Ang irritable bowel syndrome, o IBS, ay isang koleksyon ng mga sintomas na nakakaapekto sa sistema ng pagtunaw, kabilang ang mga bituka. Ang mga IBS ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan, pag-urong, paninigas ng dumi, o pagtatae.
Ang mga doktor ay hindi alam kung ano talaga ang nagiging sanhi ng IBS, ngunit sa palagay nila ang mga kalamnan at ang mga ugat sa digestive tract ay hindi gumagana ng maayos, na humahantong sa colon na magkaroon ng spasms o huminto sa pagtratrabaho nang ilang sandali. Ngunit kung maaari mong maunawaan ang mga ugat at kalamnan sa isang estado ng relaxation, maaari itong mapawi ang mga sintomas IBS?
IBS: Ano ang Hypnotherapy?
"Ang clinical hipnosis ay isang napakalakas na kasangkapan para sa maraming iba't ibang mga bagay. isang napaka-malalim na estado ng pagpapahinga na may lubos na nakatutok pansin, "sabi ni Larry M. Raskin, PhD, isang klinikal na sikologo sa Louisville, Ky." Ang hypnotic trance ay nangangahulugang ang tao ay nasa estado ng hypnosis. buong araw, "sabi ni Raskin, na naghahambing na ito sa" pag-zoning out "habang nakaupo sa iyong desk o nagmamaneho sa iyong kotse. "Ang tao ay lubos na nakakakilala sa buong panahon."
Si Raskin, isang dating propesor ng medikal na sikolohiya, ay nakipagtulungan sa mga bata na mayroong operasyon ng craniofacial. Ang mga natuklasan sa pag-aaral ng mga kasamahan ay nagpakita na ang pagpapayo sa pre-therapy na ginamit din ang mga diskarte sa hipnosis "ay tumulong sa [mga batang ito] na pahintulutan ang mahabang operasyong ito - at mas mabilis na pagalingin kaysa sa mga bata na hindi nakuha ang paggamot," sabi ni Raskin. "Ipinakita ng pananaliksik na talagang isang pagbabago sa endorphins sa katawan kapag ginawa mo ang hipnosis na tumutulong sa pagalingin." Ang mga endorphins ay mga kemikal sa utak na tumutulong sa lunas sa sakit.
Isang napakaliit na pag-aaral sa U.S. ay nabanggit din ang pagpapabuti ng mga sintomas sa mga pasyente na nakatanggap ng hypnotherapy bilang bahagi ng kanilang plano sa paggamot ng IBS, kumpara sa mga pasyenteng nasa IBS na hindi. Ang mga pasyente na nakaranas ng hypnotherapy ay nakaranas ng mas kaunting gas, paninigas ng dumi, at tiyan sa paggamot pagkatapos ng paggamot na may hipnosis.
IBS Hypnotherapy: Paano Ito Tumutulong
Hypnotherapy ay maaaring maging malaking tulong para sa mga nagdurusa ng IBS - kung talagang nais nilang tulungan.
"Ang pinakamahalagang bagay ay ang nais ng tao na mapupuksa ang mga sintomas tulad ng pagtigil sa paninigarilyo. Hindi mo mapapansin ang mga ito kung ayaw nila," sabi ni Raskin.
Bago ang hypnotherapy ay dapat ang dapat mong magkaroon ng isang buong medikal na eksaminasyon at isang opisyal na diagnosis ng IBS.
"Ang unang bagay na talagang mahalaga ay ang pasyente ay nagkaroon ng isang mahusay na masinsinang medical workup," sabi ni Raskin. Walang sinuman ang dapat na subukan ang isang alternatibong therapy tulad ng hypnotherapy nang hindi din ang pagkakaroon ng sakit na sinusubaybayan at pinamahalaan ng isang manggagamot.
Sa sandaling nakuha mo ang tamang medikal na eksaminasyon at nais na subukan ang hypnotherapy upang mapagaan ang mga sintomas, makipagkita sa isang sertipikadong hypnotherapist at talk tungkol sa iyong mga sintomas at iyong kalagayan. Pagkatapos ng unang pagsusuri, ang isa pang sesyon ay maaaring naka-iskedyul kung saan ang tunay na hipnosis ay nagaganap.
Ang hypnosis para sa mga pasyenteng IBS ay karaniwang gumagana sa pamamagitan ng pagkuha sa mga ito sa isang kumpletong kalagayan ng pagpapahinga na ang katawan ay tumugon sa pamamagitan ng pangangalaga sa isyu, ayon sa Raskin . Habang hypnotized, ang isang pasyente ng IBS ay labis na relaxed at madaling hikayat sa pamamagitan ng mga mungkahi ng therapist, marahil sa pamamagitan ng mungkahi na maaari nilang kontrolin ang mga sintomas ng IBS.
Raskin ay ang kanyang mga pasyente imagining nakakarelaks na mga imahe at pakiramdam ng kanilang mga katawan na cleansed, at pagkatapos nag-aalok sa kanila ng mga diskarte upang gamitin kapag nararamdaman nila na kailangan nila upang pumunta sa banyo sa isang pagsisikap na itigil ang pangangailangan.
Hypnotherapy ay hindi malamang na lalalain ang iyong mga sintomas ng IBS, at nakatulong ito sa maraming mga tao na matutunan upang manirahan sa kanilang tiyan balisa at magkaroon ng mas mahusay na kontrol sa kanilang mga tiyan. Kung ang iyong doktor ay nagsasabi na ito ay ligtas para sa iyo, at ikaw ay struggling upang makahanap ng isang paraan upang lumabas ng banyo at bumalik sa buhay, isaalang-alang ang pagbibigay ng hypnotherapy isang subukan.
