Para sa mga taong may hika na hika, ang mga nakakagambala sa kapaligiran tulad ng dust mites, pollen, at amag ay maaaring mag-set ng isang atake sa hika. At walang oras na ang kapaligiran ay higit na mahuhulaan kaysa sa isang paglalakbay na malayo sa bahay.
"Kapag naglalakbay ka, hindi mo alam kung anong mailantad ka sa iyong patutunguhan o sa ruta," sabi ni Jonathan Parsons, MD, associate director ng Ohio State University Asthma Center sa Columbus. Halimbawa, ang polusyon sa hangin mula sa mga sasakyan sa masikip na lunsod ay maaaring mag-trigger ng pag-atake, at ang usok ng tabako ay mas karaniwan sa maraming lugar sa labas ng Estados Unidos. Ngunit kung naglalakbay ka sa rural Africa kasama ang iyong pamilya o sa New York City para sa isang paglalakbay sa negosyo, ang pagkakaroon ng allergy hika ay hindi dapat hadlangan ang iyong mga plano sa paglalakbay.
Sa tamang paghahanda at listahan ng pag-iimpake, maaari kang magkaroon ng isang kasiya-siya na biyahe walang mga allergy na mga sintomas ng hika. Magsimula sa mga ekspertong tip na ito:
Pumunta sa iyong alerdyi na hika sa ilalim ng kontrol. "Huwag kang maglakbay kapag ang iyong hika ay maluwag," sabi ni Dr. Parsons. "Kung kinokontrol mo ang iyong allergic hika, okay na maglakbay, ngunit kung hindi, inilalagay mo ang iyong sarili sa mas mataas na panganib." Paano kung na-book mo na ang iyong biyahe? Ang Parsons ay nagmumungkahi ng pagbili ng seguro sa paglalakbay upang masakop ang iyong sarili sa pananalapi sa kaganapan ng mga allergy na mga sintomas ng hika. "Karamihan sa mga airline ay hindi nag-aalaga ng hika ng isang dahilan upang ibalik ang iyong pera, kaya kung ikaw ay nagbu-book ng isang mamahaling bakasyon, ang seguro sa paglalakbay ay isang mahusay na pamumuhunan," sabi niya.
Maging planuhin ang iyong biyahe. matalino sa pagpaplano ng mga biyahe. "Kung sensitibo ka sa pollen, halimbawa, huwag pumunta sa Washington, DC sa tagsibol upang makita ang mga bulaklak ng cherry," sabi ng Parsons. "At kung ang mahinang kalidad ng hangin ay may tendensiyang magpalitaw ng iyong mga allergy na mga sintomas ng hika, maaaring hindi ang pinakamainam na ideya na pumunta sa Mexico City. " Ang isa pang bahagi ng pagpaplano ng matalinong paglalakbay ay kumukuha ng mga hakbang nang maaga upang maiwasan ang mga potensyal na pag-atake ng atake ng hika." Maghanap ng mga hotel na walang alagang hayop at nag-aalok ng mga non-smoking room para sa iyo "
" Ang isang taong naglalakbay na may allergic hika ay dapat palaging bumuo ng isang plano sa pagkilos ng hika upang matugunan ang mga exacerbations, "sabi ni Rauno Joks, MD, pinuno ng dibisyon ng allergy at immunology sa SUNY Downstate Medical Center sa Brooklyn, NY "Magkaroon ng isang mahusay na panustos ng mga gamot sa iyo. Maaaring may kasangkot na pagdoble sa mga gamot ng controller at pagdaragdag ng dalas ng paggamot sa pagliligtas." At kung gumamit ka ng electric nebulizer upang mabuwag ang hika mga sintomas, alamin kung kakailanganin mo ng adaptor para sa mga dayuhang elektrikal na saksakan, sabi ni Dr. Joks. Ang iba pang mahahalagang bagay para sa listahan ng iyong packing ay ang iyong peak flow meter, spacer, at anumang iba pang mga aparatong kontrol ng hika na kailangan mo ng madalas.
Alamin kung ano ang kailangan ng iyong biyahe. Bilang karagdagan sa karaniwang suspek - pollen, dust, at amag - iba pang hindi inaasahang kondisyon, tulad ng mga pagbabago sa altitude, kahalumigmigan, o diving malalim sa karagatan, ay maaaring makaapekto sa allergic control hika, sabi ni Robert Marchlewski, MD, isang allergist at immunologist sa Cohen Children's Medical Center ng New York sa New Hyde Park. Na napupunta para sa pagkakalantad sa mga hayop, masyadong. Tingnan ang maingat sa iyong itineraryo at pag-aralan kung anong mga exposures ang maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng hika na hika para sa iyo.
Maging handa para sa mga kultural na pagkakaiba. "Kapag naglalakbay ka sa ilang bahagi ng mundo, ang mga alerdyi ay mas karaniwan, kaya't 'Madalas na balewalain,' sabi ni Dr. Marchlewski. Nangangahulugan ito na kailangan mong maging mas proactive at vocal tungkol sa pag-iwas sa mga sangkap na maaaring magpalit ng mga allergic na mga sintomas ng hika. Halimbawa, kung kumakain ka sa isang restawran kung saan ang menu ay nasa ibang wika, magtanong tungkol sa mga sangkap at kung paano niluto ang mga pagkaing. "At kung hindi ka sigurado tungkol sa isang pagkain, huwag mong kainin ito - huwag kang magkakaroon ng pagkakataon," sabi niya.
Ilagay ang iyong mga gamot sa pagsagip sa iyong carry-on. "Ang isa sa mga pinakamalaking pagkakamali ng mga taong naglalakbay na may alerdye na hika ay nakalimutang dalhin ang kanilang mga gamot sa kanila sa eroplano," sabi ni Parsons. "Sa halip, nagpuputol sila ng mga gamot sa kanilang naka-check na bagahe at pagkatapos, sa gitna ng isang mahabang paglipad kapag wala na silang hininga, wala silang kanilang inhaler sa pagsagip.
Bisitahin ang iyong doktor bago ka umalis. "Palaging may magandang ideya na mag-check in gamit ang iyong doktor bago ka maglakbay," sabi ni Marchlewski . "Siguraduhin na mayroon kang isang mahusay na supply ng mga gamot bago ka umalis para sa iyong biyahe dahil maaaring hindi mo maaaring madaling makakuha ng isang reseta sa sandaling ikaw ay may. Kung naglalakbay ka sa isang lugar kung saan may malawak na trangkaso, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor ang bakuna laban sa trangkaso bago ang iyong paglalakbay, "sabi niya. "At kung mayroon kang allergy hika at sa tingin mo ay maaaring makatagpo ng alikabok at magkaroon ng amag, na kung saan ay madalas na natagpuan sa mga hotel, ang iyong doktor ay maaaring sabihin sa iyo upang simulan ang isang over-the-counter antihistamine bago ka umalis."
"Para sa mga taong may matinding ang allergic hika, ang prednisone ay maaaring inireseta kung sakaling magkaroon sila ng tunay na problema, lalo na kung naglalakbay sila sa ibang bansa sa lugar na hindi nila maaaring makakuha ng reseta, tulad ng Africa o South America, "sabi ng Parsons. The bottom linya pagdating sa naglalakbay na may allergy hika? Hindi ka maaaring maging handa. Alamin ang iyong allergic hika na nag-trigger ng mahusay at kumuha ng mas maraming pag-iingat hangga't maaari upang maiwasan ang isang atake habang ikaw ay malayo.
