Huwebes, Abril 9, 2012 - Ang pantay na kinasusuklaman dahil siya ay minamahal ng mga Hollywood starlets, tanyag na tao na blogger mogul Perez Hilton ay isang beses halos bilang sikat para sa kanyang frumpy Ang sandaling ito ay naging mahabang panahon para sa Hilton, na nagpasya na mawala ang timbang at maging malusog sa simula ng 2008. "Tulad ng napakaraming tao, nakipaglaban ako sa aking timbang sa kabuuan ng buong buhay ko," sinabi niya sa Shape magazine ilang buwan na ang nakalilipas. "Sa simula ng 2008, gumawa ako ng pangako sa aking kalusugan at natigil ko ito. Halos apat na taon na ang lumipas at ako ay nasa pinakamahusay na hugis ng aking buhay!" Sa loob ng nakaraang apat na taon, nawala si Hilton iniulat 70-80 pounds, at ipinahayag niya sa HuffPoGayVoices sa katapusan ng linggo na nawala ang timbang sa lumang paraan: sa pamamagitan ng bahagi kontrol, malusog na pagkain, at maraming ehersisyo "Hindi ito mabilis," ang self- ipinahayag "Queen of All Media" ang Huffington Post. "At nagtrabaho ako para dito! Nagtatrabaho pa rin ako para sa mga ito! Sa katunayan, ako ay nagtatrabaho ng mas mahirap sa aking kaginhawang ngayon kaysa noong una kong nagsimula sa paglalakbay na ito." Kapag Hugis nagtanong tungkol sa ang kanyang ehersisyo na gawain, sinabi niyang nagtatrabaho siya ng pitong araw sa isang linggo upang manatili sa hugis. "Nagtatrabaho ako sa gym Lunes hanggang Huwebes, at ginagawa ko pilates Biyernes at Sabado. upang maglakad ng ilang beses sa isang linggo at sumakay ng aking bisikleta tuwing Sabado at Linggo, "pahayag niya. Kumuha din si Hilton ng kanyang pagkain, na sinabi niya ay malaking tulong para sa kontrol ng bahagi. Ngunit mabilis niyang itinuturo na kung ang paghahatid ng pagkain ay hindi gagana para sa iyo, "maaari kang maging iyong sariling programa ng paghahatid ng pagkain." "Sinasabi ko sa mga tao na bumili ng malusog na cookbook at gumawa ng kanilang mga pagkain nang dalawang beses sa isang linggo bago pa man para sa buong linggo, "sabi niya. "Maaari mong gawin ito!" At ngayon na siya ay nasa pinakamahusay na hugis ng kanyang buhay, umaasa siyang mapanatili ang kanyang timbang, at magbigay ng inspirasyon sa iba sa kanyang saloobin na maaaring gawin at tagumpay. ay hindi kasing ganda ng pakiramdam, "sabi ni Hilton. "At pakiramdam ko ay mas mahusay kaysa kailanman!" Para sa higit pang mga fitness, pagkain, at pagbaba ng timbang ng balita, sundan @weightloss sa Twitter mula sa mga editor ng @EverydayHealth. Credit Larawan: Rachel Worth / WENN.com; Brian To / WENN.com
