Ang mga lalaki ay hindi kilala dahil sa labis na nalalapit tungkol sa kanilang mga emosyon at takot, ngunit kapag nakikipaglaban ka sa kanser sa prostate, ang pangangailangan na ipahayag ang iyong sarili at pakikitungo sa iyong emosyonal na panig ay isang mahalagang bahagi ng paggamot at pagbawi.
Prostate Cancer: Paano Kumuha ng Suporta
Mga grupo ng suporta ay isang mahusay na paraan para sa mga kalalakihan na may kanser sa prostate upang humingi ng emosyonal na suporta para sa sakit, paggamot, at mga epekto na kanilang nararanasan. Kahit na hindi ka komportable ang pakikipag-usap tungkol sa iyong mga alalahanin sa iyong asawa o maging sa iyong mga kaibigan, ang ibang mga tao na may parehong karanasan at parehong mga takot ay maaaring maging isang mahalagang mapagkukunan ng suporta sa kanser.
"Ang suporta ay mahalaga sa pagbawi, dahil natututo ang mga tao na sila ay hindi nag-iisa sa kanilang pisikal / emosyonal na pagdurusa. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga taong nakikipag-usap tungkol dito sa kanilang grupo ng suporta ay may mas mahusay na kinalabasan sa pagbawi, "sabi ni Mary Beth Tevebaugh, isang therapist sa kalusugan ng asal sa Baptist Hospital East Center para sa Behavioral Health sa Louisville. Ang Tevebaugh ay nagdaragdag na maraming mga grupo ng suporta para sa mga kalalakihan. "Maaari mong tingnan ang mga grupo sa Internet, pati na rin ang magtanong sa iyong doktor para sa isa."
Mga Grupo sa Suporta ng Kanser sa Mga Tao
Friend for Life ay isang grupo ng suporta na nagpapares sa mga bagong diagnosed na pasyente ng cancer na may nakaligtas sa isang katulad na sitwasyon. Ang kaibigan para sa Buhay ay sumusubok na tugunan ang mga tao batay sa uri ng kanser, kasarian, edad, at kahit pangkalahatang interes.
John (hindi ang kanyang tunay na pangalan), isang dalawang taon na nakaligtas na kanser sa prostate mula sa Kentucky, ay natagpuan na ang Friend for Life ay nakatulong sa kanya "dahil iniugnay ka sa mga taong nakaranas ng karanasan. Ang pananaw na ibinigay sa akin ng Friend for Life ay napakahalaga."
Kapag nakuha mo ang balita, isang milyong mga pag-iisip ay maaaring tumakbo sa iyong ulo. Ngunit ang mga ito ay madalas na tungkol sa parehong bagay.
"Ikaw ay pumunta sa pamamagitan ng mga yugto, pagkatapos ng diagnosis - at lubos na matapat, ang iyong unang takot ay na ikaw ay mamatay," sabi ni John. "Iyan ang problema sa malaking 'kanser' na salita. Ang unang bagay na mahalaga ay upang mabigyan ka ng pakiramdam na ang iba ay may natagpuan mga paraan upang harapin ito at mabuhay; iyon ang unang yugto. , pagkatapos ay lalo na ang iyong mga saloobin ay tungkol sa dalawang komplikasyon sa post-kirurhiko, na kung saan ay kawalan ng pagpipigil at kawalan ng lakas. " Dagdag pa niya na ang support group ay kapaki-pakinabang habang nagtrabaho siya sa bawat yugto.
Bilang karagdagan sa Friend for Life, pumasok si John sa isang pangkat na inisponsor ng isang lokal na ospital, na kadalasang nag-aalok ng buwanang guest speaker at maliit na grupo ng breakout sesyon pagkatapos nito. Ang mga sesyon ng breakout discussion ay inaalok din para sa mga miyembro ng pamilya ng mga pasyente ng kanser sa prostate.
Iba Pang Pagpipilian sa Suporta sa Emosyon
Maraming pasyente ng kanser sa prostate ang nakakahanap ng mga online support group upang maging malaking tulong. Maaari kang magtanong kahit kailan mo gusto at makahanap ng impormasyon na iyong hinahanap, lahat sa privacy ng iyong sariling tahanan sa isang screen ng computer. Mayroong maraming mga Web site na nag-aalok ng mga kagalang-galang na grupo ng suporta sa kanser, kabilang ang Cancer Survivors Network na inisponsor ng American Cancer Society, pati na rin ang Association of Cancer Online Resources, o ACOR. Mayroon ding mga partikular na grupo ng kanser sa prostate na magagamit sa pamamagitan ng Prostate Cancer Foundation, o PCF.
Kung mas gusto mo, subukan ang pakikipag-usap sa isang malapit na kaibigan o kapamilya tungkol sa iyong nararanasan. Maaari mong pag-usapan ang iyong galit, kabiguan, o takot, bagaman dapat mong maunawaan na hindi nila laging alam kung paano tumugon. Kung nais mo silang magpahinga at makinig, ok lang na sabihin sa kanila iyon.
Maaari mo ring i-on ang iyong mga tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan, na maaaring makatulong sa mga mapagkukunan o higit pang impormasyon tungkol sa iyong sakit. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagtingin sa espirituwal na suporta mula sa iyong lugar ng pagsamba.
Ang paggamit ng isa o higit pa sa mga ganitong uri ng suporta ay maaaring maging malaking benepisyo kung ikaw ay nahaharap sa kanser sa prostate. Ang diagnosis, treatment, at side effect ay madaling pakikitunguhan kung alam mo na hindi ka nag-iisa.
