Talaan ng mga Nilalaman:
- Tulad ng acupuncture, tai chi, at qigong, Reiki - na nangangahulugang "universal energy force energy" - ay naglalayong baguhin ang daloy ng enerhiya sa at sa paligid ng katawan, at pinaniniwalaan na mapadali ang pagpapahinga, pagbutihin ang pagtulog, bawasan pagkabalisa at pagkapagod, isang
- Paggamot Reiki, na karaniwang huling 45 hanggang 60 minuto, "ay ibinibigay sa pamamagitan ng mga kamay ng pagpapagaling ng isang sertipikadong practitioner sa client na nakahiga ganap na nakadamit sa isang table ng masahe," sabi ni Kane. Walang pagmamanipula ng mga buto o tisyu, idinagdag niya. Ang practitioner ay hawak lamang ang kanyang mga kamay, sa itaas, o sa paligid ng katawan ng kliyente upang mag-channel ng enerhiya. Ang ilang mga kliyente, sabi niya, ay makatulog sa panahon ng isang sesyon, at karamihan ay nag-uulat ng isang kahulugan ng "init, kapayapaan, at pagpapahinga."
- Kung o hindi ang mga benepisyo ni Reiki ay resulta ng isang epekto ng placebo, tulad ng iminumungkahi ng ilan, ito ay popular dahil ang mga pasyente ay nagsasabing ito ay gumagana.
- "Maraming mga tao ang nag-uulat ng isang kalmado, nabawasan ang pagkapagod, at pinahusay na pahinga kasunod ng isang sesyon," sabi ni Kane.
- Lisa ay mabilis na ituro na ang Reiki ay hindi isang lunas para sa MS. "Hindi ako naniniwala na ito ay isang mabilis na pag-aayos o isang mapaghimalang pamamaraan ng pagpapagaling," sabi niya. "Gayunpaman, ang enerhiya ay kilala na nagdudulot ng balanse sa pisikal, emosyonal, at espirituwal na pangangailangan ng isang tao."
- "Antas 1 ay karaniwang para sa mga taong nag-aaral lamang at kadalasang ginagamit para sa self-Reiki at para sa mga kaibigan at pamilya. Ang Antas 2 ay nagtuturo kung papaano magpadala ng Reiki na malayo at isinasama ang Reiki sa isang mas emosyonal na antas. Isinasama ng Level 3 ang Reiki sa isang mas espirituwal na eroplano, at ang mga estudyante ay matuto ng higit pang mga advanced na diskarte. "
Nang malaman ni Lisa S., 55, na may maraming sclerosis (MS) noong 2016 - pagkatapos ng mga dekada ng mga sintomas - nagsimula siyang kumuha ng gamot na nagbabago ng sakit, na tumulong. Ngunit ang iba pang mga gamot na inireseta para sa mga sintomas ay lumikha ng mga bagong problema, at ang Long Island, New York, residente ay nagpasya na galugarin ang isang mas holistic diskarte sa pamamahala ng mga ito.
Lisa natagpuan yoga, meditation, pisikal na therapy, at nang ipakilala siya ng isang yoga instructor sa Reiki - isang Hapon healing technique - siya ay nag-intriga sa pamamagitan ng ideya ng isang natural, noninvasive therapy na kinasasangkutan lamang hawakan at walang mga epekto.
Ang kanyang unang Reiki session pinatunayan nagpapatahimik at binigyan siya ng isang ang damdamin ng kapayapaan at katahimikan, kaya na ang Lisa ay kumuha ng antas ng 1 Reiki upang maisagawa niya ito sa sarili.
Siya ngayon ay nagpapahiram sa Reiki, kasama ang iba pang mga modalidad, sa pagtulong sa kanyang pakiramdam nang mas makabuluhang. Ay Reiki?
Tulad ng acupuncture, tai chi, at qigong, Reiki - na nangangahulugang "universal energy force energy" - ay naglalayong baguhin ang daloy ng enerhiya sa at sa paligid ng katawan, at pinaniniwalaan na mapadali ang pagpapahinga, pagbutihin ang pagtulog, bawasan pagkabalisa at pagkapagod, isang
Ang kakayahang magsagawa ng Reiki ay inililipat mula sa isang master sa isang mag-aaral sa isang proseso na kilala bilang isang attunement.
Beth Kane, isang lisensiyadong clinical social worker at ang life coach sa Point Pleasant, New Jersey, ay madalas na gumagana sa mga taong may malalang sakit tulad ng maraming sclerosis. Ilang taon na ang nakaraan siya ay nagsimulang galugarin ang Reiki. Pagkatapos ng pagkuha ng kinakailangang mga klase at pagtanggap ng mga attunements, Kane ay naging isang Reiki master guro at ay pagsasanay para sa nakaraang tatlong taon.
RELATED: Qigong para sa MS: Isang Bagong Way upang Ilipat at Mamahinga
Paggamot Reiki, na karaniwang huling 45 hanggang 60 minuto, "ay ibinibigay sa pamamagitan ng mga kamay ng pagpapagaling ng isang sertipikadong practitioner sa client na nakahiga ganap na nakadamit sa isang table ng masahe," sabi ni Kane. Walang pagmamanipula ng mga buto o tisyu, idinagdag niya. Ang practitioner ay hawak lamang ang kanyang mga kamay, sa itaas, o sa paligid ng katawan ng kliyente upang mag-channel ng enerhiya. Ang ilang mga kliyente, sabi niya, ay makatulog sa panahon ng isang sesyon, at karamihan ay nag-uulat ng isang kahulugan ng "init, kapayapaan, at pagpapahinga."
Reiki, siya ay nagpapaliwanag, "ay maaari ring maipadala na malayo, dahil ito ay isang enerhiya at samakatuwid ay hindi nakatali sa isang heograpikong lokasyon. "Bilang karagdagan, ang mga pasyente ay maaaring magkasya upang maaari silang magbigay ng Reiki therapy sa kanilang sarili, at ang mga tagapag-alaga ay maaari ring matutong mag-ensayo.
" Reiki's Effects Real o Placebo Effect? ang maliit na siyentipikong pananaliksik ay nakumpleto sa Reiki, maraming mga pasyente at practitioner na naniniwala sa mga benepisyo nito, "sabi ni Kane. Sa kabila ng kakulangan ng katibayan at kahit na sa liwanag ng magkasalungat na mga resulta ng pag-aaral, Reiki ay sa mahusay na demand at ay ensayado sa pamamagitan ng mga nars at iba pa sa daan-daang mga ospital at mga sentro ng kalusugan sa buong bansa. Halimbawa, inaalok sa mga bantog na ospital tulad ng Memorial Sloan Kettering Cancer Center, sa New York City, at Dana-Farber Cancer Institute, sa Boston, at isang serbisyo na ibinigay sa Multiple Sclerosis Center sa Rhode Island Hospital, sa Providence.
Kung o hindi ang mga benepisyo ni Reiki ay resulta ng isang epekto ng placebo, tulad ng iminumungkahi ng ilan, ito ay popular dahil ang mga pasyente ay nagsasabing ito ay gumagana.
Ang karanasan ni Kane ay nagpapahiwatig na ito ay lubos na makikinabang sa sinuman na naghihirap mula sa isang talamak o isang matinding karamdaman. "Tinutulungan ng Reiki ang pagbawas ng stress at pagkabalisa, pagbabalanse ng sistema ng enerhiya ng katawan upang pahintulutan ang pagpapagaling habang tinutulungan ang katawan na pagalingin ang sarili," sabi niya.
Karaniwang Mga Benepisyo Isama ang Kahulugan ng Kalmado at Nabawasan ang Stress
Minsan ang mga kliyente ay hindi nakakaramdam ng anumang bagay kaagad pagkatapos ng sesyon ng Reiki, sabi ni Kane, ngunit ang mga benepisyo ay maaaring makita sa kasing dali ng isang sesyon, depende sa kung ano ang mga pangangailangan at hangarin ng kliyente.
"Maraming mga tao ang nag-uulat ng isang kalmado, nabawasan ang pagkapagod, at pinahusay na pahinga kasunod ng isang sesyon," sabi ni Kane.
"Ang reiki, ang pinakamataas na anyo ng enerhiya, ay pumupunta kung saan kinakailangan upang mapalakas ang pagpapagaling at, samakatuwid, ay gumagana sa bawat antas, kabilang ang pisikal, mental, at espirituwal, "sabi ni Kane. Maaari rin itong gamitin upang matugunan ang mga partikular na sintomas, sa mga propesyonal na nagtatakda ng intensyon na ito upang pagalingin sa mga partikular na lugar. "Gayunpaman, laging alam ng Reiki kung anong paggaling ang kailangan, at sa gayon ay nagtitiwala tayo sa prosesong iyon," sabi niya.
Kahit Reiki mga Skeptics ay maaaring Makaramdam ng mga Epekto nito
Ang ganitong mga komento ay maaaring magtataas ng mga kilay at makapupukaw na kawalang-paniwala, kahit na panlilibak. Ngunit itinuturo ni Kane na hindi kinakailangan para sa isang tao na maniwala sa Reiki para magtrabaho ito. "Subukan ito at pagkatapos ay makipag-usap sa akin," sabi niya, tumatawa. "Marami akong mga may pag-aalinlangan na lumalakad sa aking pinto at umalis sa isang oras mamaya ganap na natatakot sa kung ano ang pakiramdam nila."
Lisa ay mabilis na ituro na ang Reiki ay hindi isang lunas para sa MS. "Hindi ako naniniwala na ito ay isang mabilis na pag-aayos o isang mapaghimalang pamamaraan ng pagpapagaling," sabi niya. "Gayunpaman, ang enerhiya ay kilala na nagdudulot ng balanse sa pisikal, emosyonal, at espirituwal na pangangailangan ng isang tao."
Apat na Antas ng Attiki ng Reiki
Ayon kay Kane, sinuman ay maaaring maging attuned upang maisagawa ang Reiki. "Hindi namin binabago ang enerhiya," sabi niya. Ang Kane ay nagpapaliwanag ng apat na antas ng pagsasanay na nagiging mas advanced at nagtatrabaho sa mas mataas na antas ng enerhiya.
"Antas 1 ay karaniwang para sa mga taong nag-aaral lamang at kadalasang ginagamit para sa self-Reiki at para sa mga kaibigan at pamilya. Ang Antas 2 ay nagtuturo kung papaano magpadala ng Reiki na malayo at isinasama ang Reiki sa isang mas emosyonal na antas. Isinasama ng Level 3 ang Reiki sa isang mas espirituwal na eroplano, at ang mga estudyante ay matuto ng higit pang mga advanced na diskarte. "
Ang pangwakas na antas ay humahantong sa kakayahan na kasanayan bilang isang guro Reiki master, pagtuturo ng Reiki at pagbibigay ng attunements. attunement. "Para sa unang 21 araw at pagkatapos ay nagsasanay ako araw-araw gaya ng inirekomenda," sabi niya. "Sinundan ko ang isang serye ng mga posisyon ng kamay tuwing gabi at natagpuan ito upang maging meditative at nagpapatahimik, at ako ay madaling mahulog sa isang malalim at matahimik na pagtulog."
"Gusto ko talagang irekomenda ang sinuman upang subukan ito, hindi lamang ang mga pasyente ng MS, "Sabi ni Lisa. "Walang downside. Ang pagpapahinga at matahimik na pagtulog sa sarili ay nakapagpapagaling sa katawan. Upang magkaroon ng isa pang magagamit na tool para sa pagpapahinga ay kahanga-hanga. "
