LINGGO, Abril 9, 2012 (HealthDay News) - Ang pagkuha ng omega-3 na mga pandagdag sa mataba acid ay hindi maprotektahan laban sa pag-atake ng pag-ulit ng puso, stroke o iba pang mga problema sa cardiovascular. hindi nakakagulat sa mga natuklasan na ito dahil inaakala ko na walang benepisyo ang mga pandagdag sa omega-3, "sabi ng nangunguna na mananaliksik na si Dr. Seung-Kwon Myung, pinuno ng carcinogenesis branch ng National Cancer Center, Republika ng Korea. ay inilathala sa online Abril 9 sa
Archives of Internal Medicine
. Sa halip na kumukuha ng mga suplemento, ang mga taong nagsisikap na maiwasan ang sakit sa puso o ulitin ang mga problema ay dapat kumain ng may langis na isda tulad ng salmon, tuna at mackerel, na lahat mayaman sa omega-3 fatty acids, sinabi ni Myung. "Ito ay epektibo laban sa cardiovascula Ang sakit ay kumakain ng isda na mayaman sa omega-3 mataba acids, hindi suplemento, "sabi niya.
Maraming mga pag-aaral na nagpakita na ang pagkain ng mataba isda dalawa o higit pang beses sa isang linggo ay nauugnay sa isang mas mababang panganib ng kamatayan mula sa cardiovascular disease.
Gayunpaman, ang mga pag-aaral na tumitingin sa mga potensyal na cardiovascular benepisyo ng mga pandagdag sa langis ng langis ay gumawa ng mga magkahalong resulta.
Myung at ang kanyang mga kasamahan ay pumili ng 14 na pag-aaral na na-publish sa medikal na literatura. Sa kabuuan, ang mga pag-aaral ay tumitingin sa higit sa 20,000 mga pasyente na may kasaysayan ng cardiovascular disease.
Ang average na edad ng mga pasyente ay 63. Halos 80 porsiyento ay mga lalaki. Ang mga pag-aaral ay na-publish sa pagitan ng 1995 at 2010. Ang pang-araw-araw na dosis ng omega-3 fatty acid supplement ay umabot sa halos kalahating gramo hanggang halos 5 gramo sa isang araw.
Ang follow-up na panahon ay mula sa isang taon hanggang halos limang taon.
Ang koponan ng Myung ay tumingin upang malaman kung ang mga suplemento ay gumawa ng pagkakaiba sa biglaang kamatayan ng puso, atake sa puso, pagkabigo ng puso ng congestive, kamatayan mula sa anumang dahilan, stroke o lumilipas na ischemic na atake (madalas na tinatawag na TIA o mini-stroke). ay hindi binawasan ang panganib ng alinman sa mga problemang ito.
Ang mga mananaliksik ay nakahanap ng isang maliit na pagbawas sa cardiovascular na panganib ng kamatayan. Gayunpaman, nawala ang kapakinabangan na iyon kapag nawala ang mga mananaliksik sa isang pag-aaral na kanilang nadama ay may mga pangunahing pang-agham na problema.
Dalawang malalaking pag-aaral na inilathala sa nakaraan ang iniulat ng positibong epekto ng mga suplemento sa cardiovascular health, sinabi ni Myung. "Ngunit ang mga pagsubok na iyon ay hindi gumamit ng mga placebos [para sa paghahambing]," ipinaliwanag ni Myung
Dr. Ang Gordon Tomaselli, presidente ng American Heart Association, ay nagsabi na siya rin ay hindi nagulat sa mga natuklasan.
"Ang pangunahin ay para sa sekundaryong pag-iwas sa sakit na cardiovascular na tila masasabi natin na may langis ng isda dalawa o tatlong beses Ang isang linggo ay mabuti ngunit pinapalitan ang isda na may mga suplemento ay hindi pinapalitan ang mga nakapagpapalusog na epekto, "sabi ni Tomaselli, direktor ng kardyolohiya sa Johns Hopkins University School of Medicine sa Baltimore.
Ang American Heart Association ay inirekomenda na ang mga walang kilalang sakit sa puso kumain isang iba't ibang mga isda, mas mabuti na may langis na isda, hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo. Pinapayuhan nito ang mga may sakit sa puso na kumain ng 1 gramo ng omega-3 mataba acids EPA at DHA sa isang araw.
Sa isang editoryal na kasama ng pag-aaral, Drs. Sinabi ni Frank Hu at JoAnn Manson, mula sa Harvard School of Public Health, na ang isang diyeta na mataas sa mataba na isda ay maaaring makatulong sa mga tao na palitan ang mas malusog na mapagkukunan ng protina, tulad ng pulang karne.
Para sa mga hindi gusto ng isda, ang mga ito ay nagmumungkahi na kumain ng mga omega-3 fatty acids na nakuha ng halaman mula sa flaxseed, walnut, soybean at canola oil.
