Omega-3 Maaaring Magkaroon ng Mga Benepisyo sa Puso bilang Bahagi ng Healthy Diet at Pamumuhay | Dr Sanjay Gupta |

Omega-3s ay maaaring magkaroon ng karagdagang benepisyo sa kalusugan - pagbawas ng panganib sa puso kapag ginamit bilang bahagi ng isang malusog na diyeta at pamumuhay, ayon sa isang paunang pag-aaral.

Nag-aral ng 207 katao ang mga mananaliksik mula sa Canadian College of Naturopathic Medicine sa Toronto at ang Ottawa Integrative Cancer Center. Kalahati sa kanila ang natanggap na tradisyunal na pangangalagang pangkalusugan sa puso tulad ng kolesterol at mga presyon ng dugo, habang ang kalahati ay nakatanggap ng diyeta at pagpapayo sa pamumuhay kasama ang mga likas na produkto ng kalusugan na kasama ang omega-3 fatty acids.

Pagkaraan ng isang taon, tinukoy ng mga mananaliksik ang mga natanggap na Ang "natural" na paggamot ay may 17 porsiyento na mas kaunting panganib para sa sakit sa puso, batay sa kanilang marka ng Framingham, na gumagamit ng edad, kasarian, antas ng kolesterol at presyon ng dugo upang matukoy ang panganib.

"Ang pag-aaral na ito ay nasa sakit sa puso ngunit ay maaaring maging sa labis na katabaan o diyabetis, "sabi ni Dugald Seely, M.Sc., nag-aaral ng may-akda at direktor ng pananaliksik sa Canadian College of Naturopathic Medicine, sumulat sa Canadian Medical Association Journal na pag-aaral. "Ang talagang ipinakikita nito ay ang ehersisyo, diyeta, mga pagbabago sa pamumuhay at mga suplemento ang kailangan natin upang mapuntahan ang mga paraan upang maiwasan ang kamatayan."

Omega-3, na natural na natagpuan sa maraming isda, ay tumutulong sa mas mababang kolesterol at mabawasan ang pamamaga kasama ang isang mahusay na diyeta at ehersisyo na gawain.

Celebs Malamang na Dahilan ng Arm Lifts Dagdagan

Ang Arm lift ay ang pinakabagong pagkahumaling sa plastic surgery - sa katunayan, ang bilang ng mga pamamaraan ay umabot sa 4,473 porsiyento mula noong 2000, ayon sa mga istatistika na nakolekta Sa pamamagitan ng American Society of Plastic Surgeons.

Higit sa 15,400 mga pasyente ang natanggap na mga braso sa 2012, marahil dahil sa halimbawa na itinakda ng Unang Ina na si Michelle Obama, na madalas na nagpakita ng kanyang mga kamay na may mahusay na tono sa mga sleeveless shirt, at iba pang mga celebrity

"Sa palagay ko laging apektado kami ng mga tao na nakikita namin nang tuluyan, alinman sa malaking screen o sa TV," sabi ng Chairperson ng Pampublikong Edukasyon ng ASPS na si David Reath, MD, sa isang pahayag. "Nakikita namin ang mga ito at nag-iisip, 'oo, gusto kong magmukhang iyon'."

Karaniwang nagkakahalaga ang arm lift ay nagkakahalaga ng $ 4,000 at nagsasangkot ng pag-alis ng maluwag na balat sa itaas na braso at / o liposuction upang mabawasan ang itaas na braso ng braso .

Side Effects ng Migraine Prevention Meds Gumawa ng mga ito Hindi epektibo

Preventive paggamot ng migraine ay hindi maaaring ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang mga debilitating sakit ng ulo, ayon sa isang bagong pagsusuri ng mga karaniwang iniresetang gamot. nagtrabaho ng mas mahusay kaysa sa placebos sa pagbawas ng buwanang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo, marami sa kanila ay may tulad na masamang epekto na inalis ng mga pasyente sa pagkuha ng mga ito. Ang mga epekto ay maaaring magsama ng timbang, pagkawala ng buhok, pagkakatulog at higit pa.

Ang isang paliwanag ay maaaring hindi na ang alinman sa mga gamot na nasuri ay partikular na nilikha upang maiwasan ang migraines.

"Kaya hindi kataka-taka na hindi nila gagawin ang lahat ng ito mabuti. Tanging isa-ikatlo ang makakakuha ng kalahating mas mahusay, ayon sa pag-aaral, kaya dapat tratuhin ng isang doktor ang tatlong tao upang makakuha ng mas mahusay na pasyente, "sabi ni Dr. Jason Rosenberg, direktor ng Johns Hopkins Headache Center.

Rosenberg upang matukoy ang pinakamahusay na posibleng paggamot kapag ang side effect impormasyon ay maaaring mahirap mahanap. Bago ang pag-aaral na ito, walang masusing pag-aaral ng mga gamot sa pag-iwas sa migration.

Ang Brain Stimulation ay Makakatulong sa mga Pumindot ng Smokers 'Cigment

Ang isang tiyak na uri ng pagpapasigla ng utak ay mukhang pansamantalang nagpapababa ng labis na pagnanasa ng smoker para sa nikotina, isang maagang pag-aaral na inihayag.

Ang transcranial magnetic stimulation (TMS) ay naaprubahan na sa Estados Unidos, at nasubok sa 16 na naninigarilyo upang makita kung ang kanilang mga nikotina cravings ay maaapektuhan.

Natuklasan ng mga mananaliksik na pagkatapos ng 15 minuto ng TMS, ang pagdadalisay sa nikotina sa pamamagitan ng isang average ng halos 30 porsiyento. Ngunit ang pag-aaral ay hindi pa rin nagpapatunay kung ang pagpapasigla ng utak ay maaaring makatulong sa mga naninigarilyo na umalis.

Sa panahon ng TMS, ang isang electromagnetic coil ay inilagay sa anit upang lumikha ng mga alon ng kuryente na nagpapasigla ng mga selula sa isang partikular na lugar ng utak, at ang mga eksperto ay naniniwala na ito ay nagpapalakas ng mga antas ng dopamine, na tumutulong sa pag-aayos ng mga mood. Ang mga antas ng dopamine ay nahuhulog kapag ang isang tao ay nasa withdrawal mula sa isang gamot, ang pag-aaral ay nabanggit.

Spring ay Sprung, Kaya Watch Out para sa Allergies

Tulad ng tagsibol ay nagsisimula sa pamumulaklak sa buong bansa, dapat panatilihin ang mga magulang sa kanilang mga anak upang makita Kung nagsimula silang magpakita ng mga palatandaan ng mga allergic na pana-panahon.

"Mayroong iba't ibang mga uri ng alerdyi, ngunit kung napansin mo na ang iyong anak ay may higit na sintomas at mga reaksyon sa panahon ng tagsibol ito ay isang tanda na mayroon silang pollens allergy," Dr. Joyce Rabbat , isang pediatric allergist sa Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, sinabi sa isang release.

Mga sintomas ng isang allergy polen kasama ang pagbahing, makati mata, kulong at / o pagpapatakbo ng ilong at pag-ubo. Maaari kang makatulong na mabawasan ang mga sintomas sa pamamagitan ng paglilimita ng kanilang oras sa labas habang may mataas na bilang ng polen, pinananatili ang mga bintana at pinto na sarado at nagpapatakbo ng air conditioning upang mag-filter ng polen at maghugas ng kanilang mga mukha at kamay upang makuha ang lahat ng polen sa katawan. > Erinn Connor ay isang manunulat ng kawani para sa Mga Matters sa Kalusugan Sa Dr. Sanjay Gupta