Isang Psychotherapist's Dalhin sa Buhay Sa MS: Live Ganap, Maging Kasalukuyan

Robert Shuman ay nakatuon sa kung ano ang magagawa niya sa loob ng mga limitasyon na ipinataw ng MS.Photo courtesy ng Robert Shuman

Sa 69, Robert Shuman ng Marblehead, Massachusetts maramihang sclerosis (MS) para sa mas mahaba kaysa sa siya ay hindi. Siya ay na-diagnosed na may relapsing-remitting MS halos 40 taon na ang nakakaraan.

"Ang aking mga unang sintomas ay naganap noong 1979," sabi ni Shuman, na napansin ang isang bagay ay mali kapag nagsimula siyang katitisuran habang naglalakad "sa mga araw na iyon, wala pang MRIs , at isang diagnosis ng MS ay batay sa mga hiwalay na exacerbations sa paglipas ng panahon, "sabi niya.

Sa paglipas ng mga susunod na taon, Shuman nakaranas urinary urgency at matinding kahinaan at pagkapagod kapag siya ay overheated. Nakakuha siya ng isang opisyal na pagsusuri ng maramihang sclerosis sa 1982.

Ang Tumuon sa Pagpapagaling, Hindi sa Pagpapagaling

Sa paglipas ng panahon, unti-unting tinanggihan ang kakayahan ni Shuman, lakas, at pinong motor. Lumipat siya mula sa paggamit ng mga kontrol ng kamay para sa pagmamaneho sa paggamit ng isang tungkod,

Upang makitungo sa MS sintomas at komplikasyon, siya ay kasalukuyang tumatagal ng Valium (diazepam) sa gabi bilang isang antispasmodic, Provigil (modafinil) upang labanan ang pagkapagod, at Macrobid (nitrofurantoin) sa maiwasan ang mga impeksiyon sa ihi Sa kanyang kakulangan sa ginhawa, siya ay nagsimulang mag-eksperimento sa medikal na marihuwana.

Bukod pa rito, siya ay may intermittently na gumamit ng isang urinary catheter upang alisin ang kanyang pantog mula noong 2000 at nagkaroon ng elektibo na colostomy na ginanap noong 2010.

"Pagtanggap sa bawat hakbang sa kahabaan ng Ang paraan ay hindi laging madali para sa pagmamalaki sa sarili, "sabi ni Shuman.

Pa rin, sinabi niya na hindi siya nakatuon sa paghahanap ng gamutin.

" Pinangangalagaan ko ang mga sintomas na mayroon akong pinakamainam hangga't maaari. Ngunit mas interesado ako sa pagpapagaling, ibig sabihin na gawing buo at mayaman ang buhay ko sa aking pamilya, interes, at trabaho, sa halip na naghihintay o naghahanap ng isang uri ng magic bullet, "sabi niya. "Kung ako ay makakakita ng isang anunsyo mula sa MS Society na ang isang lunas ay napatunayang, tiyak na magiging interesado ako. Kung hindi man, napakaraming oras na nasayang at nawala ang buhay. "

Sakit: Ang Nakaranas ng Karanasan ng pagkakaroon ng Sakit

Si Shuman ay isang psychotherapist mula noong bago siya masuri sa MS. Siya ay may isang pribadong kasanayan upang matulungan ang mga tao na pamahalaan ang isang hanay ng mga isyu, kabilang ang pagkabalisa, depression, at mga hamon ng relasyon.

"Sa tingin ko gusto ko ilarawan ang aking diskarte bilang collaborative sa isang Buddhist eksistensyal na pananaw sa pamamagitan ng psychotherapy," sabi niya.

Habang sinasabi ni Shuman na isang psychotherapist ay hindi direktang tumulong sa kanya na makayanan ang MS, sinabi niya, "Ang pagkaasikaso na ibinibigay ko sa aking mga kliyente at ang kanilang mga pangangailangan ay positibong nakakaapekto sa aking sariling pag-iisip na kasanayan."

Ang kanyang pagsisiyasat ay tiyak na may bahagi sa ang kanyang pananaw sa pamumuhay kasama ng MS - lalo na, ang kanyang pagkuha sa sakit at sakit, na sinasabi niya ay hindi isa at pareho.

"Ang sakit ay ang biological entity, kung gagawin mo. Iyon ang sinusubukan ng mga doktor na pagalingin. Ang sakit ay isang biopsychosocial na karanasan ng sakit na iyon, "sabi ni Shuman. "Kadalasan ang mga tao na may di-magkatulad na mga diagnosis ay magkakaiba sa lahat depende sa kung paano ang kanilang kondisyon ay nakakaapekto sa kanilang pag-andar. Kung kaya't maaari ko, halimbawa, makilala ang higit sa isang taong may pinsala sa utak ng talim ng ari-arian at nakatira sa pang-araw-araw na buhay sa isang wheelchair kaysa sa ginagawa ko kaysa sa isang taong may MS na gumagamit ng isang tungkod. "

Dahil dito, nakita ni Shuman ang praktikal na payo sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga magasin at pagtingin sa mga website para sa mga atleta na gumagamit ng mga wheelchair o kung hindi man ay hindi pinagana.

"Kahit na hindi ako isang atleta, maraming impormasyon tungkol sa mga diskarte at produkto para mapakinabangan ang kadaliang mapakilos, manatiling hydrated, at iba pa, "sabi niya. "Sa pamamagitan ng paglimita sa sarili ko sa mga pinagmumulan ng MS, baka napalampas ko ang maraming helpful tips."

Ang Overlap ng Aging at Maramihang Sclerosis

Napagmasdan ng Shuman na ang pagkalugi, pagbabago, at pag-aalala ng kanyang mga kaibigan ay nakatagpo ng edad na katulad ng mga nakaranas niya sa loob ng maraming taon dahil sa MS.

"Kadalasan ay mahirap malaman kung ano ang dahil sa aking MS, kung ano ang normal aging, at kung ano ang isang kumbinasyon ng dalawa, "sabi niya.

" Ang mga taong may MS ay halos sa isang estado ng mabagal na pag-iipon o maagang pag-iipon. Mayroong lahat ng mga bagay na ito na hindi namin maaaring gawin sa mga tuntunin ng trabaho, mga relasyon, aktibidad, at iba pa. Noong una, napagtanto ko na ang aking sakit ay uri ng pagsasanay para sa pag-iipon, at ang pag-iipon ay isang pagsasanay para sa kamatayan. At sa tingin ko para sa sinumang tao na pinahahalagahan iyon ay upang malaman na ang kamalayan ng kamatayan ay kasanayan para sa mabuting pamumuhay. "

Pagkamalikhain at ang Di-inaasahang Regalo ng MS

Shuman ay gumagamit ng kanyang mga pisikal na paghihigpit upang mapangalagaan ang kanyang malikhaing bahagi bilang isang makata , pintor, at manunulat. Ginawa niya ang sining na inspirasyon ng maraming sclerosis at nakasulat na mga tula at mga libro tungkol sa MS. Sa 1987, sinimulan niya ang pagsusulat ng kanyang unang libro para sa mga taong may MS.

Ang resulta, Pag-unawa sa Maramihang esklerosis: Isang Gabay para sa mga Pamilya , ay nagpapahiwatig na ang mga taong may sakit na ito ay mga indibidwal. "Ginamit ko ang aking mga karanasan at iba pa upang pag-usapan kung ano ang gusto ng MS," sabi ni Shuman. Ang aklat ay muling nai-publish bilang Pamumuhay na may Maramihang esklerosis: Isang Handbook para sa mga Pamilya .

Nagpatuloy si Shuman upang sumulat ng ikalawang aklat na tinatawag na Ang Psychology ng Malubhang Sakit: Ang Healing Work of Patients, Ang mga Therapist, At Mga Pamilya , na nilayon upang magbigay ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ng isang pakiramdam kung ano ang karanasan sa sakit, mula sa mga taong may sakit.

"Nagsalita ako sa mga tao tungkol sa pasasalamat na naranasan nila at tungkol sa mga hindi inaasahang regalo natanggap nila sa panahon ng kanilang mga sakit, "sabi ni Shuman. "Sinabi ng ilan na mas nakaka-emosyon sila. Sinabi ng iba na pinahusay nito ang kanilang mga relasyon o pinilit silang bumuo ng mga hindi inaasahang katangian sa kanilang sarili. Sa kabila ng mga kahihinatnang limitasyon, marami ang natuwa sa kanilang nakuha sa panahon ng MS. "

Ang isang tustadong tinapay sa Magandang Bagay sa Buhay

Ang pinakabagong libro ni Shuman, na inilabas noong Marso 2017, ay Pag-drop ng Wood, Spilling Water: Sakit, kapansanan, at pag-iipon bilang mga landas para sa kamalayan at pagiging .

Ang pamagat ay isang pag-play sa pariralang Budista, "Bago ang paliwanag, pagputol kahoy, dalhin ang tubig. Matapos ang paliwanag, i-chop kahoy, dalhin ang tubig. "

Shuman bubukas ang libro na may isang kuwento tungkol sa kanyang sarili at ang kanyang asawa sa isang party ng hapunan, kung saan host ang toasted sa kalusugan. Sumulat si Shuman:

"Nakaupo ako sa aking wheelchair, itinaas ko ang aking salamin ngunit, 'Hmmm,' naisip ko, 'bakit sa kalusugan?' Kung ako ay makilala ang mga halaga na hindi bababa sa bilang mahalaga sa kalusugan, ang aking mahabang listahan ay kasama ang kagandahan, pagkakaibigan, pag-ibig, karunungan, pasasalamat, lakas ng loob, katotohanan, o pagiging simple. Gayunpaman sa posibleng pagbubukod ng pagkakaibigan, ang aming salamin ay bihirang bumangon sa mga pantay na karapat-dapat na mga kalakal. Bakit ang kalusugan? "

Dahil lahat ay edad, at sa oras ay nakakaranas ng ilang uri ng karamdaman, karamdaman, o pinsala, sinabi ni Shuman," Ang aklat na ito ay tumutukoy sa mga paraan na maaari nating gawin ang mga katotohanang ito at sa aplikasyon sa ating pang-araw-araw na buhay, gamitin ito sa ilang paraan upang maging mas naroroon sa ating buhay, sa iba, at sa mundo. "