Menstrual Cramps - Mga sanhi, Gamot at Mga Pagdurugo |

Menstrual cramps - na kilala rin bilang dysmenorrhea - ay masakit, nakakalungkot, o nakakagulat na mga sensasyon na nangyari bago at sa panahon ng panregla panahon.

Ang kalubhaan ay maaaring mula sa banayad hanggang sa hindi mabata, at may kinalaman sa mas mababang tiyan pulikat, sakit na kakulangan sa ginhawa, o labis na sakit na dumarating at napupunta tulad ng mga sakit ng trabaho

Ang mga pagdadalamhati ay maaaring sinamahan ng pagduduwal, pagsusuka, at ng pagtatae.

"Higit sa kalahati ng mga babae na may regla na may ilang mga bakterya para sa isa o dalawang araw sa bawat buwan, at 15 porsiyento ay may malubhang panregla na kram," sabi ni Carol Livoti, MD, isang gynecologist sa New York City at kapwa ng American College of Obstetricians and Gynec

Ngunit may mga paraan upang tulungan ang paghihirap ng mga menstrual cramps na umalis.

Ano ang nagiging sanhi ng mga menstrual cramps?

Menstrual cramps ay contractions - tightening at relaxing ng uterine muscle - na nagbibigay-daan sa pagpapadanak ng

Kapag ang uterine lining ay bumagsak at nagbubuga sa bawat buwan, ang mga hormonelike na substansiya na tinatawag na prostaglandin ay inilabas at maaaring maging sanhi ng sakit at pamamaga.

Ang mga sangkap na ito ay maaaring magpataas ng intensity ng mga contraction, lalo na kung ang mga antas ng prostaglandin ay partikular

"Ang mga kababaihang may mataas na antas ng prostaglandin ay may posibilidad na magkaroon ng mas matinding panregla na panregla," sabi ni Dr. Livoti.

Habang nahuhulog ang uterin, ang mga contraction ay itulak ang lumang tisyu sa pamamagitan ng cervix at sa labas ng katawan sa pamamagitan ng Kung ang isang servikal na kanal ng isang babae ay makitid, ang sakit ay maaaring lalo na matinding kapag ang mga clot o mga piraso ng tisyu ay dumaan sa isang makitid na serviks.

Ang mga paninigas ng kulugo ay madalas na nagsisimula sa ilang sandali bago ang panregla panahon, peak 24

Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay may banayad na pag-cramping sa buong panahon ng kanilang panregla.

Sino ang Magdadalamhati sa Pagregla? Nagsisimula ang isa hanggang dalawang taon matapos ang isang batang babae ay nagsisimula sa pagkakaroon ng mga panahon.

Ang mga pagdadalamhati ay karaniwang nagpapabuti at nagiging mas kaaya-aya habang ang isang babae ay nagiging mas matanda.

Ang mga babae na may kapanganakan ay hindi masyadong malamang na mapapahamak ng masakit na mga panahon, marahil dahil ang panganganak ay nagpapalawak sa cervix.

Bagaman ang karamihan sa mga kababaihan ay may hindi bababa sa isang maliit na buwanang kakulangan sa ginhawa, ang ilan ay may sakit na napakalubha na nakakasagabal sa pang-araw-araw na buhay.

Malubhang panregla na mga pulikat na dulot ng mga pag-urong ng may isang ina at prostaglandin na inilabas ng pagsisimula ng panregla Ang pagdadalamhati ay inilarawan bilang pangunahing dysmenorrhea.

Kapag ang matinding pag-cramping ay sanhi ng isang sakit o pisikal na problema, ito ay kilala bilang pangalawang dysmenorrhea.

Ang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng pangalawang dysmenorrhea ay kinabibilangan ng:

Endometriosis, isang kondisyon kung saan ang tisyu mula sa sapin ay lumalabas sa labas ng matris

Fibroids, na hindi pangkaraniwang paglago sa matris

Pelvic impeksiyon

• Kaligtasan ng Menstrual Cramp
• Over-the-counter at de-resetang gamot ay makakatulong
• Sa iba pang mga labis, ang pelvic surgery ay maaaring isang huling paraan para sa pangalawang dysmenorrhea.

Ang mga sumusunod na paggamot ay mga opsyon para sa panregla na pag-cramp:

Over-the-counter na mga gamot:

Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) tulad ng Advil o Motrin (ibuprofen) at Aleve (naproxen) ay kadalasang gumagana nang maayos upang mapawi ang panregla dahil sa pagbabawas ng prostaglandin formation.

Ang trick ay upang simulan ang pagkuha ng mga pain relievers sa pinaka una

"Kung ang iyong panregla ay regular, simulan ang pagkuha ibuprofen isang araw o dalawa bago ang iyong panahon ay naka-iskedyul na magsimula," pinapayo Livoti. Mga gamot na reseta. Ang mga over-the-counter NSAIDs ay hindi gumagawa ng lansihin, ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mas malakas na anti-inflammatory upang mapagaan ang sakit.

Ang mga nakakalason na sakit na pampatulog tulad ng acetaminophen plus hydrocodone (Vicodin, Norco) ay isang alternatibo para sa mga kababaihang may hindi maipagmamalaki na panregla. ang mga kulugo sa pamamagitan ng pagtigil ng obulasyon.

"Kung hindi ka ovulate, ito ay mas malamang na magkakaroon ka ng cramping," sabi Livoti

Hormonal kontraseptibo ay maaari ring itigil o pabagalin ang paglago ng fibroids at endometriosis. Surgery Kung ang fibroids o endometriosis ay ang dahilan ng iyong sakit, maaari mong isaalang-alang ang isang operasyon na tulad ng laparoscopy surgery o uterine artery embolization upang tanggalin ang mga hindi gustong paglago.

Ang isang hysterectomy, kung saan ang buong uterus ay tinanggal

Natural Remedies para sa Menstrual Cramps Ang ilang mga kababaihan ay natagpuan na ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay at natural na mga remedyo ay makakatulong:

Exercise:

Para sa banayad na cram

Aerobic ehersisyo, tulad ng paglalakad, jogging, pagbibisikleta, at paglangoy, maging sanhi ng pagpapalabas ng mga kemikal sa utak na tinatawag na endorphins na tumutulong sa pagbawas ng sakit. Heat:

Pagkuha ng mainit na paliguan o paglalapat ng isang Ang mainit na bote ng tubig o heating pad sa iyong mas mababang tiyan ay kadalasang nakapagpapaalab ng cramping na hindi malubhang.

"Ito ay gumagana nang maayos para sa aching mga uri ng mga panregla na kram," sabi ni Dr. Livoti.

Masahe:

Subukan ang paggawa ang ilang mga circular light massages sa paligid ng iyong tiyan, nagrekomenda kay Dr. Livoti. Kaltsyum:

Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga suplemento ng kaltsyum ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng kakulangan sa ginhawa ng mga panregla at mga emosyonal na sintomas ng premenstrual syndrome.

"Ang kaltsyum ay nauugnay sa pagbawas Sa isang maliit na pag-aaral, ang topical na paggamit ng aromatherapy na may rosas, lavender, o sage oils ay nakapagpahinga ng mahinang paninigarilyo. "Sa Sa isang maliit na pag-aaral,

Acupuncture:

Ang dalawang pag-aaral na pagsusuri ay nagpapahiwatig na ang acupuncture ay maaari ring makatulong sa pagpapagaan ng sakit ng panregla ng mga paninigas. Bilang karagdagan, natagpuan ng isang klinikal na pagsubok na ang mga pasyente na may malubhang sakit sa panregla na natanggap ng 15 paggamot sa acupuncture sa loob ng tatlong buwan ay mas mababa sa panahon kaysa sa mga babae na walang acupuncture.