Para sa ilang mga tao, nakaupo sa isang trapiko, nawawalan ng reserbasyon ng hapunan, o nakakagulat sa isang snowstorm ay nakakainis na mga abala. Ngunit kapag mayroon kang diabetes, ang mga hindi inaasahang pangyayari ay maaaring maging mapanganib o kahit na nagbabanta sa buhay, ayon sa American Diabetes Association (ADA).
Mayroong higit pa sa buhay na ligtas na may diyabetis kaysa sa pagsunod sa isang malusog na plano ng pagkain at pagkuha ng iyong gamot sa isang regular na iskedyul. Kailangan mo rin ng plano para sa contingency upang labanan ang mga epekto ng hindi inaasahang pagbabago sa iyong routine sa antas ng asukal sa iyong dugo, ang tala ng Howard Mell, MD, isang katulong na propesor ng emerhensiyang gamot sa Wake Forest Baptist Medical Center sa Winston-Salem, North Carolina, medikal na direktor ng Emergency Medical Services para sa Iredell County, North Carolina, at isang tagapagsalita para sa American College of Emergency Physicians. Halimbawa, kung ikaw ay wala ang iyong normal na diyabetis-friendly na pagkain o gamot para sa mas mahaba kaysa sa inaasahan, ang iyong asukal sa dugo maaaring mahulog abnormally mababa o maaari itong spike. Ang mababang asukal sa dugo, na tinatawag na hypoglycemia, ay maaaring mangyari bilang side effect ng ilang mga gamot sa diabetes, kabilang ang insulin, sabi ni Dr. Mell. Sa ilang mga kaso, ang hypoglycemia ay dahil sa hindi tamang dosis.
Kung ang spikes ng iyong asukal sa dugo ay isang panganib na tinatawag na diabetic ketoacidosis (DKA) ay isang panganib. "Ang katawan ay hindi maaaring makakuha ng asukal sa mga cell kung saan kailangan itong gamitin," paliwanag ni Mell. Ang DKA ay maaaring humantong sa diabetic coma o kahit kamatayan.
MULA SA ATING SPONSOR
Paano Maghanda para sa isang Emergency Diabetes
Maaaring hindi mo mahulaan kung kailan darating ang emerhensiya, ngunit maaari kang maghanda sa pamamagitan ng pagkuha ng mga sumusunod na pag-iingat:
1. Gumawa ng isang plano.
Mahalagang malaman kung paano pag-aalaga sa iyong sarili at pamahalaan ang iyong diyabetis sa panahon ng isang emergency o isang natural na sakuna, ang U.S. National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) cautions. Ang kaalaman na mayroon kang plano upang harapin ang iba't ibang mga sitwasyon ay maaaring makatulong sa iyo na manatiling kalmado, mabilis na umepekto, at protektahan ang iyong kalusugan sa kaganapan ng isang emergency, ayon sa ADA. Isama ang isang listahan ng iyong mga contact sa emergency bilang bahagi ng plano upang madali kang makipag-ugnay sa mga miyembro ng iyong healthcare team kung kinakailangan. Mag-check in gamit ang iyong doktor bago maglakbay sa labas ng bayan, at hanapin ang mga pangalan at lokasyon ng mga lokal na parmasya at mga ospital. 2. Mag-imbak ng mga dagdag na suplay.
Laging may tatlong-araw na-supply ng iyong mga gamot at kagamitan sa diabetes, ang ADA ay nagpapayo. Ito ay titiyakin na ang iyong paggamot ay hindi naputol sa panahon ng snowstorm o hindi inaasahang kaganapan. Depende sa iyong pamumuhay, maaaring kasama ang gamot sa bibig, insulin, at lancet pati na rin ang mga baterya para sa iyong glucose meter o insulin pump. Kung kumuha ka ng insulin, dapat ka ring magkaroon ng emergency na suplay ng mga pens o insulin ng mga insulin. Mag-ingat kung saan mo inilalagay ang mga emergency na supply (at lahat ng iyong mga supply sa diyabetis). Panatilihin ang insulin bilang cool hangga't maaari, ngunit huwag mag-freeze ito, ayon sa U.S. Centers for Disease Control and Prevention. Huwag kailanman iimbak ito sa iyong kotse o mga lugar kung saan maaaring malantad ito sa mga mainit na temperatura. Ang init at halumigmig ay maaari ring makapinsala sa mga metro ng glucose at test strip.
3.
Ang mga taong may diyabetis ay dapat tumagal ng kanilang glucose meter saanman sila pumunta, sabi ni Leanne Olansky, MD, isang endocrinologist sa Cleveland Clinic sa Ohio. "Laging may ilang pagkain o ilang anyo ng asukal ay magagamit, "dagdag ni Mell. "Kung sa palagay mo ang iyong sarili ay nagiging hypoglycemic, o kung may pagkaantala sa pagkain pagkatapos na kumuha ka ng insulin, maaari mong gamitin ang emergency stash upang mapabuti ang mga sintomas."
Panatilihin ang mga supply na ito sa isang lugar kung saan maaari mong ma-access ang mga ito sa anumang oras. "Ang mga pasyente na naglalakbay ay dapat tiyaking mayroon silang lahat ng kanilang kagamitan sa diyabetis at mga gamot sa kanilang carry-on na bagahe," sabi ni Dr. Olansky. "Huwag mong suriin ito."
4. Magsalita.
Huwag itago ang diyabetis sa isang lihim, pinapayo ni Mell. Ang mga kabataan ay kung minsan ay nag-aatubili na ihayag ang kanilang kalagayan sa kanilang mga kaibigan, petsa, o sa kanilang mga kasama sa silid, ngunit maaaring ilagay ang panganib sa kanilang kalusugan, sabi niya. Magandang ideya din na sabihin sa mga kaibigan, kapamilya, at / o mga kasamahan kung saan ka nagtitipid ng mga pang-emergency na supply, lalo na kung naglalakbay ka mula sa bahay, inirerekomenda ng ADA. At siguraduhin na gawing pamilyar ang mga mahal sa buhay sa mga sintomas ng hypoglycemia, kabilang ang pagtulak ng lakad, malungkot na pananalita, at disorientation, na maaaring mali para sa pagiging maganda, sinabi ni Mell.
5. Magdala ng isang bote ng tubig.
DKA o mataas na antas ng asukal sa dugo ay nagiging sanhi ng pag-aalis ng tubig, ang mga babala ni Mell. Bukod sa pag-iimbak ng sobrang insulin at pagpapanatili ng iyong mga gamot sa iyo sa lahat ng oras, siguraduhing manatiling hydrated. Inirerekomenda ng NIDDK ang pag-inom ng 8 ounces ng mga caffeine-free fluid kada oras, lalo na kung ikaw ay nasa ilalim ng panahon. 6. Isaalang-alang ang pagsusuot ng pulseras ng ID card.
Kung nakakaranas ka ng isang pang-diabetes na pang-emergency, ang isang pulseras ng ID ng diyabetis ay makatutulong na matiyak na nakakuha ka ng naaangkop na medikal na atensiyon sa isang napapanahong paraan, sabi ni Olansky. Ito ay maaaring maging partikular na kapaki-pakinabang kung ikaw ay naging hypoglycemic at mawawala ang kamalayan, idinagdag niya. Kung hindi mo gusto ang ideya ng suot ng pulseras, may iba pang mga uri ng medikal na alahas at ID card na maaari mong ilagay sa iyong pitaka o pitaka, ang Department of Veterans Affairs ng Estados Unidos ay tala. Mag-usap ng mga bagay sa iyong pangangalaga koponan upang alam mo kung ano mismo ang kakailanganin mo at kung paano tumugon kung may hindi inaasahang nangyayari. Sa ganitong paraan, magagawa mong mag-alaga kung paano nakaka-apekto sa iyo ang diyabetis.
