Pagkaya sa Kanser sa Baga: Paano Makahanap ng Suportang Kailangan Mo |

Shutterstock

Huwag Miss Ito

8 Mga Tip para sa mga Tagapag-alaga ng Kanser sa Baga

9 Mga Mito at Katotohanan Tungkol sa Kanser sa Ngipin

Mag-sign Up para sa Ating Kanser

Mag-sign up para sa higit pang mga LIBRENG LIBRENG Araw-araw na Kalusugan.

Higit sa 200,000 Amerikano ang nasuring may kanser sa baga sa bawat taon, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention, ngunit Kapag ito ay nangyayari sa iyo, madaling pakiramdam na ikaw lang ang isa.

"Ang diagnosis ng kanser ay maaaring makapagpapakumbaba sa iyo," sabi ni Kathryn Gurland, LSCW, isang social worker na nagtatag ng PEG's Group, isang fee- batay sa pagkonsulta sa serbisyong pangkalusugan ng kanser sa New York City. Ang paggamit ng mga mapagkukunan sa iyong kapitbahayan pati na rin ang mga pambansang organisasyon ay maaaring magbigay hindi lamang sa medikal na impormasyon na gusto mo, kundi pati na rin ang emosyonal at praktikal na suporta na kailangan mo.

Huwag kang matakot o mapahiya na humingi ng tulong, sabi ni Marni Amsellem , PhD, isang psychologist sa Westchester County sa New York at Fairfield County sa Connecticut, na nakikipagtulungan sa mga tao na nakikipaglaban sa kanser at iba pang malubhang isyu sa kalusugan. "Maraming tao ang nais na maging kapaki-pakinabang."

Ang unang hakbang ay upang kilalanin na kailangan mo ng tulong. "Maaari itong maging isang malaking deal para sa mga tao na karaniwang pamahalaan sa kanilang mga sarili upang maabot ngayon para sa suporta," sabi ni Amsellem.

Suporta para sa Kanser sa Lungon

Narito ang mga hakbang na maaari mong gawin upang makuha ang emosyonal at praktikal na tulong na kailangan mong pamahalaan ang kanser sa baga.

Build isang pangkat ng pangangalaga.

Ang kanser sa baga ay isang komplikadong kondisyon at mahalaga na bumuo ng isang network ng suporta ng mga tao na maaaring magtulungan upang matulungan kang pamahalaan ito. Bilang karagdagan sa mga doktor at nars, dapat isama ng iyong pangkat ang mga sumusunod: Social worker ng Oncology:

• Makatutulong ba sa pagkonekta sa iyo ng mga mapagkukunan, kabilang ang transportasyon sa mga tipanan, tirahan malapit sa iyong paggamot center kung malayo ito sa bahay, at patnubay para sa pagbabayad ng iyong deductibles at iba pang mga gastos Pasyente o nars navigator:
• Ang mga pasyente tagapagtaguyod na ito ay maaaring makatulong sa coordinate pag-aalaga sa iba't ibang mga tao sa iyong koponan. Maaaring makatulong sa iyo na iskedyul ang doktor at iba pang mga medikal na tipanan, magtrabaho kasama ang iyong health insurance company, at maghanap ng iba pang mga serbisyo ng suporta. Therapist:
• Makakatulong sa iyo na pag-usapan at "epektibong gamutin ang anumang kasamang emosyonal na pagkabalisa," sabi ni Amsellem. Caregiver:
• Kadalasan ang mga asawa, mga miyembro ng pamilya, o mga malapit na kaibigan, tagapag-alaga ay mga mahahalagang miyembro ng iyong pangkat at nagbibigay ng malawak na hanay ng mga serbisyo ng suporta. Maaari silang dumalo sa mga appointment sa doktor, makatulong na magbigay ng mga gamot, hawakan ang mga gawaing papel, at tumulong sa mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pagluluto at paglilinis. Maaari mo ring hilingin sa isang tagapag-alaga na magsaliksik ng mga opsyon sa paggamot, dahil ang ilan sa mga impormasyon ay maaaring nakakagambala, sabi ni Gurland, upang madagdagan ang paggamit ng mga kagalang-galang na site tulad ng Cancer.gov o Cancer Care .org. Maghanap ng mga paraan upang ipahayag ang iyong mga emosyon.

Ayon sa National Cancer Institute, ang pagharap sa kanser ay maaaring magbunga ng malawak na hanay ng mga damdamin, kabilang ang galit, takot, stress, pagkabalisa, at kalungkutan. Makatutulong ito upang ibahagi ang mga damdaming ito sa pamilya at mga kaibigan. Maaari mo ring isaalang-alang ang pag-journaling o pag-blog, sabi ni Amsellem. Anumang creative outlet, kung pagsulat, sining, o musika, ay maaaring maging cathartic sa panahong ito, sabi niya. Ang kanser Care ay nag-aalok ng isang online na programa sa pagsulat ng therapy na tinatawag na Pagpapagaling sa Mga Salita para sa mga pasyente na tumatanggap ng paggamot o nakatapos ng kanilang paggamot sa loob ng nakaraang dalawang taon Sumali sa isang grupo ng suporta. nagbibigay ng pagkakataon na magbahagi ng mga alalahanin at magtanong sa iba na dumadaan sa katulad na mga paggamot o may katulad na mga alalahanin. Ang iyong pamilya at mga kaibigan, habang nakakatulong, ay hindi maaaring magkaroon ng parehong sitwasyon, sabi ni Amsellem. Ang isang pangkat ng suporta ay nagbibigay din ng pagkakataon para sa iyo na suportahan ang iba, at ito ay makapagpapabuti sa iyong pakiramdam sa sarili mo, sabi niya.

Maaaring magkaroon ng kahulugan ang mga grupong sumusuporta sa online kung nakatira ka sa isang lugar na may mga limitadong opsyon o kung ang iyong kalusugan ay ginagawang hamon na dumalo sa isang indibidwal na grupo, sabi ni Amsellem. "Ang pinakamahalagang bagay ay upang makahanap ng grupo na gumagana para sa iyo, kapwa sa mga tuntunin ng komposisyon ng grupo - pakiramdam na may sapat na koneksyon sa ibang mga miyembro ng grupo - at, siyempre, iskedyul o iba pang logistik. Kung ikaw ay bukas sa isang pangkat na sumusuporta sa loob, subukan ang isa. Magsalita sa nangunguna sa pangkat nang maaga kung mayroon kang mga katanungan o mga alalahanin. " Maaari mo ring isaalang-alang ang isa-sa-isang pagpapayo sa isang therapist o social worker na dalubhasa sa kanser, idagdag ang Gurland.

Magsalita.

Kapag tinatanong ng mga kaibigan at pamilya kung ano ang maaari nilang gawin upang makatulong, sabihin sa kanila kung ano mismo ang kailangan mo - kung ito ay isang pagsakay sa appointment o pangangasiwa ng doktor para sa iyong mga anak habang ang iyong paggagamot, sabi ni Amsellem. Ang mga nag-aalok ng tulong ay pinahahalagahan na alam kung anong mga gawain at mga proyekto ang magiging kapaki-pakinabang sa iyo. Ngunit maaaring gusto mong maging nakikita ang kaibhan kung sino ang ibinabahagi mo sa iyong diagnosis, sabi ni Gurland. Ang ilang mga tao ay maaaring maging insensitive, kahit na kung ang ibig sabihin nito ay mahusay, at hindi iyon ang kailangan mo sa oras na ito.

Maghanap ng tulong sa pananalapi. Kahit na may seguro, ang gastos ng paggamot at mga gamot ay maaaring mataas. Ang ilang mga organisasyon at kumpanya ay tumutulong sa mga taong may kanser na magbayad ng kanilang mga bill sa medikal at makipag-ayos sa mga kompanya ng seguro at mga tagagawa ng droga. Subukang maghanap ng Ang Cancer Assistance Financial Coalition para sa mga pambansa at panrehiyong organisasyon na nagbibigay ng tulong sa pera sa mga taong may kanser.