Choice Editor

Bakit Sinusuri ang Postprandial Glucose Mahalaga

Shutterstock; Thinkstock

Huwag Miss Ito

7 Palatandaan na ang iyong Sugar ng Dugo ay Wala sa Pagkontrol

Mag-sign Up para sa aming Pamumuhay na may Newsletter sa Diabetes

Salamat sa pag-sign up! newsletter.

Sinusuri ang mga antas ng asukal sa dugo (asukal) nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw - maraming mga tao ang unang gawin ito sa umaga - ay dapat na bahagi ng iyong pangkalahatang plano para sa pamamahala ng type 2 diabetes. Maaari kang gumamit ng mga resulta upang mas mahusay na magpasya kung ano ang susunod mong gagawin, at kung paano panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo kung saan gusto mo at ng iyong doktor.

Ngunit kung sinusubukan mo lang ang iyong mga antas ng glucose isang beses sa isang araw, malamang nawawala ka ang buong larawan. "Ang mga antas ng Postprandial glucose (PPG) - na nangangahulugang 'asukal matapos ang pagkain' - ay nagbibigay sa iyo at sa iyong pangkat ng pangangalaga ng mas mahalagang impormasyon tungkol sa kung paano makagagawa ng katawan ang glucose pagkatapos ng pagkain," paliwanag ng endocrinologist na si Pratima Kumar, MD, isang assistant professor ng endokrinolohiya sa University of Texas sa Austin. "Ito ay nagpapaalam sa amin kung ang blood glucose ay bumalik sa normal pagkatapos ng pag-inom ng pagkain."

Ang American Diabetes Association ay nagrekomenda ng pag-check sa pag-aayuno (bago kainin) ang mga antas ng asukal sa dugo, at pagkatapos ay pagsubok ang mga antas ng PPG isa hanggang dalawang oras pagkatapos ng pagkain. Ito ay lalong mahalaga kung ang layunin ng A1C ay hindi natutugunan; Ang pagsusuri ng dugo na ito ay tumutulong sa nagpapakita kung gaano kahusay ang iyong pangkalahatang plano sa pamamahala ng diyabetis na nagtatrabaho.

Maaaring kailanganin mong suriin ang iyong mga numero ng asukal sa dugo sa ibang mga oras sa araw, o pagkatapos ng ilang mga aktibidad.

Anong Iba Pang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Postprandial Ang glucose

"Ang mga antas ng glucose ay nagsisimulang tumaas ng mga 10 minuto pagkatapos ng simula ng pagkain at dalawang oras pagkatapos ng pagkain," sabi ni Dr. Kumar. "Ang mga antas ng glucose [pagkatapos] ay bumalik sa mga antas ng pre-meal sa loob ng dalawa hanggang tatlong oras."

Ngunit ang mga numero ng PPG ay hindi lamang nagbabago batay sa kung ano ang kinakain mo. Naapektuhan din sila kung gaano ka aktibo, ang sensitivity ng iyong insulin, at kung gaano kabilis ang gumagalaw ng pagkain sa tiyan mo, sabi ni Kumar. Inirerekomenda ng ADA na ang mga taong may diyabetis na uri 2 ay nagpapanatili ng kanilang PPG sa ilalim ng 180 mg / dL.

Paano ang Pagkilala sa Iyong PPG ay Makapagbibigay sa iyo ng Pagkontrol sa Iyong Diyabetis

Ang impormasyon tungkol sa PPG ay maaaring makatulong sa iyo na i-troubleshoot sa mahahalagang paraan. Kapag ang spikes ng asukal sa dugo pagkatapos kumain, at mananatiling mataas, maaari itong maging mahirap upang makakuha ng mga antas pabalik sa kung saan mo nais ang mga ito, ayon sa American Association of Clinical Endocrinologists (AACE). Kung ang iyong A1C ay patuloy na mas mataas kaysa sa iyong target na layunin, ang iyong panganib para sa pagpapaunlad ng mga komplikasyon ay tumataas.

"Sa pagsukat ng PPG, maaari naming matukoy kung ang pandiyeta na pagbabago o pre-meal bolus insulin ay kinakailangan upang mabawasan ang mga spike na ito," sabi ni Kumar. "Sa mga pasyente na nakamit ang kanilang pre-meal na mga target na asukal ngunit na ang A1C ay nananatiling nasa itaas na target, ang pagmamanman at pagkontrol ng PPG ay inirerekomenda."

Pag-aaral kung paano mabibilang ang carbohydrates ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin para sa mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain. "Ang carbohydrates ay higit na makabubuti sa PPG kaysa sa taba at protina na nilalaman ng pagkain," sabi ni Kumar. Ang pagsuri sa PPG ay madalas na makatutulong sa iyo upang malaman kung ang pinakamainam na balanse ng carbohydrates, taba, at protina.

Kung gumagamit ka ng insulin, kausapin ang iyong doktor kung ano ang gagawin kung ang iyong mga antas ng PPG ay mas mataas o mas mababa kaysa sa iyong layunin Sinasabi ng AACE.

Sino ang Dapat Suriin ang PPG?

Gaano kadalas dapat mong subukan ang PPG ay batay sa iyo partikular, at sa iyong mga layunin para sa pagkontrol sa iyong asukal sa dugo. Dapat kang magtrabaho kasama ang pangkat ng iyong pangangalaga upang matukoy ang iyong pagsusuri sa pamumuhay at target na mga layunin. Ang ADA ay nagrerekomenda na mas madalas ang pagsubok ng mga tao sa PPG at mga antas ng asukal sa dugo, kasama na ang:

Mga buntis na may gestational diabetes

Kababaihan na may uri ng diabetes 1 o 2 na buntis

  • Ang mga taong nagsisikap ng bagong insulin o isang bagong insulin dosis
  • Mga taong may diabetes na mahirap kontrolin ang
  • Mga taong may kasaysayan ng mataas na asukal sa dugo pagkatapos kumain
  • Mga taong may maraming gamot at nasa panganib para sa mataas o mababang asukal sa dugo
  • "Ang mga antas ng glucose ng dugo ay iba-iba sa iba't ibang oras sa buong araw sa loob ng ilang linggo," sabi ni Kumar . "Kung gayon, mahalagang suriin ang iyong glucose sa dugo sa mga regular na agwat upang magbigay ng tumpak na impormasyon sa iyong manggagamot."
  • Paano Subukan ang PPG

Ang pagsusuri ng asukal sa dugo ay tila simple, ngunit may ilang mga tip na matiyak na makakakuha ka ang pinaka-tumpak na mga numero:

Hugasan ang iyong mga kamay bago pagsubok. Kung mayroon kang anumang nalalabi sa iyong mga kamay, tulad ng juice mula sa isang prutas na iyong kinain, susubukan mo rin ang asukal.

Mag-imbak ng mga panustos ng pagsusulit ng tama. Basahin ang mga tagubilin sa iyong mga supply, sabi ni Kumar, upang matiyak na "ang kanilang integridad at katumpakan ay hindi nakompromiso ng kahalumigmigan at init."

  • Karagdagang pag-uulat ni Andrea Peirce
arrow