Miyerkules, Ene. 23, 2012 (MedPage Today) - Ang regular na pagkonsumo ng itim na tsaa - na mayaman sa mga flavonoids - ay napababa ang presyon ng dugo, isang randomized, placebo-controlled trial na ipinakita.
Inom ng tatlong tasa bawat araw sa anim na buwan na ibinaba ang parehong diastolic at systolic blood pressure sa pamamagitan ng 2 hanggang 3 mm Hg, ayon sa Jonathan Hodgson, PhD, ng University of Western Australia sa Perth, at mga kasamahan.
Kahit ang mga maliit na pagbabago ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kalusugan sa antas ng populasyon, iniulat nila sa isang sulat sa pananaliksik sa Archives of Internal Medicine .
Ang mga pagkakaiba ay nauugnay sa isang 10 porsiyentong pagbawas sa pagkalat ng hypertension at isang 7 porsiyento hanggang 10 porsiyento pagbaba sa panganib ng cardiovascular disease , sinabi nila.
Hodgson at mga kasamahan condu Ang isang randomized trial na kasama ang 95 lalaki at babae na edad 35 hanggang 75 (ibig sabihin edad 56 para sa mga lalaki at 57 para sa mga kababaihan) na regular drinker ng tsaa. Ang mga kalahok ay mayroong mean mass index ng katawan na 25 kg / m2 at isang mean na systolic pressure sa araw na 121 mm Hg sa baseline.
Sa loob ng apat na linggo na run-in period, ang lahat ng mga kalahok ay gumagamit ng isang low-flavonoid diet kasama ang tatlong tasa ng regular na dahon ng tsaa kada araw.
Sa panahon ng anim na buwan na interbensyon, ang mga kalahok ay randomized sa tatlong tasa bawat araw ng alinman sa 1,493-mg powdered black tea solids na naglalaman ng 429 mg ng polyphenols at 96 mg ng
Mula sa baseline hanggang anim na buwan, walang mga pagbabago sa enerhiya at nutrient intake, urinary sodium at potassium excretion, o body weight sa alinman sa grupo.
Mayroong, Gayunpaman, ang mga pagkakaiba sa 24 na oras na presyon ng dugo sa ambulatory, na hinimok ng karamihan sa mga pagbabasa ng araw.
Para sa systolic, ang pagbabasa ay mas mababa sa 2.7 mm Hg sa tatlong buwan at mas mababa sa 2.0 mm Hg sa anim na buwan sa mga kalahok na umiinom ng tsaa. > Para sa diastolic, ang mga pagkakaiba ay 2.3 at 2.1 mm Hg, Sinabi ng Hodgson at mga kasamahan na ang nakaraang mga short-term randomized na pagsubok na tuklasin ang mga epekto ng itim na tsaa sa presyon ng dugo ay maaaring nabigo upang ipakita ang mga makabuluhang epekto dahil sila ay underpowered upang makahanap ng maliit ngunit clinically makabuluhang mga pagkakaiba. Posible, napansin nila na ang kinakailangang pagkonsumo ay nangangailangan ng epekto.
Kung bakit ang itim na tsaa ay nagpapababa ng presyon ng dugo, ang mga mananaliksik ay tumutukoy sa mga epekto sa endothelium, ang panloob na panig ng mga daluyan ng dugo na tumutulong sa daloy ng daloy ng maayos .
Endothelial Dysfunction ay maaaring isang unang marker para sa mga pagbabago sa presyon ng dugo, at mayroong ebidensya na ang pag-inom ng tsaa ay nagpapabuti sa function ng endothelial.
"Ito ay makatutulong sa pagbaba ng tono ng vascular at mas mababang presyon ng dugo.
Ang isa pang posibleng mekanismo ay nagsasangkot ng mga epekto ng mga flavonoid ng tsaa sa timbang ng katawan at visceral fatness.
"Ang isang kamakailang meta-analysis ay nagpapahiwatig na ang green tea at ang mga flavonoid nito - marami sa mga ito ay na katulad ng itim na tsaa na flavonoids - kasama ng kapeina ay maaaring mabawasan ang timbang ng katawan at katabaan ng tiyan, "ang isinulat ng mga mananaliksik, na nakasaad na, bagama't walang pagbabago sa timbang ng katawan sa kasalukuyang pag-aaral, ang impormasyon sa abdominal fatness ay hindi magagamit. >
