Pinakamahusay na Mga Remedyo sa Tahanan upang Labanan ang Trangkaso

Ang paggamit ng isang humidifier, pag-iwas sa secondhand smoke, at paghuhugas ng iyong mga kamay ay maaaring makatulong sa pamamahala ng mga sintomas ng trangkaso at maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo sa iba.Shutterstock (3)

Fever, aching aches, runny nose, sore throat, Ang mga sintomas ng trangkaso ay maaaring mag-iwan sa iyo ng masamang pakiramdam na hihinto ka nila sa iyong mga track.

Hindi tulad ng karaniwang sipon, ang trangkaso ay isang seryosong sakit sa paghinga na maaaring humantong sa potensyal na mapanganib na komplikasyon, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention ( CDC). Kung ikaw ay nahawahan, mahalaga na gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang pagkalat ng sakit sa iba at panatilihin ang iyong mga sintomas na lumala.

Ano ang Magagawa Ko upang Dagdagan ang mga Sintomas ng Trangkaso? ? Dahil ang trangkaso ay sanhi ng isang virus, ang pagkuha ng antibiotics ay hindi makakatulong. Maaaring tumagal ng isang linggo o dalawa upang makabalik sa iyong mga paa, nagpapayo sa Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao (HHS).

Samantala, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang gawing mas komportable ang iyong sarili, sabi ni Christopher Ohl, MD, propesor ng mga nakakahawang sakit sa Wake Forest Baptist Medical Center sa Winston-Salem, North Carolina.

"Karamihan sa mga taong nakakuha ng trangkaso ay maaaring makatulong sa pag-alis ng kanilang mga sintomas sa pamamagitan ng pagkakaroon ng maraming pamamahinga at pananatiling mahusay na hydrated sa likido," Dr. Ang sabi ni Ohl. Ang pag-inom ng tubig, sabaw, inumin sa sports, o mga inuming electrolyte ay maaaring pumigil sa iyo na mawalan ng pag-aalis ng tubig. Pinapayagan ang iyong sarili na magpahinga, lalo na habang ikaw ay may lagnat, ay nagbibigay din sa iyong katawan ng lakas na kailangan nito upang labanan ang virus.

Ang ohl ay nagdadagdag na ang pagkuha ng isang gamot na anti-lagnat na sobra sa lagnat, tulad ng Tylenol (acetaminophen) o isang nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID), tulad ng Advil and Motrin (ibuprofen) o Aleve (naproxen), ay maaari ring makatulong na mabawasan ang mga sakit at sakit.

Iba pang mga di-reseta na gamot, tulad ng mga decongestant, mga suppressant ng ubo, maaaring makatulong sa paggamot sa iba't ibang sintomas ng trangkaso. Ngunit siguraduhing hindi ka gumagamit ng higit sa isang gamot na may parehong aktibong sangkap, upang maiwasan ang isang potensyal na mapanganib na labis na dosis, ang HHS cautions.

Huwag magbigay ng gamot na may aspirin sa mga bata o tinedyer na may virus. Ang aspirin ay nauugnay sa isang malubhang sakit na kilala bilang Reye's syndrome sa mga kabataan na nakapagpapabalik mula sa isang virus, tulad ng trangkaso o buto ng manok, ayon sa American Academy of Pediatrics.

Mahalaga rin na manatili sa bahay mula sa trabaho o paaralan hanggang sa ikaw ay walang lagnat para sa hindi bababa sa 24 na oras, upang maiwasan ang pagkalat ng trangkaso sa iba, sinabi ni Ohl.

Ang CDC at ang HHS ay may mga karagdagang tip na ito para sa pamamahala ng iyong mga sintomas sa trangkaso:

Ilapat ang isang cool na, basa na washcloth sa iyong noo, armas, at binti upang mabawasan ang paghihirap na nauugnay sa lagnat

• Ilagay ang humidifier sa iyong silid upang gawing mas madali ang paghinga.
• Gargle na may maligamgam na tubig sa asin upang aliwin ang namamagang lalamunan.
• Iwasan ang pag-inom ng alak habang ikaw ay nakabawi mula sa trangkaso, upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
• Kung kailangan mong lumabas upang bisitahin ang doktor o tumanggap ng pangangalagang medikal, magsuot ng mukha mask o takpan ang iyong bibig at ilong sa tisyu kapag ikaw ay umuubo at bumahin.
• Was Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang gamot na antiviral upang matulungan ang paggamot sa trangkaso.
• Maaari ba ang Antiviral Medication Help Treat ang Flu? Ang gamot na antiviral ay maaaring paikliin ang haba ng sakit at gumawa ng mga sintomas na milder. Maaari rin nilang mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon ng trangkaso, kaya ang mga gamot na ito ay kadalasang inirerekomenda para sa mga taong may mataas na peligro, tulad ng mga bata, matatanda, at mga taong may ilang mga kondisyon bago pa umiiral.
• Mga Antiviral ay nasa form ng mga tabletas, likidong gamot, at mga gamot na nilalang. Pinipigilan nila ang pagkalat ng virus sa iyong katawan.

Ang mga sumusunod na antiviral na gamot ay inirerekomenda para sa pagpapagamot ng trangkaso sa Estados Unidos:

Ang Tamiflu (oseltamivir) ay isang gamot na inaprubahan upang maiwasan at gamutin ang ilang mga impeksiyon ng trangkaso sa mga taong mas bata pa sa 2 linggo.

Relenza (zanamivir) ay inaprubahan upang gamutin ang ilang mga impeksyon sa trangkaso sa mga taong 7 taong gulang pataas impeksiyon sa mga taong 5 at mas matanda. Ang inhaled pulbos na ito ay hindi dapat makuha ng sinuman na may kondisyon sa paghinga, tulad ng hika o talamak na nakahahawang sakit sa baga (COPD).

Rapivab (peramivir) ay naaprubahan upang gamutin ang mga may sapat na gulang sa trangkaso. Ito ay binibigyan ng intravenously para sa 15 hanggang 30 minuto.

• "Ang gamot na antiviral ay maaaring paikliin ang tagal ng mga sintomas medyo, ngunit upang maging epektibo ang mga ito, kailangan nila na magsimula sa unang dalawang araw ng sakit," sabi ni Ohl. Kung sa palagay mo ay nalantad ka sa trangkaso, makipag-ugnayan sa iyong doktor sa lalong madaling panahon pagkatapos makakuha ng sakit upang malaman kung ang mga antiviral ay isang opsyon para sa iyo. Depende sa panahon ng trangkaso, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang antiviral na gamot laban sa iba.
• RELATED: Sundin ang mga trend ng panganib sa trangkaso sa iyong lugar sa Araw-araw na Kalusugan Flu Map.
• Ang pinakamahusay na paggamot sa trangkaso ay pag-iwas. Ang pagkuha ng isang taunang trangkaso ng trangkaso ay ang unang linya ng depensa laban sa mga virus ng trangkaso. Ang mga virus na ito ay patuloy na nagbabago, kaya ang bakuna ay na-update batay sa kung aling mga virus ng trangkaso ay nakakapagdulot ng sakit sa mga tao, kung paano sila kumakalat, at kung gaano kahusay ang bakuna sa nakaraang taon na protektado laban sa mga virus na ito.

Karagdagang pag-uulat ni Mary Elizabeth Dallas. >