Sa Linggo ng Dalawang, ang aming koponan ng mga all-stars sa kalusugan ay nakatulong sa iyo na makilala at malaglag ang mga masamang gawi na maaaring tumayo sa pagitan mo at ng iyong mga resolusyon mula sa One Week .
Dr. Ang Sanjay Gupta ay nagsimula ng linggo sa Lunes sa pamamagitan ng pagpapakilala ng simple, pa epektibong plano ng pagkilos para sa pakikipag-away. Sa mga ito, makakakuha ka ng mga hindi inaasahang at pangmatagalang hamon nang hindi nalulumbay.
Sa Martes, Connie Guttersen, isang rehistradong dietician at may-akda ng Ang Bagong Sonoma Diet ipinaliwanag kung bakit ang mga malusog na pagkain na maaaring ganap na mag-alis ng iyong diyeta at ipinakita sa iyo kung aling mga pagkain ang dapat iwasan.
Jillian Michaels ay nagsiwalat ng anim na patuloy na fitness blunders na kanyang naranasan - at kung ano ang gagawin upang matiyak na hindi mo '
Sa Huwebes, Bonnie Taub-Dix isang blogger sa Araw-araw na Kalusugan at eksperto sa emosyonal na pagkain, itinuro sa amin kung paano pagtagumpayan ang siyam sa pinakakaraniwang masamang gawi sa pagkain. ikinalulungkot ang linggo,
Recipe Rehab Chefs Vikki at Richard ay nagsiwalat ng madaling sahog paggamit ng swapsto kapag nagluluto kami at naghurno ng aming sariling mga malusog na pagkain Alamin kung ano ang nangyayari sa Linggo 3 ng Jumpstart ng Enero!
