Kapag may kanser sa testicular, hindi lamang ito nakakaapekto sa pasyente - maaaring maging instant caregiver ang kanyang mga magulang, kapatid, asawa, o mga anak. Ang testicular na kanser, na maaaring mag-atake sa isa o kapwa testicles, ay karaniwang nakakaapekto sa mga nakababatang lalaki, edad 15 hanggang 34. Kaya ang mga pasyente na ito ay maaaring makitungo sa mga isyu sa pagkamayabong at katawan-imahe, na kinakailangang kilalanin at pakikitunguhan ng mga tagapag-alaga. Sa pamamagitan ng pagdedepensa ng napakaraming oras sa pasyente at partikular na sensitibo sa ganitong uri ng kanser, maaaring malimutan ng mga tagapag-alaga sa lalong madaling panahon na pangalagaan ang kanilang sarili.
Testicular Cancer: Kumuha ng Kanser
Ang pasyente ng testicular cancer ay umaasa sa iyo, ang caregiver, upang tulungan siyang makarating sa mahirap na oras na ito at magbigay ng pisikal at emosyonal na suporta. Kung nahihirapan ka, napapagod, at nalulumbay, ang pag-aalaga sa isang tao ay maaaring magpalala pa lamang sa mga damdaming iyon. Sa maikling salita, hindi mo maaring pangalagaan ang ibang tao kung hindi mo ginagamot ang iyong sarili.
"Pagkatapos ng pagsusuri, ang buhay ay natutunaw na may kanser," sabi ni Julie Larson, LMSW, direktor ng programang pang-adulto sa CancerCare. Ang pambansang organisasyon, na nakabase sa New York City, ay nagbibigay ng libreng serbisyo sa suporta sa sinumang apektado ng kanser. "Ang isang mahusay na paraan upang suportahan ang isang tao ay upang magbigay ng normalidad, na walang kaugnayan sa kanser, na isang magandang kaguluhan."
Testicular Cancer: Pangangalaga sa Caregiver
Narito ang ilang mga paraan na ang mga tagapag-alaga ay maaaring pangalagaan ang kanilang sarili:
- Humingi ng tulong. Kung kailangan mo ng dagdag na pares ng mga kamay sa paligid ng bahay o kailangan ng isang tao na kunin ang mga bata mula sa paaralan, humingi ng tulong sa isang kaibigan. Hindi ka maaaring sa lahat ng dako sa lahat ng oras, at kung minsan ay humihiling sa isang kaibigan o kapamilya na tumulong sa mga gawaing bahay ay maaaring magpapahintulot sa iyo na ituon ang iyong lakas sa pasyente ng kanser.
- Pamahalaan ang stress. Patuloy na nababahala tungkol sa isang asawa o ang anak na lalaki ay maaaring tumagal ng isang tol sa mental at pisikal na kalusugan ng caregiver. At palaging magiging pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng magagalitin, malilimutin, pagod, at madaling kapitan ng karamdaman. Kumuha ng isang klase, subukan ang isang bagong libangan, o lumabas sa bahay at maghanap ng isang paraan upang makayanan ang iyong mga alalahanin.
- Manatiling konektado. Madali, bilang tagapag-alaga, mawawala ang iyong sarili sa mundo ng kanser - kasama ang pasyente sa pagbisita sa doktor, pagsasaliksik ng mga klinikal na pagsubok, pagbibigay-aliw sa pasyente. Ngunit kung minsan, nangangailangan ang tagapag-alaga na umaaliw. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagpapanatiling nakakaugnay sa iyong sariling network ng mga kaibigan at pamilya ay maaaring magpapahintulot sa iyo na mag-vent na walang pakiramdam na nagkasala.
Higit pa sa anumang bagay, bigyan ang iyong sarili ng pahinga. Karamihan sa mga testicular kanser tagapag-alaga ay walang propesyonal na pagsasanay sa medikal na patlang, at ito ay maaaring ang kanilang unang nakatagpo ng kanser.
Testicular Cancer: Health Risks Caregivers Face
Caregivers ay nagpapakita ng mataas na antas ng:
- Depresyon
- Stress
- Labis na katabaan
Ang mga ito ay din sa mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit sa puso, asido kati, at iba pang mga pisikal na karamdaman.
Testicular Cancer: Tulungan ang Pasyente, Tulungan ang Iyong Sarili
sapat na segurong pangkalusugan para sa kanilang sarili dahil sila ay gumugol ng masyadong maraming oras sa labas ng workforce. Dahil ang mga tagapag-alaga ay may mas malaking panganib na magkaroon ng kaisipan, emosyonal, at pisikal na karamdaman, ginagawang higit na kagyat ang pagtuon sa kanilang kalusugan, pati na rin ang pasyente.
Ang isang mabuting paraan para sa mga tagapag-alaga ng kanser upang makakuha ng payo, at alamin ang tungkol sa mga serbisyo ng suporta ay upang sumali sa mga sesyon ng grupo na partikular na nakatuon sa mga tagapag-alaga ng testicular cancer. Ang paghahanap ng ibang tao sa kanilang parehong sitwasyon ay maaaring mabawasan ang stress at pag-aalaga ng mga tagapag-alaga sa araw-araw at ipaalam sa kanila na hindi sila nag-iisa. Ang mga organisasyon tulad ng CancerCare ay nag-aalok ng libreng mga indibidwal, online, at mga grupo ng suporta sa telepono upang makatulong na matugunan ang mga pangangailangan ng sinumang tao na apektado ng kanser, saan man sila nakatira.
Sinabi ni Larson na kailangang malaman ng mga tagapag-alaga na normal at wasto ang kanilang mga damdamin. "Ikaw ay magiging mas mahusay na tagapag-alaga kapag ang iyong sariling mga pangangailangan ay natutugunan, kaya ikaw ay sa iyong pinaka-may kakayahang pag-aalaga ng taong mahal mo."
