Ang Pinakamagandang Rheumatoid Arthritis Treatments sa Hip Pain |

Ang isang pisikal na therapist ay maaaring magpakita sa iyo ng mga stretches upang mabawasan ang paninigas ng mga kalamnan at tendons sa paligid ng balakang joint.Alamy

Pagdating sa pagpapagamot ng hip pain mula Rheumatoid arthritis (RA), mayroong maraming hamon. Para sa isang bagay, mahirap ang paghawak ng balakang, sapagkat ito ay kadalasang inilibing na mas mababa sa ibabaw ng balat (kumpara sa, sabihin, ang mga joints sa mga kamay, pulso, o paa). "Ang balakang ay maaaring kasangkot sa rheumatoid arthritis, ngunit ang mga doktor ay hindi maaaring makuha ang pinagsamang gamit ang kanilang mga kamay," sabi ni Veena K. Ranganath, MD, isang associate clinical propesor ng gamot sa dibisyon ng rheumatology sa UCLA Health sa Los Angeles. "Dahil ito ay isang malalim na kasukasuan, hindi namin nararamdaman ito para sa pamamaga; maaaring kailanganin natin ang imaging, tulad ng X-ray o isang MRI scan, upang matukoy kung ito ay tunay na sakit ng balakang. "

Tukuyin ang Totoong Sanhi ng Hip Pain upang Ipaalam ang Mga Pagpipilian sa Paggamot

Pagkatapos ng lahat, ang sakit sa balakang ay maaaring magkaroon ng iba pang mga sanhi , kahit na mayroon kang RA. Maaaring ito ay dahil sa trochanteric bursitis (pamamaga ng bursa kasama ang panlabas na bahagi ng buto ng hita), gluteal tendinitis (pamamaga ng mga tendon na naglalagay ng mga kalamnan ng glute sa hita buto), o iliotibial band syndrome (isang pinsala sa banda ng fibrous tissue na tumatakbo pababa sa labas ng hita), Dr Ranganath notes.

Paggamot ng Bursitis at Iliotibial Band Syndrome sa Hips kumpara sa Tendinitis sa Hips

Kung ang sakit sa balakang ay dahil sa trochanteric bursitis o iliotibial band syndrome , halimbawa, ang isang 7-to-10-araw na kurso ng mga hindi nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ay maaaring inireseta, marahil kasama ang physical therapy at stretching exercises, sabi ni Ranganath. Sa kaibahan, ang gluteal tendinitis ay maaaring mangailangan ng isang corticosteroid injection upang kalmahin ang pamamaga.

Depende sa Pain Location, Injectable o Oral Medications May Help

Kung ang sakit sa balakang ay dahil sa RA at tanging ang mga hips ay apektado, ang iyong doktor ay maaaring inirerekomenda ang ultrasound-guided corticosteroid injections upang mabawasan ang pamamaga at sakit, sabi ni Ranganath. "Kung ang iba pang mga joints ay masakit, masyadong, ang paglipat sa isang ahente ng biologic ay maaaring makatulong sa pag-optimize ng paggamot."

Mga Stretch at Hot o Cold Therapies para sa Complementary Hip Pain Relief

Ang mga kalamnan at tendons na nakapalibot sa hip joint linisin ang iyong sakit sa balakang. Ang parehong ay totoo sa paglalapat ng mainit o malamig na pack - "ang pagpili ay depende sa kagustuhan ng pasyente," sabi ni Ranganath - para sa 5 hanggang 10 minuto dalawang beses sa isang araw. (Ang init ay magpapasigla sa pagdaloy ng dugo sa lugar, na maaaring magaan ang sakit, samantalang ang malamig ay magbabawas ng pamamaga at pabagalin ang paghahatid ng mga signal ng sakit.)

Ang pag-apply ng isang topical pain-relieving cream na may methyl salicylate at menthol (tulad ng Bengay o Icy Hot) ay maaaring makatulong. "Ang isa sa mga kadahilanan na maaaring magtrabaho nila ay dahil ang nasabing anti-inflammatory drug ay nasisipsip sa pamamagitan ng balat sa daloy ng dugo at nababawasan ang systemic na pamamaga," sabi ni Bernard R. Rubin, DO, ang ulo ng rheumatology sa Henry Ford Hospital at isang klinikal na propesor ng gamot sa Wayne State University sa Detroit.

Sit Less, Stand More para Mapabuti ang Hip Pain at Iba pang mga Sintomas ng RA

Ano ang higit pa, ang pagbabawas ng dami ng oras na iyong ginugol sa pag-upo ay maaaring makatulong sa pag-alis ng iyong sakit sa balakang sa pamamagitan ng pagbawas ng presyon sa iyong mga balakang at pelvis. Ang isang pag-aaral sa isyu ng Septiyembre 2017 ng

Annals of Rheumatic Diseases ay natagpuan na kapag ang mga kalahok na may rheumatoid arthritis ay nabawasan ang kanilang oras ng pag-upo sa 1.6 na oras na pabor sa paggastos ng mas mataas na oras na nakatayo at lumakad, higit sa 60 porsiyento ng mga ito ay nakaranas makabuluhang pagpapabuti sa kanilang mga sakit at nakakapagod na mga antas. Tulad ng mga stretch na partikular, ang paninindigan ay isang sapat na interbensyon na madaling subukan, nang walang Rx ng doktor.