Pagdating sa health- kaugnay ng mga bagay na nasa puso, ang balita ay hindi maganda - ang bilang ng mga sakit sa puso ay tumaas.
Ayon sa isang pag-aaral sa talaang The Lancet, ang bilang ng mga taong may sakit sa paligid ng arterial o pad ay lumaki ng halos 24 na porsiyento sa loob lamang ng 10 taon, mula 2000 hanggang 2010. Ang mga taong may PAD, isang plaque na akumulasyon sa mga arterya sa mga limbs, ay mas malaki ang panganib na magkaroon ng atake sa puso o stroke.
Ang bilang ng mga taong may rhythm disorder atrial fibrillation , o afib, ay din up at inaasahan na patuloy na ulo mas mataas. Mga 2.7 milyong Amerikano ang may afib. Bilang ang edad ng aming populasyon, ang bilang na ito ay inaasahan na higit sa doble sa pamamagitan ng 2050. Ngunit hindi lamang mga matatandang tao ang nakaharap sa higit na sakit sa puso. Ang isang pag-aaral ng 2012 na inilathala sa journal na Neurology ay natagpuan na ang mga taong wala pang 55 taong gulang ay nagdurusa ng mga stroke sa isang lumalagong rate. Ayon sa mga mananaliksik sa Unibersidad ng Cincinnati College of Medicine, noong 1993-94, 13 porsiyento ng mga pasyente ng stroke ay nasa pagitan ng edad na 20 at 54. Noong 2005, ang bilang na iyon ay umabot na sa 19 porsiyento. mga bata. Ang isang pag-aaral na inilathala sa journal ng American Heart Association Hypertension noong Hulyo 2013 ay natagpuan na ang panganib ng mga bata at kabataan na may hypertension ay nakatataas ng 27 porsyento sa loob ng 13-taong panahon. Ang hypertension, o mataas na presyon ng dugo, ay maaaring humantong sa stroke, sakit sa puso, at kabiguan ng bato.
Ano ang nagiging sanhi ng ito alarma pagtaas ng sakit sa puso sa mga taong bata at matanda? Ang isang bilang ng mga kadahilanan, karamihan sa mga ito ay mga pagpipilian sa pamumuhay, sinabi ng dalawang cardiologist.
Ang Obesity Epidemic
Para sa Tracy L. Stevens, MD, isang cardiologist sa Saint Luke's Health System sa Kansas City, Mo., at isang Ang spokeswoman para sa American Heart Association, sa itaas ng listahan ng mga dahilan ay ang mas maraming mga Amerikano ay sobra sa timbang at masyadong laging nakaupo.
"Ang isang malaking bagay ay ang mga Amerikano, sa karamihan ng bahagi, ay nawala sa pagsubaybay kung sino ang may pananagutan sa kanilang kalusugan ," sabi niya. "Ang mga Amerikano ay nag-iisip na ito ay ibang tao, at wala silang disiplinang ito araw-araw upang maging higit sa kanilang mga kadahilanan ng panganib."
Ang labis na katabaan ay naging isang epidemya, "at ito ay namumuno sa maling direksyon," ang sabi niya. Ayon sa American Heart Association, higit sa isang third ng mga may sapat na gulang sa Estados Unidos, mga 78 milyon, ay napakataba - ibig sabihin mayroon silang isang index ng masa sa katawan na may 30 o higit pa. Ang parehong ay totoo para sa aming mga anak: Halos isa sa tatlo, o halos 24 milyon, timbangin ng masyadong maraming para sa kanilang sariling kabutihan.
Kapag sobra ang timbang mo, inilalagay mo ang iyong sarili sa panganib para sa maraming mga isyu sa kalusugan, kabilang ang hypertension, mataas na kolesterol, at diyabetis, na kung saan ay nagpapataas ng iyong mga pagkakataon na magkaroon ng stroke at sakit sa puso, sinabi ni Dr. Stevens.
Suzanne Steinbaum, DO, isang dumadalo sa cardiologist at direktor ng Women and Heart Disease sa Lenox Hill Hospital sa New York at ang may-akda ng Heart Book ni Dr. Suzanne Steinbaum: Gabay sa Bawa't Babae sa isang Buhay na Malusog na Puso, ay hindi maaaring sumang-ayon nang higit pa. Ang mga Amerikano ay kumakain ng labis na di-malusog na pagkain at hindi sapat ang paggamit, at pagkakaroon ng timbang, na nagreresulta sa diyabetis at labis na katabaan. "Ang diyabetis at labis na katabaan ay humahantong sa atherosclerosis (o hardening ng mga arteries), na maaaring humantong sa atake sa puso at stroke," sinabi niya.
Paninigarilyo at pad
Ang isa pang masamang ugali - paninigarilyo - ay maaaring humantong sa peripheral arterial disease, Sinabi ni Dr. Steinbaum. Ang paninigarilyo ay nagiging sanhi ng pamamaga sa iyong mga pader ng arterya. Ang pamamaga ay maaaring humantong sa plaka na bumubuo sa iyong mga arterya. Ang pangunahing dahilan ng PAD ay ang plake ng build-up sa iyong mga arterya sa paligid. Ang bilang ng mga tao na naninigarilyo ay tuluy-tuloy na bumabagsak mula noong turn ng siglo.
Ang mabuting balita ay nababalewala ng isang dramatikong pagtaas sa bilang ng mga tao na naninigarilyo ng tabako at tabako - ito ay higit sa 123 porsiyento mula 2000 hanggang 2011.
Sinasabi ni Steinbaum ang isang kamangha-manghang dahilan para sa pagtaas ng sakit sa puso sa mga kababaihan: nagtatrabaho nang higit pa. Ngayong araw, sinabi niya, "ang mga kababaihan ay nag-juggling motherhood, wifehood, anak na babae, at pagiging full-time na mga manggagawa. Sa pamamagitan ng mga presyon ng pagiging sa workforce, mas maraming kababaihan ay nakakakuha ng isang beses isang sakit ng isang tao - sakit sa puso. "Ang 24/7 na pamumuhay ay humahantong sa mas stress, na humahantong sa mas maraming sakit sa puso.
Isang Populasyon ng Aging
Ang sakit sa puso ay din sa pagtaas dahil ang Amerika ay tumatanda. Ang mga kababaihan ay nasa panganib ng sakit sa puso pagkatapos ng menopos, kapag bumaba ang produksyon ng estrogen. Kapag nangyari ito, ang antas ng masamang kolesterol ng babae ay bumababa at ang kanyang magandang kolesterol ay bumababa. Ang kolesterol ay maaaring maging sanhi ng taba upang bumuo sa arterya pader, humahantong sa atake sa puso at stroke.
Hindi mo maaaring baguhin ang ilang mga panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso, tulad ng iyong edad, kasarian, at kasaysayan ng pamilya. Ngunit maaari mong baguhin ang mga gawi sa pamumuhay na nagiging sanhi ng isang dramatic na pagtaas sa isang bilang ng mga taong may sakit sa puso, parehong emphasized cardiologist.
Upang bawasan ang iyong panganib, magsimulang kumain ng isang malusog na pagkain diyeta at makakuha ng regular na ehersisyo - hindi bababa sa 30 minuto araw na halos araw ng linggo. "Ito ay isang pagpili ng pagkain at ehersisyo," sabi ni Steinbach. "Simple lang iyan."
