Talaan ng mga Nilalaman:
Ilang araw pagkatapos Ang Christmas 2008, si Mike Durbin ng Fort Wayne, Ind., Ay nagkaroon ng hindi kanais-nais na holiday surprise: isang double diagnosis ng type 2 diabetes at congestive heart failure. Ang asukal sa dugo niya ay mas mataas sa normal, at ang kanyang puso ay gumana lamang ng 30 hanggang 35 porsiyento ng kapasidad nito. "Natakot ako sa impiyerno," ang sabi niya.
Gayunpaman, ang kanyang diyagnosis sa diyabetis ay hindi isang kumpletong shock. Ang kanyang lola ay may type 2 na diyabetis, at ang kanyang mga lolo't lola ay nagkaroon din ng kalagayan. Mayroon din siyang maraming mga kadahilanan sa panganib, kabilang ang labis na timbang, mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol at triglyceride. Ngunit mayroon siyang isang kalamangan - ang kanyang edad. Siya ay 24 lamang.
Maaaring tila nakakagulat na ang isang taong napakabata ay maaaring bumuo ng type 2 na diyabetis, ngunit ang sakit ay tumaas sa hanay ng ilalim-30. Sa katunayan, 5.7 porsiyento ng lahat ng mga bagong kaso ng diyabetis ay nangyayari sa mga taong nasa pagitan ng 18 at 29, ang mga pagtatantya ng Control Centers at Sakit ng Mga Sentro ng U.S.. Ang isa pang 3.5 porsiyento ng diagnoses ay nangyari bago ang ika-35 na kaarawan ng mga pasyente.
Sa kaso ni Durbin, ipinadala siya sa doktor na may sintomas ng diyabetis na hindi lamang mag-quit - impeksiyon ng lebadura. "Tulad ng natutunan ko, ang impeksyong lebadura ay karaniwan sa mga taong nabubuhay sa iba't ibang uri ng diyabetis," sabi ni Durbin. "Ang impeksiyon ay humantong sa akin sa doktor. Ang mga pagsusulit ay tapos na, at ako ay na-diagnose na may uri 2. Iba pang mga pagsubok na ginawa sa oras na iyon ay nagsiwalat na mayroon akong congestive heart failure pati na rin. Sa pagtingin, natanto ko na marami akong mga sintomas - nadagdagan ang uhaw, tuyong bibig, madalas na pag-ihi, pagkapagod, malabong pangitain, at sakit ng ulo. "
Paglikha ng Plano sa Pamamahala ng Diabetes
Ginawa ng Durbin ang mahahalagang pagbabago sa pamumuhay ngayon na siya ay nakatira sa type 2 diabetes. Para sa mga nagsisimula, sinusuri niya ang kanyang glucose sa dugo ng hindi bababa sa apat na beses sa isang araw: kapag siya ay wakes up, bago siya matulog sa gabi, at bago at pagkatapos ng hindi bababa sa isang pagkain. Depende sa kanyang mga gawain, sa ilang mga araw ay mas madalas siyang sumusubok.
Ang pamamahala ng diabetes para sa mga kabataan at mga kabataan ay kinabibilangan rin ng pagkuha ng gamot. Tulad ng maraming iba pang mga taong naninirahan sa type 2 na diyabetis, sinimulan ni Durbin ang kanyang paggamot sa gamot sa bibig. Pagkatapos ng metformin, ang glipizide, Janumet, at Januvia ay gumawa ng mga negatibong epekto, nagsimula siyang gumamit ng injectable na gamot. Sa nakaraang taon, siya ay iniksyon ni Byetta bago kumain ng almusal at hapunan sa bawat araw at kamakailan lamang ay nagdagdag ng isang iniksyon ng Lantus insulin sa kanyang pang-araw-araw na gawain.
Ginawa rin niya ang kanyang pagkain at ehersisyo ang mga gawi - ngayon, siya Ang layunin ay upang kumain ng 1,500 hanggang 1,800 calories sa isang araw at maglakad.
'May Buhay Pagkatapos ng Diagnosis'
Tulad ng maraming mga bagay sa buhay, nakita ng Durbin na ang pamumuhay sa uri ng diyabetis ay maaaring maging mahirap ngunit hindi malulutas. "Gusto ko ay namamalagi kung sinabi ko sa iyo na ang buhay na may type 2 na diyabetis ay isang lakad sa parke," sabi niya. "Hindi. May mga araw na kung saan maaari itong maging lubhang mahirap na pamahalaan sa kabila ng aking pinakamahusay na pagsisikap. Sa gilid ng pitik, may mga araw na kapag ang mga bagay ay maliliit. Kailangan mong gawin ang mabuti sa masama, at ginagamitan mo ito sa paglipas ng panahon. Hindi mo ito gusto, ngunit naranasan mo na ito. "
Sa kanyang blog, ang My Diabetic Heart, si Durbin ay nagbukas tungkol sa kanyang mga pakikibaka sa mga bouts ng depression at pagkabalisa mula noong kanyang diagnosis, at nagpapaalam sa mga mambabasa tungkol sa buhay sa kanyang dalawa kundisyon. Sa lahat ng ito, hindi siya nag-aalinlangan na ibahagi ang kanyang mga karanasan sa pamilya, mga kaibigan, katrabaho, at sa kanyang tagapag-empleyo. Kahit na sinabi niya na nakakuha siya ng maraming "nakakainis, hindi pinag-aralan" na mga reaksyon mula sa mga random na tao na nagsasabing sa dahilan ng kanyang diyabetis na ang lahat mula sa kanyang timbang sa kanyang paggamit ng asukal, nakikita niya ang pagiging bukas tungkol dito bilang isang bagay na kaligtasan. Kung siya ay dapat mangyari na magkaroon ng isang medikal na problema, naniniwala siya na mahalaga para sa mga nasa paligid niya na malaman kung ano ang nangyayari at makatutulong.
Bagaman ang Diabetes ni Durbin ay nagpapalakas sa kanya na kumain ng higit na maingat at pangasiwaan ang kanyang kalusugan nang mas malapit kaysa sa maraming tao sa kanyang edad, sinabi niya na maaari pa rin niyang gawin ang lahat ng ginagawa ng kanyang mga kaibigan at buhay ang isang buo at aktibong buhay. Para sa mga tao na bagong diagnosed o struggling upang pamahalaan ang sakit, siya ay may isang maliit na payo: "lamang gawin ang karamihan ng buhay at kalusugan na mayroon ka," sabi niya. "Live araw-araw sa ganap at mag-ingat sa iyong sarili. May buhay pagkatapos ng diyagnosis.
Ibahagi ang iyong nangungunang mga tip para sa pamamahala ng diabetes sa mga komento.
Para sa higit pang balita ng diabetes, sundan ang @diabetesfacts sa Twitter mula sa mga editor ng @EverydayHealth .
