Talaan ng mga Nilalaman:
Ang pamilya at mga kaibigan ay maaaring maging tunay na linya ng buhay para sa mga taong may diyabetis - maaari silang magpahiram ng tulong o balikat upang manatili sa tamang sandali. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga tao ay nakapagpapabuti ng kanilang diyabetis kapag mayroon silang suporta mula sa mga mahal sa buhay. Tinutulungan sila na malaman na hindi nila ito nagagawa nang mag-isa.
Ngunit maaaring mahirap para sa mga mahal sa buhay na gustong mag-alok ng suporta sa diabetes upang malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng pagiging kapaki-pakinabang at pagiging isang nag. "Mayroong madalas na isang napakahusay na linya sa pagitan ng panunulak at pestering," sabi ni Lawrence Perlmuter, PhD, isang psychologist sa Rosalind Franklin University of Medicine at Science sa North Chicago.
Pagkuha ng interes sa diyabetis ng iyong mahal sa isa, kung ang uri ng diabetes o uri ng 2 diyabetis, ay isang bagay; Ang pagkuha ng kontrol ay isa pa. "Kung patuloy kang nagsasabi sa kanila kung ano ang gagawin o paulit-ulit na nagpapaalala sa kanila, makikita nila ito bilang hamon sa kanilang kontrol," sabi ni Perlmuter. Ang isang saloobin sa pag-aalaga ay bihira na ang uri ng diyabetis ay tumutulong sa hinahanap ng iyong minamahal.
Narito ang ilang mga dosis at hindi dapat gawin para sa pagbibigay ng suporta sa diyabetis na gumagana para sa lahat. Tulong sa Diabetes
Huwag maglaro ng doktor.
- Maliban kung ang diyabetis ang iyong larangan, hindi ka dapat magbigay ng medikal na payo, lalo na kung ito ay hindi hinihiling. Maaari kang magpahiwatig ng mabuti, ngunit maraming popular na paniniwala tungkol sa diyabetis ay lipas na sa panahon, at maaari kang mag-alok ng masamang payo Huwag ilabas ang iba pang mga taong kilala mo.
- Siguro ang iyong lola ay may type 2 na diyabetis at naging bulag. Siguro ang mama ng iyong kaibigan ay may type 1 na diyabetis at natapos na may sakit sa bato. Kahit na maaaring alam mo ang maraming tao na may diyabetis, hindi ito tumutulong sa isang taong sinusubukan na pamahalaan ang diyabetis upang marinig ang mga kuwento ng panginginig sa ibang tao. Huwag tumitig.
- Ang mga taong may diyabetis ay kailangang prick kanilang daliri upang masubukan ang kanilang asukal sa dugo . Ang mga tumatanggap ng insulin ay maaaring magbigay ng kanilang mga insulin shot. Kung ang dugo at mga karayom ay nakapagpapagaling sa iyo, huwag kang tumingin sa horrified - lumayo. Maaari itong maging sapat na mahirap sa mga taong may diyabetis na kinakailangang magsanay sa kanilang mga sarili nang walang pakiramdam na ang mga ito ay pinapanood. Huwag maging walang taktika.
- Maaari mong isipin ang isang komento tulad ng "Hanapin ito sa ganitong paraan: Ito ay maaaring maging mas masahol pa; maaari kang magkaroon ng nakamamatay na sakit "ay nag-aalok ng ginhawa. Ngunit sa totoo lang, hindi iyan ang uri ng katiyakan na magpapabuti sa pakiramdam ng sinuman, sabi ni William Polonsky, PhD, ng Behavioural Diabetes Institute sa San Diego. Ito ay isang walang saysay na pangungusap dahil nagpapahiwatig na ang diyabetis ay hindi malubha. Ang parehong uri ng 1 diyabetis at uri ng diyabetis ay dapat na kinuha sineseryoso upang ang mga komplikasyon ay maaaring kontrolin at iwasan. Huwag magbigay ng mga order.
- Hindi ka ang diyabetis pulis, sabi ni Polonsky, Ayaw mong gawin ang iyong minamahal na may diyabetis na parang isang kriminal kapag hindi siya sumunod. Maaari kang gumawa ng mga mungkahi o rekomendasyon, ngunit siguraduhin na wala silang iba pa. Dos para sa Diyabetis na Suporta
Kinikilala mo na ang pamamahala ng diabetes ay gumagana.
- Dapat gumana ang mga taong may uri ng 1 o uri ng diyabetis pamamahala nito sa buong orasan, pagmamasid kung gaano sila kumain, pagsubaybay sa asukal sa dugo, pagkuha ng mga gamot, pagkuha ng regular na pag-eehersisyo, at hindi masyadong pagkabigla. Ito ay hindi isang simpleng trabaho o isa na kailanman nagtatapos. Sabihin sa iyong minamahal na nauunawaan mo na ang pamamahala ng diyabetis ay isang full-time na trabaho - at na kinikilala mo at pinahahalagahan mo kung gaano siya kaginhawahan upang harapin ito. Mag-alok na maging isang buddy sa diabetes. bahagi ng pamamahala ng diyabetis ay gumagawa ng malusog na mga pagpipilian sa pamumuhay. Mag-alok na sumali sa iyong kaibigan o kamag-anak para sa isang lakad o isang laro ng tennis. Magmungkahi ng pagpunta sa isang restaurant na nag-aalok ng isang mahusay na pagpili ng malusog at masarap na pagkain. Tandaan na kapag ginawa mo ang parehong malusog na pagpipilian sa pamumuhay, ikaw ay makikinabang din.
- Magtanong kung paano ka matutulungan. Huwag subukan na maging isang mambabasa ng isip, sabi ni Polonsky. Huwag ipagpalagay na alam mo. Sa halip, humingi ng mga detalye na makabuluhan at pagkatapos ay gawin ito. Maaari kang magmungkahi ng mga ideya - "Maaari kang magdadala sa iyo sa appointment ng iyong doktor" o "Maaari kong magluto ng malusog na hapunan," halimbawa. Ngunit alamin muna mong siguraduhin na ang nais ng taong iyon.
- Huwag ipakita sa iyo ang pag-aalaga. Ang pagsabi sa isang taong pinangangalagaan mo ay mabuti, ngunit nagpapakita na ang pag-aalala ay mas malakas. Ipakita sa iyo ang pag-aalaga sa isang yakap o paghihikayat ng tala, sa pamamagitan ng pakikinig sa mga alalahanin ng tao, sa pamamagitan ng pag-aaral tungkol sa diyabetis, at sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na sama-sama na ikaw ay parehong nasiyahan.
- Sundin ang mga dos na ito at hindi dapat mag-alok sa iyong mga mahal sa buhay na nakakatulong na suporta , at siguraduhing panatilihing bukas ang mga linya ng komunikasyon. Tanungin ang mga ito nang direkta tungkol sa mga paraan na maaari mong mag-alok ng pinakamaraming tulong, at kunin ang iyong feedback sa puso.
