Para sa mga estudyante sa kolehiyo, matigas na panatilihing malusog at walang mikrobyo sa paaralan. Ang masunurin na mga dorm at mga silid-aralan, ang kakulangan ng pagtulog, pagkapagod, at mahihirap na diyeta ay madaling magdagdag ng hanggang sa malamig o trangkaso. Kaya kung paano mo malalaman kung mapigilan mo ang iyong sakit o magtungo sa kolehiyo sa kolehiyo?
"Kung nagsisimula ka sa isang namamagang lalamunan, nahihirapang lumulunok, at hindi maaaring uminom ng tubig, iyon ay medyo makabuluhang namamagang lalamunan, "sabi ni Thomas Tallman, DO, assistant director ng Cleveland Clinic Event Medicine at medical director para sa disaster preparedness ng Emergency Services Institute.
Sa mga sintomas na malubha, ang mga estudyante sa kolehiyo ay maaaring makakuha ng inalis na tubig, na isa pang pangunahing problema sa kalusugan, sabi ni Dr. Matangkad na lalaki. Sa mga kaso na iyon, mahalagang malaman kung ano ang nasa likod ng malubhang mga sintomas at gamutin ang anumang maaaring gamutin - oras upang magtungo sa iyong kolehiyo sa health center para sa diagnosis. Ang iba pang mga sintomas na nagpapahintulot sa mga mag-aaral sa kolehiyo na dumadalaw sa isang doktor ay kasama ang:
- Anumang kahirapan sa paghinga (sa palagay mo ay hindi ka makakakuha ng sapat na hangin sa)
- Painful inhaling o exhaling
- Wheezing
- Fever ng 100.5 degrees Fahrenheit o mas mataas
- Umiiral na ubo na tumatagal ng higit sa isang linggo
- Pag-ubo na nagpapanatili sa iyo ng gising sa gabi
Para sa lahat ng mga sintomas na ito, ang sabi ni Tallman, "dapat kang pumasok at masuri." Ang tagal ng isang sakit ay isang mahusay na paraan upang malaman kung ano ang nangangailangan ng paggamot. Ang pagkakaroon ng sakit na may mga sintomas na tumagal ng mas mahaba kaysa sa isang linggo ay nangangailangan ng paggamot habang ang mga pinaka-malamig at flu bug ay bubuo sa loob lamang ng ilang araw at magsisimula ka ng mas mahusay na pakiramdam nang walang paggamot, sabi ni Tallman.
Mga Mag-aaral sa Kolehiyo: Strep Throat, Cold , at Flu
Ito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sakit na nahaharap sa mga mag-aaral sa kolehiyo, habang ang mga ito ay laganap sa mga kampus sa kolehiyo at madaling kumalat mula sa tao hanggang sa tao. Narito ang isang maikling paglalarawan kung ano ang bawat isa, kung paano ang mga ito ay naiiba, at kung paano ito ginagamot:
Strep lalamunan.
- Suspect ang bacterial infection na ito kung bigla kang lagnat, labis na namamagang lalamunan, masakit o mahirap swallowing, at puting spot o pula sa buong lalamunan. Ang strep lalamunan ay nangangailangan ng paggamot na may antibiotics upang mapupuksa ang bakterya at maiwasan ang paghahatid sa ibang tao, pati na rin ang pagtanggal ng mga komplikasyon kasama na ang pinsala sa puso. Ang karaniwang sipon.
- Ang sakit na ito ay sanhi ng isang virus. Ang lamig ay maaaring maging sanhi ng lagnat, achy muscles, pananakit ng ulo, mata ng pag-aalaga, pag-ubo, paglalabas ng ilong, pagpapakain ng ilong, pagbahin, at isang namamagang lalamunan. Ang karaniwang sipon ay hindi maaaring gamutin, ngunit ito ay malinis sa sarili nitong may maraming pahinga at malinaw na likido. Ang trangkaso.
- Ang impeksyong ito sa viral ay kadalasan ay maaaring gayahin ang mga sintomas ng karaniwang sipon - lalong mas masama . Ang lagnat, achy muscles, sakit ng ulo, walang ganang kumain, ubo, at isang ilong na pinalamanan ay karaniwan. Ngunit ang trangkaso ay nagiging sanhi din ng pagduduwal, madalas na pagpapawis, at ang mga panginginig. Kung inabisuhan sa loob ng 48 oras ng simtomas simula, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng anti-viral na gamot upang paikliin ang tagal at bawasan ang kalubhaan ng trangkaso. At kahit na walang paggagamot para sa trangkaso, mapapabuti nito ang sarili nito na may maraming pahinga at malinaw na likido. Mga Estudyante sa Kolehiyo: Pag-iwas sa Colds at Flu
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkuha ng trangkaso ay makakuha ang bakuna sa trangkaso, na inaalok ng maraming mga kampus sa kolehiyo upang panatilihing ligtas at malusog ang mga estudyante. Gayunpaman, ang karaniwang sipon ay nangangailangan ng isang maliit na pagsisikap upang maiwasan ang mga mikrobyo.
Gawin ang iyong makakaya upang lumayo mula sa maysakit na mga bata sa klase, nagpapayo kay Tallman. Umupo sa kabilang bahagi ng kuwarto, at iwasan ang pag-alog ng mga kamay o pagpindot sa mga ito. Kung ikaw ay may sakit, subukang umupo sa iyong sarili, laging takpan ang iyong bibig at ilong kapag nag-ubo o bumahin, at subukang huwag hawakan ang ibang tao. At hugasan mo ang iyong mga kamay!
