Ang pangangailangan ay maaaring maging ina ng imbensyon, ngunit ang pagnanais na gumawa ng mga pang-araw-araw na gawain na walang sakit ay ang nagtulak sa pagpapaunlad ng mga bagong tool, gadget, at teknolohiya para sa rheumatoid arthritis ( RA). Kung mayroon kang RA, isang beses-simpleng mga gawain tulad ng pag-button sa iyong shirt o pagbubukas ng garapon ay maaaring maging isang mahigpit na pagsubok. Narito ang ilan sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na mga makabagong-likha upang matulungan ang pinakamahalagang aspeto ng pang-araw-araw na buhay:
- e-Health trackers. Maraming mga mobile na app ay magagamit para sa mga aparatong iPhone at Android upang matulungan kang mas mahusay na masubaybayan ang iyong kalusugan. Gamitin ang mga apps na ito, marami sa mga ito ay libre, upang maplano ang iyong nutrisyon, fitness, pagtulog, gamot, at sintomas. "Maaari mong subaybayan ang iyong mga gawain at antas ng iyong sakit, na nagbibigay din sa doktor ng mas malinaw na larawan ng iyong pang-araw-araw na buhay," sabi ng Patience White, MD, vice president para sa pampublikong health policy at pagtataguyod sa Arthritis Foundation.
- Magsanay ng mga video game. Mga sistema ng video game na gumagamit ng camera o handheld gadget upang masubaybayan ang mga paggalaw ng mga manlalaro ay maaaring maging double boon sa mga may rheumatoid arthritis. "Pinahihintulutan ng mga video game na ito ang mga pasyente na magtrabaho sa katatagan, lakas, at saklaw ng paggalaw habang masaya din ang mga ito," sabi ni Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, isang propesor at tagapangulo ng physical therapy department sa Northeastern University sa Boston.
- Dressing aids. Ang paglalagay sa mga damit ay maaaring maging isang sakit na may mga daliri ng arthritic, ngunit ang mga aparato tulad ng zipper pulls at mga hook ng button ay gawing mas madali ang gawain. Available ang mga tool ng extension upang matulungan kang mag-pull sa medyas, slip sa sapatos, at kahit na mag-slide sa bracelets. Sa karagdagan, maraming mga damit na magagamit sa Velcro fasteners, at nababanat na shoelaces ay nagbibigay-daan sa iyo na maging mga sapatos na pang-puntas upang maging malupit na mga slip.
- Mga tool sa kusina. Makabagong mga gadget na gumawa ng pagluluto ay mas nakakatakot kapag nakikipagtunggali ka rayuma. Sa tindahan ng grocery, maghanap ng packaging na mas madali sa mga sugat na pulso, tulad ng mga madaling buksan na garapon at mga bag ng freezer na kumukuha ng mas kaunting koordinasyon upang mai-seal. Pumili ng mga kagamitan sa kusina na may mas malaking hawakan na ginagawang mas madaling mahawakan. Ang mga aparatong tulad ng mga electric can openers, mga fixed openers ng pugon, mga choppers ng pagkain, at mga processor ng pagkain na may iba't ibang mga cutting blades ay binabawasan ang pangangailangan na gamitin ang iyong mga kamay para sa mga gawain tulad ng pagpipiraso at pagpuputol. Isaalang-alang din ang isang reacher, isang tool na maaari mong gamitin upang makuha ang mga garapon at lata sa mga mataas na istante.
- Personal na mga gamit sa kalinisan. Mga tool sa pag-aayos tulad ng pang-ahit, toothbrushes, kuko trimmers, tweezers, hair dryers at electric shavers magagamit sa mga tampok tulad ng mga malalaking o mahabang humahawak at malalaking mga pindutan upang gawing mas madali para sa mga taong may RA na gagamitin.
- Gear para sa bakuran- at gawaing-bahay. Hanapin ang hoses ng hardin na may mga sleeves ng makapal na konektor na nagpapadali sa kanila at mga gunting sa paghahalaman na may built-in na mga gears para sa mabigat na pagputol. Para sa mga gawaing-bahay, mga kasangkapan at kasangkapan sa ergonomic, mula sa mga vacuum hanggang wrenches, ay idinisenyo upang bawasan ang stress at pilitin sa mga pulso, sandata, at elbow.
- Mga tool para sa pagkilos para sa kotse Maraming mga tool ang magagamit upang tulungan kang makapagmaneho nang ligtas . Kasama sa mga ito ang mga seat belt handle upang matulungan kang mag-buckle up, mga slide at mga swivel upang mapadali mo ang iyong sarili sa likod ng wheel, suportahan ang mga handle para sa pagkuha ng kotse, at mga panoramic rearview mirror upang mabawasan ang pangangailangan upang i-on ang iyong ulo. Ang mga may-hawak ng malalaking key ay ginagawang mas madali upang i-on ang ignition, at ang mga espesyal na gas cap openers ay makakatulong kapag oras na upang punan.
Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa marami sa mga item na ito sa Arthritis Foundation
