VIDEO TRANSCRIPT
Sanjay Gupta, MD, Araw-araw na Kalusugan: Matt Baney ay hindi laging sumakay ng bisikleta upang gumana.
Matt Baney, Diabetes Patient: Ito ay isang pagbabago ng pamumuhay. Kung paano ko ginagamit ang mga bagay-bagay ay kinuha ito sa pinakamadaling posibleng paraan. Maaari akong maging isa sa mga taong maghihintay sa silong para sa isang elevator upang pumunta sa dalawang palapag.
Dr. Matt Baney:
Kapag bumili ka ng isang pinta ng Haagen Dazs at sinasabi nila na iyon ay apat na tao, gusto kong makita ang apat na mga tao dahil mayroong walang posibleng paraan na isang apat na taong naghahatid. Dr. Gupta:
At kahit na sobra sa timbang na £ 50 na may diagnosis ng prediabetes at kasaysayan ng sakit ng pamilya, hindi siya nakinig kapag ang kanyang doktor, si Ronald Tamler, ay hinimok siya na magpatala sa isang programa sa pag-iwas sa diyabetis. > Ronald Tamler, MD, PhD , Mount Sinai Hospital:
Kaya tinutukoy ko siya sa isa sa mga ito. Kailangan mong itanong sa kanya kung ginawa niya ito sa isa. Duda ko ito. Matt Baney: Hindi, hindi ako. At tama siya, hindi ko ginawa. Nadama ko na kaya kong hawakan ito sa sarili ko at hindi ko na kailangan na dagdag na push. At hindi ko rin napagtanto kung gaano ka mapanganib ito.
Dr. Gupta: Ang reaksyong iyon ay medyo karaniwang. Mahigit sa isang-katlo ng mga Amerikanong may sapat na gulang ay na-diagnosed na may prediabetes, na nangangahulugang araw-araw milyon-milyong mga kalalakihan at kababaihan ang hindi papansin ang mga babala ng kanilang mga doktor na mawalan ng timbang at pagtaas ng aktibidad. Si Dr. Tamler, na dalubhasa sa diyabetis, ay nagsasabing pinipinsala nila ang isang mahalagang pagkakataon upang mabagong mga bagay bago magsimula ang tunay na pinsala.
Dr. Tamler: Ito ang panahon kung kailan maaari mong lagutin ang mga bagay sa usbong at maaari mong ibalik ang orasan. At ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin, ang pinaka-promising bagay, ay simulan ang mga pagbabago sa pamumuhay upang magkaroon ng mas maraming pisikal na aktibidad. Inirerekomenda ng hindi bababa sa kalahating oras ng pisikal na aktibidad bawat araw. At kumakain ng malusog, mawawalan ng timbang, mawawalan ng sobrang timbang.
Dr. Gupta: Siya ay admits, mas madaling sabihin kaysa tapos na.
Dr. Tamler: Ito ay napakahirap! Napakahirap! Ako ang unang kinikilala ito. Ang mga pranses na fries, lasa sila ng mabuti!
Dr. Matt Baney:
Nagpunta ako para sa aking taunang pisikal, at sa puntong iyon nalaman nila na ang aking A1C ay labing-isang at kalahati o labindalawa, na talagang masama. Pagkatapos ay kinailangan kong baguhin ang aking pokus at sabihin, "OK ito ay seryoso sapagkat kung hindi ka pupunta sa ospital." Dr. Gupta:
Sa Ikalawang Bahagi ng aming profile sa Matt, kung paano siya nagtagumpay upang magtagumpay kung saan marami pang iba ang nabigo - nawawala ang timbang at pinananatili ito. Sa Araw-araw na Kalusugan, ako si Dr. Sanjay Gupta. Maging mabuti.
