Milyun-milyong mga taong may uri ng diyabetis ang maaaring pangalagaan ang kanilang sarili. Ngunit ang iba, na ang mga medikal na sitwasyon ay mas komplikado o malawak, ay maaaring mangailangan ng tulong mula sa mga kaibigan o pamilya na nagsasagawa ng papel ng caregiver.
Hindi madali ang pag-aalaga sa isang taong may diabetes. "Ang diyabetis ay isang 'mataas na pagpapanatili' na sakit na nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay, interbensyon, at pagsunod sa mga partikular na pangangailangan sa pagkain at pamumuhay," sabi ni Pilar Poal, PhD, isang lisensiyadong psychologist sa suburban Philadelphia office ng Council for Relationships. "Maaaring tumagal ng mga babala sa mga pasyente at tagapag-alaga, maliban kung ang kanilang pisikal at emosyonal na pangangailangan ay dinadagdagan pa rin sa patuloy na batayan."
Uri 2 Diyabetis: Paano Nakakaapekto sa Pag-aalaga ng mga Caregiver
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga tagapag-alaga ay may mas mataas na antas ng stress kaysa sa gagawin nila kung hindi sila nag-aalaga sa isang tao. Maaari din silang maging mas malaking panganib na mamatay nang mas maaga kaysa sa mga walang stress. Ang mga responsibilidad ng pag-aalaga sa isang taong may diyabetis ay maaaring gawing negatibo ang mga tagapag-alaga ng kanilang sariling mga pangangailangan, sinadya o hindi sinasadya.
Ipinaliwanag ng Poal na ang pangangalaga sa iyong "mga pisikal at emosyonal na pangangailangan ay hindi isang 'luxury' ngunit mahalaga sa pagbibigay ng patuloy na pangangalaga at suporta . " Ang mga problema sa pagkawala at kalusugan ay karaniwang mga pisikal na problema kapag pinabayaan mo ang iyong mga pisikal na pangangailangan. "Ang pag-withdraw ng social, depression, pagkamagagalitin at galit ay mga emosyonal na sintomas na nauugnay sa stress ng mga tagapag-alaga."
Type 2 Diabetes Caregiving: Ibaba ang mga Stress Levels
Ang isang paraan upang mas mababa ang stress ay upang matiyak na nauunawaan mo ang iyong pakikitungo sa . Ang paghanap ng isang taong mahal mo ay ang diabetes ay maaaring maging lubhang nakakagambala; hindi alam kung ano ang gagawin, kahit na higit pa. Kaya una, kailangan mong makakuha ng mas maraming impormasyon hangga't maaari ka tungkol sa type 2 na diyabetis at ang uri ng pangangalaga sa iyong mga pangangailangan. Ito ay nangangahulugan ng pagbisita sa doktor, tagapagturo ng diyabetis, o klinika kasama ng iyong minamahal, makipag-ugnay sa iyong lokal na American Diabetes Association chapter, o paghahanap ng impormasyon na kailangan mo online.
Habang napupunta ang oras, gaya ng nararamdaman mo alam mo kailangang gawin, maaari mong mapansin na pinababayaan mo ang iyong sarili sa pabor sa pag-aalaga sa iyong minamahal. Kapag nangyari iyon, mahalaga na tumalikod at kumuha ng stock ng kung ano ang nangyayari. Kung hindi mo pinangangalagaan ang iyong sarili, hindi mo magagawang pangalagaan ang sinumang iba pa.
Type 2 Diabetes Caregiving: Magtanong ng Tulong
Ito ay hindi karaniwan para sa mga tao sa labas ng relasyon sa pag-aalaga upang hindi maunawaan kung ano ang Kailangan ng caregiver. Maliban kung magsalita ka, hindi mo maaaring makuha ang tulong na kailangan mo at maaari kang magalit nang masakit at mas masunog.
Nagpapaliwanag ang Poal, "Ang pagbubuo ng isang network ng pamilya, mga kaibigan, at mga mapagkukunan ng komunidad ay isang mahalagang hakbang patungo sa pag-minimize ang iyong pagkapagod. " Binibigyang-diin niya na kailangan mong maging tiyak: "Maaaring kailangan mo ng tulong sa isang partikular na gawain, o isang gawain o isang tao lamang upang kunin para sa ilang oras upang makapagpahinga ka" upang maglakad, bumisita sa
Ang pag-aalaga sa iyong sarili ay kinabibilangan rin ng pagkain ng mahusay at nakakakuha ng sapat na pahinga upang muling pasiglahin ang iyong sarili
Type 2 Diabetes Caregiving: Pagbabago ng Relasyon
Kapag ang tagapag-alaga ay isang asawa, ang Ang sitwasyon ay nagiging mas komplikado: Mayroong isyu ng pagbabago ng tungkulin. Sinasabi ng Poal, "Ang pakikipag-usap ay nagiging kritikal kapag ang tagapag-alaga ay nagbibigay ng pag-aalaga sa isang asawa. Sa ganitong mga sitwasyon, ang ilang mga tungkulin sa relasyon ay nagbabago bilang resulta ng sakit at nakakatulong upang makahanap ng mga paraan upang balansehin ang relasyon upang ang mga kasosyo ay maaaring tagapag-alaga at tagapag-alaga ng bawat isa sa ilang mga paraan. "
Ang pag-aalaga sa isang taong nangangailangan nito ay maaaring maging kapaki-pakinabang at kadalasang nagpapalakas ng mga relasyon - ngunit kailangan mong tandaan na hindi ka makasarili sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong sarili kung minsan. Kailangan ng isang tao na alagaan ang caregiver.
