Alam natin na ang pinaka-mabilis na panahon ng pag-unlad ng utak ay nangyayari sa unang ilang taon ng buhay, na ang isa pang pangunahing yugto ng pag-unlad ay nangyayari kapag naabot ng mga bata ang kanilang mga taon ng tinedyer.
Sa pagitan ng edad na 12 at 16 1/2, ang utak ay sumasailalim sa isang kapansin-pansin na halaga ng reorganisation - mga pagbabago na kinakailangan para sa kumplikadong pag-iisip at markahan ang paglipat mula sa pagkabata adulthood. Natututuhan natin ngayon na kapag ang isang bata ay pumasok sa pagbibinata, ang mga koneksyon sa kanilang utak ay nagsimulang mag-hardwired, at ang tinatawag na "neuronal pruning" ay nagsisimula nang mangyari.
Bilang resulta ng bagong aktibidad na ito, ang mga pattern ng pagtulog para sa mga kabataan ay nagbabago nang malaki. Ang mga kabataan ay hindi lamang nangangailangan ng mas maraming tulog kaysa sa iba pang mga pangkat ng edad, ngunit ang kanilang ikot ng pagtulog ay nagbabago rin sa isang mas huling panahon. Ang mga pagbabagong ito ay kadalasang nakakaapekto sa halaga ng pagtulog sa kalidad na tinatanggap ng isang tinedyer, na maaaring makaapekto sa kanilang mga kakayahan sa kakayahan, pakiramdam, kakayahang magtuon, at pagganyak.
