Talaan ng mga Nilalaman:
Paano Maghanap ng Karapatan na Shampoo para sa Anit Psoriasis
Paano Kumuha ng Kumikinang na Balat Kapag May Pag-aalis ng Psoriasis
8 Psoriasis Home Remedies
Narito ang ilang pagkain para sa pag-iisip : Bagama't walang pinapansin ang mga order ng iyong doktor pagdating sa pagpapagamot ng psoriasis, isang sakit na autoimmune na nagiging sanhi ng scaly, red plaques sa balat, ang ilang mga simpleng sangkap na natagpuan sa iyong pantry o gamot cabinet ay maaaring idagdag sa iyong pang-araw-araw na gawain para sa isang karagdagang linya ng pagtatanggol laban sa mga flare-up.
"Ang mga recipe na ito ay mahusay na sa paggamot sa psoriasis sa bahay na makadagdag sa karamihan sa paggamot sa opisina," sabi ni Richie Lin, MD, isang board certified dermatologist na may Dermatology of Short Hills sa New Jersey, " sa iyong doktor para sa paggamot ng psoriasis o iba pang mga kondisyon ng balat. "
Narito ang limang pampalakas ng balat na maaaring idagdag sa iyong paliguan, moisturizer, o shampoo kapag ang psoriasis ay nagsisimula kumilos.
Palakasin ito:
1 hanggang 2 tasa o f colloidal oatmeal + lukewarm water = isang calming total-body bath o spot treatment "Magdagdag ng otmil sa isang paliguan na paliguan upang lumikha ng isang gatas na paggamot para sa balat," sabi ni Dr. Lin. Ang nakapagpapalusog na anti-inflammatory ingredient, na ginagamit din para sa malubhang dry skin at eksema, ay maaaring magamit bilang isang paggamot sa lugar sa bath, nagmumungkahi Francesca Fusco, MD, katulong na klinikal na propesor ng dermatolohiya sa Mount Sinai School of Medicine sa New York City
"Maaari kang gumawa ng isang i-paste sa oat flakes habang nakaupo sa batya, pagkatapos ay ilapat ito sa iyong mga tuhod habang sila ay baluktot, pati na rin sa iyong mga siko," sabi niya.
Colloidal Ang mga oatmeal bath ay maaaring masyadong drying kung ginagamit para sa isang mahabang panahon; Isang mabilis na paggamit ng moisturizer pagkatapos ng paliguan ay maaaring makatulong sa pag-lock sa mga epekto nito.
Routine # 2: Moisturizing ang iyong balat
Boost it:
Isang pakurot ng capsaicin + moisturizer = isang spot treatment na hydrates skin and relieves itching Ang isang simpleng paraan upang kalmuhin na ang itch ay maaaring nakabitin sa iyong pampalasa. Ang Capsaicin, ang sahog na gumagawa ng chili peppers na sobrang mainit, ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang sakit at pamumula na nauugnay sa soryasis dahil sa kakayahang i-block ang mga nerve endings na nagpapadala ng sakit, ayon sa National Psoriasis Foundation.
Reap ang mga benepisyo sa pagdaragdag nito sa creams o mga ointment (o mamili ng pre-made na bersyon). Mag-ingat ka lang dahil ang maanghang na additive ay maaaring maging sanhi ng nasusunog na pandinig at hindi dapat ilapat upang buksan ang balat o sa mukha.
Routine # 3: Paghuhugas ng iyong buhok
Boost it:
10 patak ng langis ng tsaa + shampoo = isang suds session na may mga benepisyo para sa psoriasis ng anit Ang langis ng puno ng tsaa, na ginawa mula sa mga dahon ng isang halaman na katutubong sa Australya, ay itinuturing bilang isang multi-purpose over-the-counter na solusyon para sa lahat ng bagay mula sa acne hanggang sa kagat ng bug - at ngayon ang anura ng soryasis.
"Dahil ang madulas na kapaligiran sa iyong anit, ang labis na lebadura ay karaniwan at maaaring magpalala ng soryasis, "sabi ni Dr. Fusco. Kaya ang pagkontrol sa mga organismo na may isang bagay tulad ng langis ng tsaa na anti-fungal, anti-lebadura, at anti-bacterial ay mahalaga, idinagdag niya.
Upang magamit, idagdag ang 10 patak sa isang bote ng shampoo, shake, at slather a Mumo sa iyong ulo, nakatuon sa anit. Siguraduhin na subukan ito sa isang maliit na lugar ng normal na balat muna, tulad ng langis ng puno ng tsaa ay maaaring maging sanhi ng isang allergic reaksyon o pangangati sa ilang.
Routine # 4: Paggawa ng iyong mga kuko
Boost it:
Ilang drop ng apple cider vinegar + isang kuko bath = ang perpektong kaluwagan para sa mga apektadong kamay Bigyan ang iyong manicure routine isang pag-upgrade na magpapalambot ng mga sintomas ng psoriasis sa iyong mga kamay na may apple cider vinegar, isang sangkap na may mahabang kasaysayan bilang isang disimpektante at posible soryasis-soother.
Kung nagsisimula kang makaramdam ng nasusunog na pandamdam pagkatapos ng paglubog ng iyong mga daliri sa mangkok ng solusyon sa loob ng ilang minuto (ito ay suka, pagkatapos ng lahat!), Ang pagbuhos ng suka na may tubig sa 1-sa-1 ratio ay maaaring makatulong na bawasan ang nakakatakot na pandamdam , Ayon sa National Psoriasis Foundation.
Routine # 5: Pagkuha ng iyong pang-araw-araw na suplemento
Palakasin ito:
Suplemento ng langis ng isda + gunting = isang nakapapawi paggamot upang mabawasan ang pamamaga at pamumula. Maaaring kunin upang maprotektahan laban sa sakit sa puso, ang solusyon sa loob ng mga capsule ay maaari ring gamitin upang gamutin ang mga kaliskis, flaking, at itchiness, ayon sa pananaliksik. Gupitin ang mga suplemento na may isang maggupit, o puncture ang mga ito gamit ang isang pin upang magtipon ang likido sa loob para sa application sa mga lugar ng focal.
"Ang omega-3 mataba acids ay kakila-kilabot para sa soryasis," sabi ni Fusco.
Tandaan: Laging magkaroon ng talakayan sa iyong doktor tungkol sa kung aling mga suplemento ay ligtas at hindi nakikipag-ugnayan sa iyong mga iniresetang gamot.
Ang langis ay maaaring magulo - at isang maliit na masamyo - kaya tiyaking maligo pagkatapos ng paggamot.
