Talaan ng mga Nilalaman:
Huwag Miss Ito
Mag-sign up para sa aming Newsletter sa Care and Prevention ng Cancer
Salamat sa pag-sign up!
Mag-sign up para sa higit pang LIBRENG Araw-araw na Mga newsletter. . Ayon sa American Cancer Society, ang mga tagapag-alaga ay may mahalagang papel sa pisikal at emosyonal na kagalingan ng mga taong may kanser.
Marc Silver, 69, isang Washington, DC, naninirahan at may-akda ng
Breast Cancer Breast , na nag-aalaga sa mga doktor, ang aklat na isinulat niya tungkol sa kanyang karanasan bilang tagapag-alaga para sa kanyang asawa, sabi ng kanyang pinakamahalagang tip para sa mga tagapag-alaga ay makinig. Naalala niya na ang isa sa mga unang bagay na natutunan niya bilang tagapag-alaga ay na nais ng kanyang asawa na makinig lamang siya at ibahagi ang kanyang mga opinyon kapag tinanong, ngunit hindi subukan upang malutas ang mga problema o gumawa ng mga desisyon para sa kanya. Dito, Silver at eksperto ibahagi mga tip para sa mga tagapag-alaga na mag-isip tungkol sa tatlong mga lugar: sa tanggapan ng doktor, sa bahay, at para sa pag-aalaga ng kanilang sarili.
Bigyang-pansin sa opisina ng doktor.
"Sa tingin ko ito ay talagang mahusay na samahan ang mga tao sa mga appointment, at kung ang tao ay komportable sa mga ito, upang kumuha ng mga tala," sabi ni Susan Hedlund MSW, LCSW, isang oncology social worker at manager ng pasyente at mga serbisyo ng pamilya para sa Oregon Kalusugan at Agham University Knight Cancer Institute sa Portland. "Karaniwan para sa mga tao na makaligtaan ang ilan sa kung ano ang sinabi at upang mapangibabawan ng lahat." Kumuha ng isang kuwaderno na naglilista ng mga tanong na nais mong itanong sa iyo at sa iyong minamahal at may espasyo upang gumawa ng mga tala, o humingi ng pahintulot na gamitin isang device na nagre-record. Tulungan ang iyong minamahal na maunawaan
. Gumamit ng mga pagbisita sa doktor upang matuto nang higit pa tungkol sa mga advanced na diagnosis ng kanser sa suso, paggamot, at iba pang aspeto ng pangangalaga. Ang pagkuha ng mga gamot gaya ng inireseta ng doktor ay napakahalaga sa pag-aalaga ng kanser sa dibdib, ayon sa pagsusuri ng data na inilathala sa spring issue ng Ang Permanente Journal . Ang mga miyembro ng medikal na koponan ay maghanap ng mga paraan upang tulungan ang parehong ikaw at ang iyong mga minamahal na manatili sa ibabaw ng mga inirerekumendang gamot, kaya tiyaking nauunawaan mo ang mga ito. "Ang ilang mga healthcare provider ay mas mahusay na communicators kaysa sa iba," sabi ni Hedlund. "Maaari mong hilingin sa kanila na tulungan ka na maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng isang bagay upang makakuha ng mas mahusay na paglilinaw." Madali sa iyong sarili.
"Kung minsan, ang mga tagapag-alaga ay parang walang karapatan na makaramdam ng bigo o malungkot o galit dahil hindi sila ang pasyente, ngunit ito ay isang nakabahaging paglalakbay, "sabi ni Hedlund. Sikaping maging mahabagin sa iyong sarili pati na rin sa iyong minamahal. Panatilihin ang isang katatawanan. Tratuhin ang iyong sarili at ang iyong minamahal.
Silver ay inirerekomenda ang pagbibigay sa iyong mga mahal sa isang bulaklak o iba pang katulad maganda at hindi kinakailangang gamutin. Inirerekomenda ito ng isang kaibigan sa kanya, at sa una ay hindi siya nag-isip na ang mga bulaklak ay magkakaroon ng pagkakaiba, ngunit nakatulong sila sa pagtaas ng espiritu ng lahat. Subukan din na umalis sa bahay. Kahit na ito ay isang petsa ng gabi o isang linggo ang layo, sinasabi niya ito ay kapaki-pakinabang na gumastos ng oras ng kalidad ng magkasama. Natagpuan ng pilak at ng kanyang asawa na ang isang weekend getaway ay isang kinakailangang pahinga mula sa mga paalala ng advanced na paggamot sa kanser sa suso para sa kanila kapwa, sabi niya. Trabaho sa iyong relasyon.
Kung kinakailangan, isaalang-alang ang pagpapayo upang subukan na makayanan ang pakikitungo may kanser. Magsalita sa "ako" na parirala. Kung mayroon kang mga alalahanin, gamit ang "I" na pagbigkas ("napansin ko na …" O "nararamdaman ko na …") sa halip na "you" na pagbigkas ("Kailangan mong …" o "Ikaw ay laging …") ay makakatulong Nag-uusap ka tungkol sa mga ito, sabi ni Hedlund. Halimbawa, kung nais mong tawagan ang doktor tungkol sa isyu ngunit ang iyong minamahal ay hindi sumasang-ayon, subukan na sabihin ito: "Mangyaring humor ako. Nag-aalala ako tungkol dito at nais kong makakuha ng sagot. " Huwag matakot na humingi ng tulong
. Mayroong maraming mga tao sa paligid mo, at marami sa kanila ang nais makatulong ngunit hindi alam kung ano ang gagawin, sabi ni Hedlund. Tukuyin ang mga paraan na makakatulong sila at ipaalam sa kanila. Halimbawa, pareho mong maaaring mangailangan ng tulong sa gawaing papel, medikal na accounting, paglilinis ng bahay, yardwork, pagkain, o pag-aalaga ng bata. O baka gusto mong anyayahan ang isang kaibigan upang bisitahin ang iyong mahal sa buhay habang nakakuha ka ng ibang mga bagay o nag-break, sabi niya. Alagaan ang iyong sarili
. "Hindi lamang ang buhay ng pasyente na nagbago - ang buhay ng tagapag-alaga ay maaaring magbago," sabi ni Hedlund. "Kung nagtatrabaho ako sa parehong caregiver at pasyente, sasabihin ko sa dalawa sa kanila, 'Upang magpatuloy siya upang alagaan ka o sa kabaligtaran, kailangan naming alagaan ang caregiver, '"sabi niya. Ang pamumuhay na may advanced na kanser sa suso ay maaaring nangangahulugan na ang pangangailangan para sa pag-aalaga ay darating at pupunta, na may mga panahon ng tahimik sa pagitan. Ngunit kapag ang pinaka-kailangan ng pag-aalaga ay maaari kang makadama ng pagkakasala dahil sa kulang na pahinga. Hindi ka dapat, sabi ni Silver. "Mahalagang tumagal ng ilang oras para sa iyo," sabi niya. "Pumunta sa gym o makipagkita sa mga kaibigan. Kailangan mong tumalikod at muling magkarga ang iyong baterya. " Hanapin ang suporta
. Inirerekomenda ni Hedlund na maghanap ng isang grupong pangsuporta na pinangungunahan ng isang propesyonal." Ang isang taong sinanay upang mapadali ay makatiyak na lahat ay may boses at naririnig, "siya Sabi ni Silver, ang proseso ng pakikipag-usap sa mga tao para sa kanyang libro tungkol sa kanilang mga karanasan sa pag-aalaga ay nagsilbi bilang isang uri ng grupo ng suporta para sa kanya. Naaalala rin niya ang suporta na kanyang natanggap mula sa ibang tao na gusto ay isang tagapag-alaga at tinawag siya tuwing ilang linggo upang suriin siya. Iyon ay ang tamang antas ng suporta para sa kanya sa oras na iyon. Ang mahalagang bagay ay upang makita kung ano ang gumagana para sa iyo. "Partikular para sa mga tagapag-alaga na pakiramdam hindi sila maaaring umalis ang kanilang minamahal na nag-iisa, ang telepono o suporta sa online ay mabuti dahil sa kanila, "sabi ni Hedlund.
