa pagtaas ng mga layer ng patay na mga selula ng balat, sabi ni Jessica Wu, MD, isang assistant clinical professor ng dermatology sa University of Southern California medical school, at dermatology expert ng Daily Glow. Ang mga madilim na patch sa lugar ng underarm ay maaaring sanhi ng alitan, o sa pamamagitan ng pangangati mula sa pag-ahit o waxing.
Paano ko ituturing ang mga madilim na spot?
Kung pinaghihinalaan mo na ang mga madilim na patches ay ang resulta ng pagtaas ng mga patay na selula ng balat, subukan exfoliating ang mga patch sa isang magiliw scrub, nagpapayo Dr. Wu. Para sa sensitibong mga lugar tulad ng mga underarm, ang mga krema ng balat na naglalaman ng urea at mababang porsyento ng glycolic acid ay maaaring makatulong sa pag-alis ng labis na patay na balat.
Ito ay palaging tumutulong upang makipag-usap sa iyong dermatologist. Kumonsulta sa kanya tungkol sa mga benepisyo ng isang cream na naglalaman ng hydroquinone, na hinaharangan ang melanin synthesis at tumutulong sa paglaya ng mga umiiral na dark spot. Gayundin, magpatala ng isang retinol, tulad ng Retin-A, dahil mahusay itong gumagana sa hydroquinone, sabi ni Gohara. Ang Retinol, isang hinalaw na bitamina A, ay tumutulong sa paglipat ng mga selula ng balat at maaaring makatulong sa pag-reverse ng maliliit na palatandaan ng sun damage. Bilang karagdagan, bigyang-diin ang mga antioxidant tulad ng soy and licorice root sa iyong araw-araw na regimen ng balat - ang mga sangkap ay tumutulong sa kalmado na pamamaga.
Paano ko maiiwasan ang mga madilim na lugar mula sa paulit-ulit? Ang isang malawak na spectrum na sunscreen na may SPF na 30 o mas mataas ay makakatulong na mapanatili ang kahit na tono ng balat sapagkat ito ay maiiwasan ang liwanag ng araw sa pag-trigger ng higit pang produksyon ng melanin.
Maliit na pagbabago sa iyong mga gawi ay maaari ring makatulong, lalo na sa pagpigil sa higit pang trauma sa balat . Kung mayroon kang mga problema tulad ng acne, cuts, o bruises, pinakamainam na itago ang iyong mga kamay. "Huwag mag-rub, huwag hawakan, huwag mag-scratch, huwag pumili," sabi ni Doris Day, MD, isang clinical assistant professor ng dermatology sa New York University Medical School. "Ang mga ito ay walang-nos sapagkat mas maraming trauma ka."
Bukod pa rito, makipag-usap sa iyong dermatologist tungkol sa pagpapagamot sa mga pinagbabatayan ng mga madilim na lugar. Halimbawa, kung mayroon kayong acne, pinakamahusay na gamutin ang acne bago magpapait ng balat sa balat, dahil sa huli ay hahantong sa madilim na mga puwang.
At tiyaking talakayin ang mga pagsasaayos ng dermatologist na maaari mong gawin sa iyong pag-aalaga sa balat karaniwan na para sa anumang sensitibo o alerdyi. Dahil ang mga alerdyi at acne ay maaaring mag-trigger ng mga reaksyon, tulad ng isang pantal, na sa kalaunan ay maaaring maging pagkawalan ng kulay, anumang mga sangkap na maaaring mag-udyok ng reaksyon ay dapat na iwasan. Ang mga ito ay maaaring magsama ng mga mahahalagang langis, alak, pabango, tina, at preservatives, o anumang bagay na pinaghihinalaan mo na ang iyong balat ay maaaring allergic sa.
